这孩子感冒了,流鼻涕,而且总是打喷嚏吗?治疗这种疾病有四种方法

夏季暑湿,孩子最容易感冒,常常流鼻涕、打喷嚏。许多家长发现给孩子治疗了一段时间,症状非但没有减轻,反而加重了。那么我们就要当心,很可能是鼻窦炎!今天我们就来聊聊这个问题。

什么是鼻窦炎?对孩子有哪些危害?

鼻窦是鼻子附近的骨性空腔状结构。它共有四对,左右对称,分别为额窦、上颌窦、蝶窦和筛窦。其中一个或多个鼻窦发生炎症的疾病,就是鼻窦炎。

千万不要小瞧鼻窦炎,它对于孩子的危害可不仅仅鼻塞这么简单。

1、视力下降、失明。由于鼻窦与眼眶、视神经管毗邻,鼻窦部位的感染可蔓延至眼部,引起眼部疾病。

2、中耳炎。鼻窦炎还可能通过咽鼓管蔓延至中耳,引起中耳炎。

3、记忆力减退。孩子因鼻窦炎长期呼吸不畅,会导致慢性缺氧,进而产生记忆力减退、注意力不能集中等问题。

鼻窦炎与感冒的区别!家长如何自测?

鼻窦炎按病程可以分为急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎。由于急性鼻窦炎的症状和感冒初期很相似,都会鼻塞、流鼻涕、打喷嚏,所以家长往往容易混淆,耽误孩子的治疗时机。

急性鼻窦炎久治不愈后,很容易转化为慢性鼻窦炎。孩子就会出现精神不振、容易疲劳、记忆力和注意力减退等症状,加大了治愈难度。所以,家长学会判断孩子是感冒还是鼻窦炎尤为重要。简单来说,可以从以下两方面入手:

1、症状持续时间。孩子感冒,通常一周左右的时间就能治愈。而鼻窦炎的症状可持续数周之久。

2、鼻涕颜色。家长最有效的判断方法,可以根据孩子的鼻涕来判断。感冒初期,孩子多流清鼻涕,《黄帝内经》讲“诸病水液,澄彻清冷,皆属于寒”。若孩子的鼻涕是黄绿色,且有臭味,伴有发热、恶心、头痛、脸部鼻窦区域疼痛,则很大可能是鼻窦炎。

鼻窦炎的原因是什么?

西医认为,急性鼻窦炎最常见的诱因是感冒。而在过敏性鼻炎高发季节,炎症由鼻部向后蔓延至鼻窦方向,同样会并发鼻窦炎。慢性鼻窦炎则是因急性鼻窦炎迁延不愈、反复发作所转化。通常病程超过12周,就可以诊断为慢性鼻窦炎。

中医称鼻窦炎为“鼻渊”,因邪毒滞留鼻窦粘膜所致。《黄帝内经》有言:“肺气通于鼻,肺和,则鼻能知香臭矣。”意思是鼻子是气体的通道,与肺直接相连,肺气调和,鼻子才能通气、嗅觉灵敏。所以鼻子的问题,肯定是跟肺系相关的。

肺主一身之气,脾胃是气血生化之源。肺气的问题,根源在脾胃。古人说脾土生肺金,脾是肺的母亲,呼吸系统长期有问题,根源很可能是在消化系统。这一点在孩子身上是特别明显的。因此调理孩子长期的鼻部问题,还是要从脾胃入手。

家长如何应对?

如果孩子处于急性鼻窦炎的阶段,我们以祛邪毒为主,以芳香通窍、清热解毒、祛湿排脓为治疗原则。具体可以用中(成)药、针灸、推拿等方法。

中成药,可以选择鼻渊通窍颗粒。小儿推拿的辅助治疗方式,可以选择:揉迎香100~300次,按揉上星100~300次,擦风门100~300次。

另外,家长也可选择局部热敷、生理盐水喷鼻、冲洗鼻腔三种方法,对于缓解孩子鼻塞,清除分泌物都有一定作用。但是冲洗的频率一定要适中,若鼻子堵得不厉害,则不需要天天冲洗,因为这样会对鼻腔粘膜造成不良的刺激。

