感冒了快速学会一个动作。不吃药可以减轻不适,防止感染

春季,很多人因为气候多变而感冒,那么,有哪些小窍门可以缓解喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状呢?用一个杯子就行啦!

喉痛:一杯淡盐水

将7.5克盐溶解在250毫升温水中,缓慢漱口,可以缓解咽喉肿痛,每隔6-8小时漱口一次。

咳嗽:一杯止咳糖浆

咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段,但剧烈的咳嗽会引起不适。最好的办法是,在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。

鼻塞:一杯热蒸汽

擤鼻涕切忌太用力,程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜,以免损坏耳膜。如鼻塞难愈,水杯内装上热水,闻热蒸汽,有很好的通鼻作用。

出现感冒苗头不用怕,学3招快速扼杀:

1、远离患者:对于已经患有感冒的病人应进行呼吸道隔离,减少病毒传播,一般应隔离至病人退热后48小时。

2、热水搓耳:每晚洗脸时,用热水毛巾搓耳朵,上下轻轻摩擦双耳廓40次,这对预防感冒有良效。

3、热风吹面:感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3-5分钟热风,每日数次,可减轻症状。

这些方法您学会了吗?不用吃药就能治感冒,快分享给身边人!

资料:养生中国

编辑:尉澜

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