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因为小宝宝的鼻子小，鼻黏膜较松软，鼻腔相对较狭窄，所以更容易鼻塞。尤其是宝宝呛奶、或者感冒鼻腔有分泌物的时候，就更容易鼻塞，“呼哧呼哧”响。
如何做好家庭护理、减少宝宝鼻塞的发生？
1. 小宝宝尽量避免呛奶。
2. 室内保持合适的湿度，可以一定程度缓解鼻塞；尤其是在空调房内，注意通风、加湿。
3. 如果室外污染较为严重，粉尘、花粉等物质较多时，建议减少外出，减少宝宝接触过敏原的机会，必须外出时可佩戴口罩，可一定程度减缓鼻部不适。
4. 避免感冒。
5. 如果鼻腔有分泌物且较多、已经影响呼吸时，建议清除。
6. 清除鼻腔分泌物时，需要先软化，不能硬来。家长可以先用温的毛巾敷鼻腔，或者将鼻用生理盐水滴或喷到鼻腔内，充分软化鼻腔分泌物。软化后有些分泌物可以直接流出或者通过宝宝打喷嚏喷出，如果仍然卡在鼻腔内，家长可用吸鼻器协助吸出或纱布粘出。
7. 清理时一定注意动作轻柔，不要碰伤鼻腔粘膜。
8. 帮助宝宝擤鼻涕时，应用柔软的纸巾或毛巾，避免暴力擦揉，擦破鼻子周围皮肤。
9. 必要时擤鼻后，可在鼻子周围涂上润肤霜，保护皮肤。