对于患有慢性鼻窦炎的孩子,家长要明白“脾胃虚弱”才是病根。这类孩子多兼有肺肾气虚、阳气不足的表现,长期调理应以健脾补肺为主,温肾补阳气为辅。

1、增强体质,补充阳气

得鼻窦炎的孩子抵抗力一般比正常孩子要低,更容易受到外邪侵袭。可以进行适量的体育锻炼、多晒太阳,有助于强健孩子的体质。另外,家长还可以利用好艾草,艾草可以温经散寒,平日可以煮水用来泡脚。

2、避免受寒感冒

防寒保暖非常的重要,孩子一旦感冒,会加重鼻窦炎的症状。

3、健脾益肺,温补肾阳

首先,我们要消食导滞。坚持运用“10秒判消化”法,通过观察孩子口气、舌苔、大便、睡眠来判断其消化状况。当出现积食时,建议素食2~3天,配三星汤。

当孩子消化好的时候,可以给孩子吃补肺健脾之食材,如太子参、白术、五指毛桃、黄芪、白术、百合、银耳等,日常可以用作煮水或煲汤给孩子喝;还可以常用我们的健脾补肺的食疗,比如百合银耳汤、茯苓粥、山药百合粥等。

补肾温阳的食疗可以选用黑米粥、羊肉汤等。

4、小儿保健推拿手法

当孩子平时没什么症状,只是偶尔清清嗓子,即处于缓解期的时候,可采用以下推拿手法辅助治疗:补脾经100~300次,补肺经100~300次,补肾经100~300次,工字擦背透热1~2次。

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资料来源:许尤佳育儿堂微信公众号

本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。

在疫情期间,如何应对儿童咳嗽、流鼻涕和普通感冒?

仅供医学专业人士阅读参考

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掌握这些要点

1 是什么导致普通感染的咳嗽、流鼻涕和其他症状?

这些症状通常由病毒感染引起。许多病毒可进入鼻腔、口腔、咽部或气道,并导致感冒症状。

患儿大多都能痊愈。即使如此,感冒仍然会令人感到不适。

2 普通感冒的症状有什么?

症状包括:

  • 打喷嚏

  • 咳嗽

  • 鼻塞和流鼻涕

  • 咽痛

在儿童中,普通感冒还能导致发热,但成人感冒时通常不发热。

3 我应该何时联系医护人员?

若在隔离小区区域,请联系社区医护人员。他们会询问症状以及有无可能存在风险的相关问题,并告知是否应做新冠病毒检测。若判断只是感冒,可能会建议居家,并在症状改变或加重时再与其联系。

若孩子有下述情况,应联系医护人员:

  • 丧失味觉或嗅觉,或不愿进食平时食用的食物

  • 严重咽痛

  • 长时间拒绝饮用任何东西

  • 年龄不足4个月

  • 发热且行为反常

  • 咳嗽持续超过2周且无好转或加重

  • 鼻塞或流鼻涕加重或10日后未见改善

  • 眼睛发红或分泌黄色黏稠物

  • 耳部疼痛、拉拽耳朵或有耳部感染的其他征象

4 我可以做些什么让孩子更舒服一点?

如果您决定使用非处方类感冒药,务必按说明书使用。不要联合应用2种或更多种含对乙酰氨基酚的药物。摄入太多的对乙酰氨基酚会产生副作用。感冒通常由病毒引起,抗生素无效。

可尝试下列措施缓解症状:

  • 多喝水、果汁或肉汤,以弥补流鼻涕或发热出汗造成的液体损失。热汤可帮助减轻咽痛。

  • 若室内空气干燥,可使用加湿器,以缓解鼻塞、顺畅呼吸。

    也可向鼻腔滴/喷生理盐水以缓解鼻塞。

5 如果孩子发热感冒我应知道些什么?

普通感冒在儿童中往往比成人中更严重,持续时间也更长。而且,儿童常会在感冒最初3日出现发热。

6 咳嗽药和感冒药对儿童安全吗?

6岁以下孩子不应使用感冒药。这些药物对幼儿不安全。即使您的孩子大于6岁,咳嗽和感冒治疗药也未必会有帮助。

千万不要给18岁以下的儿童使用阿司匹林。给孩子使用对乙酰氨基酚或其他非处方药时,不要超过推荐剂量。

可让孩子多饮水、使用加湿器或向其鼻内滴用生理盐水以缓解鼻塞。

7 感冒会持续多久?

