孩子们总是拉羊粪和羊蛋而便秘。用饮食来补充肠道的体液

前两天有患儿家长留言说,孩子从来没有拉过肚子,一直都是便秘,大便干、羊屎蛋,现在孩子6岁,这种情况大概持续了2、3年,这让她很苦恼。

对于孩子便秘,大概只有经历过的家庭,才会明白其中的苦楚,家长的心情会随着孩子的大便起起伏伏。每一天从早晨睁眼开始,就会算一算孩子几天没拉了;孩子吃东西的时候,也会时不时紧张:这个不能吃,因为吃了更拉不出来。

其实任何问题,都是可以分寒热两个方面来考虑的,长期便秘、羊屎蛋也是一样。热症,会导致便秘,也就是我们经常说的“上火”了。还有一种,如果宝宝脾胃虚寒,也有可能会导致便秘。

我们把孩子肠道比作一条河流,由于温度太低,河水结冰了,没办法流动,河里的垃圾就没办法被河水冲到下游。这时候,大便都卡在肠道里,时间久了,水分也会被肠道吸收,慢慢变干硬。

我们把孩子的肠道比作是一块土地,太阳很大、很晒,土壤里的水分被蒸发掉了,土地开裂变硬。这就像是宝宝的身体有热,被烤干了水分,大便就会变得干硬粗糙。也就是我们常说的热证便秘。

通过和家长聊天得知,孩子是胃强脾弱,特别能吃,爱出汗,急性子,精力旺盛,中午不爱午睡,爱喝凉水,吃不得牛羊肉,吃了会流鼻血,脾气超级大。大便一直是黑色、干硬、羊屎蛋。看孩子的舌苔,没有一点白苔。

整体感觉,孩子阳气比较足,没有虚寒的迹象。如果是虚寒的孩子,精力不会太好,也喜欢喝热的东西,舌苔也像雪一样白厚一层。而这位家长家的娃,好像一个行走的小太阳,阳气充足。

同时我还注意到,他舌形尖尖的,这个是肝气不舒的表现。家长说,孩子从上了幼儿园开始,就是肝气不舒的。

中医里有这样的说法,肝属木,脾胃属土,木克土。如果肝脏的气机畅达,自然会协助脾胃气机的升降,大便排泄顺畅。但如果肝气郁滞,疏泄功能受到影响,也会进一步影响到脾气的运行,从而出现大便不畅。

这样看来,我们可以判断出,这是个热性的便秘,还伴随长期的肝气不舒。热把肠道的津液烧干了,我们就可以考虑清热补津液,再做一些疏肝的手法,恢复肝气对脾胃的疏通协调。

给这位家长推荐一个清热助排便的食疗:黄豆汤

黄豆,味甘、性平,入脾、大肠经;具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效。在《食疗本草》中提到黄豆能够益气、润肤,在《日用本草》中黄豆能消肿解毒,在《本草汇言》中更是记载用黄豆煮汁具有润脾去燥,消除痢疾的作用。

它不仅可以补益脾胃,还可以疏通气机,帮堵住的胃气降下来,利肠通便。用黄豆煮水,有清热润脾燥的作用,给胃肠补充津液,津液足了,胃肠道里积滞的垃圾也就可以运转开了。

黄豆汤的做法:

取黄豆一把,有时间的可以提前泡发。

把黄豆放水里,加适量清水,大火烧开,转小火。

小火煮一个小时,将黄豆煮得软软烂烂的,然后把黄豆汤过滤出来。

得汤后,分两份,早晚各一份。

可以连续服用3/4天。

春天容易肝火旺,肝木克脾土的情况会比其他季节表现更明显些,所以给她又推荐了外治法:揉太冲穴。太冲是肝经的原穴,按揉太冲,可以疏肝理气,缓解情绪压力。肝气条达了,也就不会影响脾胃了,这样大便也能更好地拉出来。

患儿家长反馈:说黄豆水很好。喝的第一天一天拉了3次黑色大便。孩子喝到第3天时,大便从最开始的黑色,干硬,慢慢地变成了绿黄色。她说,好几年没见过发黄的便便了,仿佛见到阳光出来似的。

提醒一下:黄豆水适合的是偏热性的便秘。如果娃是舌苔白,水滑,四肢不温,肚子凉,阳气不足情况下的长期便秘,黄豆煮水是不合适的。记得在用之前要先辨证一下寒热。

另外,有的妈妈会问,黄豆煮水可以,那么黄豆豆浆也有这样的效果吗?其实不是的。

豆浆和黄豆水,就类似大米粥和米油的区别,豆浆是更加浓稠厚重的质地,比较补,容易滋腻;而黄豆煮水是偏“清”的。偏清的食物,更容易被身体消化,尤其是在孩子已经便秘,胃肠已经堵住的情况,吃滋腻的豆浆反而容易堵得更厉害,更清爽的黄豆汤才能够被身体消化,从而起到疏通补津液的作用。

作者简介:单海军,河南省中医院(河南中医药大学第二附属医院)儿童脑病康复科主任、副教授,硕士生导师。擅长治疗小儿神经系统疾病、呼吸系统疾病以及常见病,如:小儿脑瘫、智力低下、抽动症、咳嗽、哮喘、厌食、积滞、泄泻、便秘、反复口疮、遗尿等。

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