儿童便秘有一个聪明的诀窍,可以帮助你分三步解决大问题

成人便秘是因为饮食不健康、不运动、作息无规律等原因造成的,那儿童便秘又是因为什么呢?近日,我们的网络问诊平台收到多条来自一位家长的留言:"我家孩子三天没拉臭臭了,这样正常吗?需不需要吃药?吃什么药没有副作用?"

孩子的身体健康是家长关注的要点,饮食不营养、睡眠不足、排便不规律都是影响孩子健康的因素。特别是儿童便秘,时间久了孩子会感觉腹胀,导致食欲不振,吃不下饭,这可愁坏了家长。吃药怕有副作用,水果润肠孩子又吃的少,多喝水也没什么效果,这可怎么办呢?

我们的尤明辉主任说,儿童便秘已经成为肛肠科门诊上的常态,一年四季有不少家长带着孩子到院检查,造成儿童便秘的原因也分内因喝外因,不同的病因,治疗方式不同。

如果是受先天性影响,例如先天性肠闭锁、先天性巨结肠等,那必须通过手术治疗,日常的改善饮食等做法效果甚微。如果是日常习惯导致,那就需要观察儿童是不是出现挑食、食量变小、奶粉饮用过量、高蛋白食物摄入过量等原因。

1、 挑食儿童需要增加果蔬的摄入,补充丰富的膳食纤维;

2、 食量减少儿童因为肠道内产生的粪便量无法达到排出的重量,因此需要吃些开胃的食物,刺激食欲;

3、 经常和奶粉的儿童,控制奶粉数量,按照比例冲泡,不要添加过多的奶粉,否则会令大便干硬,导致便秘的发生;

4、 摄入过多的高蛋白食物,例如肉类等,不仅不利于消化,而且食用过多还容易造成肥胖,加重便秘状况。

想要防治儿童便秘的方法很简单,首先确定儿童便秘是先天性的还是后天性的;其次要养成良好的饮食习惯,保证儿童营养均衡,每天定量的果蔬摄入;帮助儿童养成定时排便的习惯,当发现孩子排便困难时,可以帮其进行腹部按摩。

当以上办法都无效时,建议到医院就诊,谨遵医嘱用药,切勿自行用药,加重儿童肠道负担。

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