感冒通常持续3-7日,但部分患者的感冒可持续长达2周。

8 普通感冒可导致更严重的问题吗?

是的,某些情况下可导致更严重的问题,如:

  • 耳部感染

  • 哮喘症状加重

  • 鼻窦感染

  • 肺炎或支气管炎(肺部感染)

9 我们该如何防止再次感冒?

最重要的事情是经常用肥皂和水来清洗双手,这还有助于预防流感、新冠等其他疾病传播。附表将指导您如何洗手可有效预防传播性疾病。

引起普通感冒的致病菌可在桌子、门把手和其他表面上存活至少2个小时。您永远也不会知道何时可能接触到致病菌。这就是经常清洁双手的重要原因。

患病期间还必须与他人保持距离,如需接近他人,可考虑佩戴口罩,这有助于预防疾病传播。

作者简介

林洁主治医师

主攻儿童哮喘,各类清嗓子咳嗽的诊治及随访,擅长运用24小时食道PH值监测,对咽喉反流性疾病的诊治。同时擅长儿童呼吸系统疾病的诊治,包括气管炎、肺炎等感染性疾病,慢性咳嗽,呼吸系统过敏性疾病等。

本文来源:呼吸天使

本文作者:林洁

责任编辑:CiCi

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如何防止儿童在冬天感冒?老儿科医生:做好五件事提高高娃免疫力

文|菁妈

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每到冬天就成了医院的旺季,特别是儿科,很多孩子都会出现感冒咳嗽发烧,甚至是支气管炎,肺炎等呼吸道的问题。

为啥孩子冬天容易感冒?这些原因很现实,父母早知道早预防

原因一:冬天气温低,孩子容易受冷空气的刺激

冬天出门的时候,冷空气吹到孩子的鼻腔口腔,如果孩子对于冷空气耐受性比较差的话,就容易出现流鼻涕鼻塞的症状,一旦出现流鼻涕鼻塞,其实就代表着感冒了。

原因二:冬天天气冷,孩子宅家多容易乱吃东西

很多家庭到了冬天家里面就会准备不少零食,而孩子宅在家里面看电视或者玩耍的时候就会乱吃零食,一旦孩子的饮食不规律,也容易影响胃肠消化能力,从而影响孩子的免疫力。

原因三:冬天关门关窗,室内病菌浓度多

北方冬天是供暖的,室外寒风呼呼,室内暖风阵阵,很多家庭整个冬天都不怎么开窗开门。

而家长平时要出去上班,回来之后身上的病菌就会散落在室内,不开窗换气,久而久之室内的病菌浓度增高,很容易让孩子生病。

原因四:冬天孩子户外活动少,身体运动量少

运动能够刺激我们的新陈代谢,也能够提高免疫力。

冬天孩子比较少户外运动,所以运动量急剧地下降,也会导致孩子的体质变差。

北京博爱医院的医生,就曾经给妈妈们做过冬天怎么远离呼吸道感染的科普。

这个头发花白的老医生提到了5个关键的点。

老儿科医生:冬天预防孩子呼吸道感染,5件事情很重要

第1件事:增减衣服

冬天的气温变化比较大,冷的时候及时地给孩子加衣服,防止孩子受凉,热的时候及时给孩子脱衣服,防止孩子出汗之后汗被吸回到身体里面。

【菁妈建议】

冬天孩子穿衣服推荐“洋葱穿衣法”。比如不要给孩子穿太厚的衣服,而是选择给孩子穿一些薄厚适中的毛衣,羊毛衫,背心,有点棉的外套,这样子在给孩子增减衣服的时候就会比较方便,像剥洋葱一样。

第2件事:出门一定要注意个人防护

冬天出室外的时候,特别是去一些人比较多的地方,比如说带孩子去游乐场,或者是带孩子去超市的时候,一定要注意给孩子戴上口罩。

因为在外面人员密集的地方,病毒自然也会多。感冒的人身上会带着很多病菌,如果孩子没有做个人防护,跟感冒的人擦肩而过的时候,很容易就被他身上的病菌侵入体内引起感冒。

【菁妈建议】

家长带孩子外出准备好儿童口罩和免洗洗手液,吃东西要先找地方洗手再吃。

第3件事:保持良好的睡眠

孩子睡得好才能长得好,孩子睡得好休息得好,才能吃得好,自然身体的抵抗力会更强。

熬夜会伤身体也会损害免疫力,所以作为家长一定要帮助孩子形成良好的睡眠习惯,定时睡觉,到点就要哄孩子睡觉,孩子睡够了,自然身体就会更好。

【菁妈建议】

冬天给孩子睡觉要注意不要盖太厚的被子,尽可能地开暖气,避免孩子着凉或者出现捂热综合征。

第4件事:凉水洗脸喷鼻子

冬天为什么很多孩子一出门吹一下风就会鼻塞流鼻涕?最主要是孩子对于冷的敏感性会比较强

也就是孩子平时口腔鼻腔接触冷的东西会比较少,给孩子用凉水洗脸冷水喷一下鼻子,让孩子的鼻子对冷的敏感性降低,所以出门在外冷风吹来也不容易出现着凉的情况。

【菁妈建议】

孩子每天用冷水洗脸洗鼻腔,用温水刷牙。

第5件事:晚上用热水泡脚

冬天睡觉的时候很多人会有这样的感觉,太冷的时候怎么睡觉脚都不暖,导致睡了半天都睡不好。

而对于孩子也是一样,他的手脚末梢循环不是很好,也容易出现血液循环不足,比较偏凉。

【菁妈建议】

冬天睡觉之前可以给孩子用温水泡一下脚,让孩子的脚部循环变好,睡觉也能睡得更香,还能够帮助孩子驱散白天身体吸入的寒气,有助于避免孩子生病感冒。

所以在冬天想要孩子少生病,以上五件事情一件都不能少,除此之外我们还建议要给孩子均衡的营养,每天给孩子吃12种以上的食物,每周给孩子吃30种以上的食物,有助于孩子在不同的食物中摄取不同的营养,尽可能少给孩子吃高糖高盐高脂肪的零食。

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这5种假牛奶已入医生黑名单,家长花了钱,孩子不长个,别中招

感冒儿童如何合理用药

小儿感冒的主要症状有发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽,有时可伴有呕吐和轻度腹泻。尤其是周岁以内的患儿全身症状重,多为高热、不吃奶,甚至还有抽风等。

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怎样给患儿合理用药呢?以下几点,供使用时参考:

(1) 小儿感冒不要随便使用抗菌素,应选用些抗病毒药物,因为感冒是由病毒所引起的。

小儿常用抗感冒病毒的药物有:

①病灵(吗啉胍),服用量按每日每公斤体重10毫克,分3次口服。

②板蓝根神剂,每次半袋,每日3次,白开水冲服。

③金刚烷胺,每片0.1克,小儿用量按年龄折算,允许连续服药时间为3-5日,最长不可超过10日。

④抗病番口服液,每次半瓶每日3次。

⑤航感解毒冲剂,每次半袋,每日3次,白开水冲服。

(2) 可合用抗菌素的指征:

①服用抗病毒药物后仍不退热时。

②防止6个月以下月龄婴儿发生寄生性细菌感染。

③血象检查白细胞总数明显高。

④经常患扇桃体炎者。

⑤出现气管炎(咳嗽、脓痰)或肺炎征象者。

(3) 应用抗病毒药、退热药、抗菌素时,应注意以下几点:

①剂量不得过大,服用时间不应太久。 

②多喝开水,促进药物的吸收与排泄。 

③3岁以下小儿肝肾尚未发育成熟,故不宜使用扑热息痛。 

④小儿本人或其家族有解热类药过敏史者,勿用退热药。

5种儿童推拿手法巧治腹泻

小儿泄泻是婴幼儿最常见的疾病之一,许多家长因害怕药物的副作用,越来越多地倾向于中医外治法,症状轻、单纯性的泄泻可以选择小儿推拿手法。那么,该如何操作呢?

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1、常用推拿手法

推拿治疗小儿泄泻,一般选用推脾经、推大肠经、摩腹、揉脐、揉龟尾的方法。

推脾经:脾经位于拇指末节罗纹面。循拇指外侧缘从指尖向指根方向直推为补脾经;从指根向指尖方向直推为清脾经。一般操作约300次。

推大肠经:大肠经位于食指外侧缘,自食指尖至虎口的一直线。由食指尖向虎口方向直推为补法,相反方向直推为清法,一般操作约300次。

摩腹:即是用手掌面在小儿腹部做逆时针、环形摩动,操作约5分钟。

揉脐:用拇指、食指、中指抓住孩子肚脐部的皮肤,轻揉并轻抖5分钟。

揉龟尾:用拇指揉小儿尾椎骨端,操作约100次。

2、辨证选择效显著

选择何种推拿手法,要依据泄泻的不同症状以及舌苔等的表现。

夏秋之际,孩子泄泻多排便势急,量多、次数频,大便呈水样或蛋花汤样,气味秽臭,舌红苔黄腻,属于湿热泻。可选用清脾经、清大肠、揉龟尾的方法,加用清胃经、清小肠100次,即沿大鱼际赤白肉际处,以及小指外侧缘,从指尖向指根直推。

清胃经

若孩子受凉后出现泄泻,表现为大便清稀、夹有泡沫、无明显臭味,或伴有发热、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、舌淡苔白,属于风寒泻。可选用补脾经、补大肠、揉脐、揉龟尾的方法,加用揉外劳宫穴(位于手背,食指、中指对应的掌骨间凹陷处),操作约50次;加用推上七节骨,即用拇指侧面从小儿尾椎向上推,直推到腰部,以皮肤发热为适度。

揉外劳宫穴

若因哺乳不当或进食生冷,或吃了不熟、不卫生的食物后出现泄泻,表现为大便稀,夹有不消化的食物或奶瓣,气味酸臭、腹痛、泻后痛减,或呕吐而不欲进食,舌苔白腻或微黄,属于伤食泻。可清脾经、清大肠、摩腹、揉龟尾,加用揉板门穴(大鱼际平面)、揉中脘穴(脐直上4寸)各50次。

若体质虚弱、消化功能差的孩子出现泄泻,表现为吃后不久即泻,面黄体瘦、精神不佳、舌淡苔白,属于脾虚泻。可选择补脾经、补大肠、摩腹、揉脐、揉龟尾、推上七节骨的方法,加用捏脊法。

(提醒:重症、难治患儿仍需去医院进行治疗。)

有一个聪明的方法来护理鼻子。婴儿的鼻子塞住了

#人人能科普,处处有新知#

因为小宝宝的鼻子小,鼻黏膜较松软,鼻腔相对较狭窄,所以更容易鼻塞。尤其是宝宝呛奶、或者感冒鼻腔有分泌物的时候,就更容易鼻塞,“呼哧呼哧”响。

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如何做好家庭护理、减少宝宝鼻塞的发生?

1. 小宝宝尽量避免呛奶。

2. 室内保持合适的湿度,可以一定程度缓解鼻塞;尤其是在空调房内,注意通风、加湿。

3. 如果室外污染较为严重,粉尘、花粉等物质较多时,建议减少外出,减少宝宝接触过敏原的机会,必须外出时可佩戴口罩,可一定程度减缓鼻部不适。

4. 避免感冒。

5. 如果鼻腔有分泌物且较多、已经影响呼吸时,建议清除。

6. 清除鼻腔分泌物时,需要先软化,不能硬来。家长可以先用温的毛巾敷鼻腔,或者将鼻用生理盐水滴或喷到鼻腔内,充分软化鼻腔分泌物。软化后有些分泌物可以直接流出或者通过宝宝打喷嚏喷出,如果仍然卡在鼻腔内,家长可用吸鼻器协助吸出或纱布粘出。

7. 清理时一定注意动作轻柔,不要碰伤鼻腔粘膜。

8. 帮助宝宝擤鼻涕时,应用柔软的纸巾或毛巾,避免暴力擦揉,擦破鼻子周围皮肤。

9. 必要时擤鼻后,可在鼻子周围涂上润肤霜,保护皮肤。

我的鼻子总是干的。太不舒服了!建议收集以下五种缓解口干的方法

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鼻子干燥是一种令人非常难受的症状,导致鼻子干燥的原因也是多方面的,比如除了气候干燥会导致鼻子干燥的情况外,秋冬季节室内都是封闭环境,室内湿度太小,再加上很少喝水导致体内缺水,都会引起鼻子干燥的情况。

鼻子干疼主要是由干燥性鼻炎或鼻前庭炎引起的。干燥性鼻炎是由鼻粘膜腺体萎缩或分泌异常引起的。

平时因为鼻黏膜腺体能分泌大量分泌物,能滋润和润滑鼻黏膜,鼻子感觉非常舒服。当分泌物减少或这些分泌物吸附了灰尘和病原微生物的时,鼻腔里就会结痂、干燥,鼻黏膜变薄,鼻子里就会感到灼热、干痛。

还有一种病人可能是身体本身出了问题,比如阴虚火旺,津液亏虚的表现是肺和肾比较多见的,这种情况也可以导致鼻子干;包括气虚的病人也会出现鼻子干,中医来讲主要还是燥邪、气虚、阴虚、所导致的。

如何缓解呢?

冬天气候干燥,人们经常会感到鼻燥干涩,鼻塞不通,甚至会引起鼻出血;

1、应多饮水,吃蔬菜水果;饮食少腥辣和油炸物。

2、可以喝金银花露,玄麦冲剂等清火。

3、外用薄荷油滴鼻亦可,另外按摩鼻子不仅促使粘膜分泌增加,鼻腔湿润,通畅;而且有治疗鼻炎,预防感冒的作用。

4、鼻外法:用手指夹住鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉12次;用此法拉动鼻部促使鼻粘膜的血液循环,有利于分泌鼻粘液。

5、鼻内法:用拇指和食指伸入鼻腔中,夹住鼻中隔软骨,轻轻下拉12次;此法既可预防感冒和鼻炎,又能使鼻腔湿润,增加耐寒能力。

鼻子干时间久了也会影响身心健康,我们可以咨询医生,让医生给我们一些更详细的治疗意见。

宝宝鼻子有鼻屎怎么办?清理新生儿鼻腔排泄物的小贴士

宝宝鼻子里经常有一团团半干湿的鼻屎,总能引起宝宝的呼吸不顺畅,严重时还常常导致宝宝鼻塞,宝宝鼻子有鼻屎怎么办?有没有什么好方法帮助宝宝把鼻屎抠出来呢?以下是清理宝宝鼻屎的方法

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宝宝鼻子有鼻屎怎么办?新生儿鼻屎清理妙招

1、吸鼻器对付湿鼻涕很有效

一般来说,儿童的鼻腔分泌物较多,同时,其鼻腔通道又很狭窄。如果鼻子里的鼻涕不及时处理,再吸入空气中的尘埃和固体微粒,就很容易变干,形成鼻屎,时间久了,鼻屎越变越大,就会堵住宝宝的鼻腔。

为了防止这种情况,首先就是及时清理宝宝的鼻涕。现在大多数婴儿用品店都有吸鼻器出售,在宝宝的鼻涕还没变干的时候,用吸鼻器还是很有用的。

此外,儿童鼻涕如果忽然增多,很可能是由受凉感冒或感染了鼻黏膜的炎症引起的。这时应及时带孩子到医院就诊,进行消炎等治疗,消除引起鼻涕增多的“罪魁祸首”。

从人的鼻腔结构来看,越靠里面会越大,这也可能引起一个问题:宝宝把鼻屎吞到肚子里去了。虽然多数情况下,这对宝宝的身体没什么影响,但妈妈们多数会替孩子难受。而且,因为鼻屎中含有大量细菌,偶尔也会引起细菌感染,而由于儿童鼻黏膜很薄,有些鼻屎结成了血块,时间久了会变得很硬,吞咽时也有可能损伤鼻腔等。所以,最好的处理办法,就是趁宝宝的鼻涕还没干,就把它弄出来。

2、用蘸水的棉签可弄出鼻屎

如果大人发现的时候,宝宝的鼻涕已经变干形成鼻屎怎么办?这个也不要着急。如果鼻屎不太大,大人可以用镊子或蘸湿水的棉签帮宝宝弄出来。如果已经像黄豆那么大,就要带宝宝看儿科或耳鼻喉科了。崔主任说,他自己就替很多宝宝处理过很多这样的麻烦。需要提醒的是,家长们碰上这种情况别太担心,宝宝的鼻屎处理起来虽然有点麻烦,但顶多也就是呼吸不太顺畅,并不会造成窒息,很多时候宝宝玩耍时,鼻屎还会随着喷嚏一起出来。

3、清理鼻屎是错误的做法

用小拇指去挖小宝宝的鼻子。很多妈咪一看到宝宝鼻腔中的“脏污”,就会忍不住这么做,请一定要“戒急用忍”,因为这样的动作也较容易使鼻黏膜受伤。

4、如何预防鼻屎导致的宝宝鼻塞

其实,只要用简单无刺激的油脂(如凡士林、绵羊油、石蜡油)等物用棉花棒涂抹於鼻前庭一天三四次尤其是早晚和睡前加强,可让鼻腔前端油油的不乾燥,不会有鼻屎,这种方法不但可保护鼻腔,同时可使鼻分泌物不会沾黏在鼻前庭造成鼻屎,甚至也可以减少小朋友因鼻痒而爱挖鼻屎的习惯,更能减少因抠鼻前庭而造成流鼻血的情形,不过在清除鼻屎后,如果仍有鼻水、鼻塞或鼻脓等现象时,就应尽速就医。

在室内放一个加湿器,保证室内的湿度,尤其是冬春秋季,比较容易干燥的季节,或是晚上在室内放一盆清水,如果室内是地板的话最好是每天用湿布擦两次也能起到保湿的作用,然后每天晚上睡前给宝宝洗洗脸,这样也能湿润一下鼻孔。

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中医学视角下的五种不同类型的“发火”及其防治方法

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人体依靠水液(津液)—血液— 尿液(汗液)循环运动来实现热量的产生和代谢。身体的余热不能被有效代谢出体外,就会出现上火。内热积蓄的地方,就会产生破坏性。其中,人体的血液(津液)是热循环的载体,五脏六腑通过承担不同的功能和“角色”实现了热的代谢。

1. 心脏系统。心脏如同实现人体血液循环的“动力泵”,通过压缩和扩张带动血氧循环。动脉血带动氧气运动产生热量,静脉血回流将二氧化碳排出去。同时人体有充足的血液量和血流速度才能实现散热功能。心脏动力不足、血液量匮乏,则会导致产热和散热都不足。

2. 肾脏系统。肾脏系统如同人体血液循环“回路”上的高效过滤器和“涡轮增压器”。肾脏的结构有助于血液的增加,肾脏过滤掉血液中的尿素和肌酐有助于血液变得干净,增加血液的含氧量。让人体更容易“出力”和产生热量,也更有助于排出余热(血液中过多的废物会影响血液的热传导效能,导致人体容易积攒废热)。生活经验告诉我们,肾不好的人群脸色黑暗(过滤效能不足,血液中杂质较多),易于疲倦。

3. 脾胃、肠道系统。人体的水液,食物通过胃肠道吸收进入人体血液循环。胃肠道的“温度、湿度”决定了肠道毛细血管的吸收能力。肠道功能差,人体转化食物水分变成血液的能力就差。身体就缺乏产生热量和代谢热量的载体。

4. 肝系统。从人体的血液循环可以看到,肝和肾净化血液的能力有很大的差别。肾系统主要净化血液中血氧燃烧后形成的肌酐、尿酸等杂质,而肝系统主要净化食物水液中的毒素。肝脏的主要供血来自于胃小肠消化后的食物精微。胃和小肠中吸收的食物先进入肝进行过滤,然后通过肝进入血液循环。人体的血液,肝相当于血液进入血脉“入口”的“过滤器”,肾相当于血液“出口”再循环的过滤器

《黄帝内经. 素问.经脉别论》讲:食气入胃,散精于肝,淫气于筋。食气入胃,浊气归心,淫精于脉。脉气流经,经气归于肺,肺朝百脉,输精于皮毛。毛脉合精,行气于府。府精神明,留于四藏,气归于权衡。权衡以平,气口成寸,以决死生。饮入于胃,游溢精气,上输于脾。脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱。水精四布,五经并行,合于四时五藏阴阳,揆度以为常也。

所以,当肝不好的时候,人体的吸收水分和营养物质的能力就不足。身体就容易消瘦,血液量就匮乏。身体就缺乏产热和散热的载体。肝系统虚弱的人,一方面易呈现出手脚冰凉,一方面经常又会有严重的内火。肝脏得不到足够的水分和营养,就很容易化热化燥,容易硬化、滋生囊肿、甚至肿瘤。从经验看,大部分肝病和肝癌患者身体偏于消瘦。

5. 肺系统。肺通过吸入氧气给人体增压,并提供血氧燃烧的环境。肺通过呼气排出二氧化碳,从而降低人体血液中的废气,提升氧气和血氧值。如同环境中的“温室效应”,人体积蓄的二氧化碳也会导致人体升压升温。肺质量下降很容易引起内热。肺虚会导致人体血氧燃烧不足,循环动力不足、体内积蓄多余二氧化碳,也会导致上火。

总而言之,五脏六腑承担了不同的角色,任何一个脏腑功能的削弱均会导致人体循环效率下降,出现散热不足,引发上火。从预防的角度来看,可以从以下几个方面避免上火。

1. 早睡早起,避免熬夜。熬夜会导致晚上正常的血液回流受损破坏。正常情况下,晚上是血液更多回流到体内脏腑的时间。肝肾净化血液可以更有效地代谢身体余热,增加血液的含氧量。早起可以促进人体的血液循环。

2. 避免过分劳累。过分劳累会导致人体效率降低,身体水流变慢造成散热变慢。

3. 避免受凉和吃冷食。受凉或者喝冰水、吃冷饮会削弱人体的循环系统运行,导致循环系统变慢。日常生活应该主要保暖和喝热水。

4. 饮食应该食用多汤、新鲜和清淡的食物。这些食物有利于人体的热代谢和热传导。辛辣味重的食物会消耗人体的血液和津液。长期饮酒也会大量消耗人体的津液和血液。易于上火的体质应该避免干燥辛辣味重的食物。进行合适适量的补充水分。

5. 经常进行深呼吸练习和八段锦,改善肺的吸氧和排气功能。

从食疗角度来讲:

1. 肺虚导致的上火可食用山药、生姜、杏仁一类的食物;

2. 肝虚导致的上火可适当服用一些酸性略带辛味的食物、多喝汤粥、避免酒精;

3. 肾虚型的体质饮食应该尽可能清淡,以温热食物为主;

4. 脾胃虚弱的体质应该以略带甘甜、温热多汁、配以红薯等食物纤维,生姜等助吸收的食物为主;

5. 心脏不足的体质应该经常静坐静力练习,食物以甜为主,配以适量辛温食物。

从治疗角度来讲,应该根据其体质类型进行辩证治疗,一般说来:

1. 肺虚型体质常见浮数脉,易受凉鼻塞。脸色易苍白。

2. 肝虚型体质常见弦紧脉,内火大,容易焦虑。脸色易青黄。

3. 肾虚型体质常见沉细脉,脸色暗或看起来不干净。身体容易肥胖。

4. 脾胃弱的人常见消瘦,脸色干黄,脉紧。

5. 心脏系统不足的人常见脸色红,脉象迟、大或者不规则。

我们常说“中医治人、西医治病”。从本质上来讲,任何的疾病都是人体五脏六腑运行失调的结果所致。常见的慢性病,主要是生活不规律,认知不够导致的脏腑慢性损伤。脏腑慢性损伤后,在人体运动循环中承担的力量和角色逐渐不足。当循环效能下降时,就以疾病的现象来出现。

中医关注寒热,寒则意味着循环系统“出力”不足,“热”则意味着循环系统散热不足,内火出现破坏性。而人体热循环的本质是热效率的利用和代谢。

备注:本文接上一篇文章从“上火”中医机理和原因分析,看中医治病整体思路和伤寒论全貌


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生活小贴士750:大蒜头治鼻塞

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1、感冒鼻塞时,可用大蒜头1瓣,用刀削成与鼻孔相吻合的形状,塞进鼻孔,连续几次,即可治愈。用薄荷油闻鼻,也可以即刻使鼻孔通畅。

2、鼻塞严重影响睡眠时,用热水洗脚,促使鼻粘膜充血消退。既能解除鼻塞,又能调节大脑皮层的兴奋与抑制,从而促进睡眠。

3、皮肤瘙痒时,可将一撮香烟灰放在一容器内,滴上几滴水,使其呈糊状,敷于患处,即可止痒。用鲜丝瓜叶捣烂搽患处,效果也不错。

4、桔皮妙用:将粥煮至半熟时加入两块鲜桔皮,煮熟的粥生津开胃,格外香甜。沏茶时加入几丝桔皮条,饮服时清香爽口,润肺祛痰。

5、拌凉菜宜先放入花椒油、芝麻油、糖、醋等调味佐料,以使凉菜更加进味、爽口,待食用前再放入食盐,可防止凉菜水分渗出,带走营养成分。

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