如果你很容易生气怎么办?古老的中医教你无忧无虑地清热明火

最近天气比较干燥,很多朋友都给发消息问我,说自己老上火是怎么回事,比如说:长痘,口腔溃疡,牙疼,嘴角长泡,吃饭都吃不好,而有的人呢,上火之后,眼睛发红,身心烦热,手脚心发热,出汗,一直口渴的厉害,失眠等等。

今天呢,就给大家讲讲上火是怎么回事,碰到上火,该怎么调理?

先给大家讲讲,生活中比较常见的上火的原因。

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1、肝火,肝火,多是由外界的刺激引起的,比如说,有件错事不是你做的,但是周围的人都认为是你做的,被冤枉了,心中情绪苦闷,感到不爽,肝气紊乱,气郁化火,上火了,这就是肝火。

肝火的症状表现为:面红目赤,肋胁灼痛,嘴干口苦,头疼,急躁,特别容易发脾气。

调理:清泻肝火,最常用的就是柴胡疏肝散的加减。

2、胃火,就是因为吃东西的问题,喜欢吃一些重口味的食物,喜欢大鱼大肉。

表现为:特别容易渴,喜欢喝冷饮,特别容易饿,有口臭,牙龈疼痛,大便干燥。

最常用的就是白虎汤加减,同时也要注意饮食,少吃温燥、肥腻的食物,多吃点蔬菜和水果。

3、胃阴不足了,外在表现就是,口干舌燥的,但是呢,不想喝水,喝水不多,感觉到很饿,但是吃饭的时候,吃不了多少,反而觉得肚子很胀,大便干燥,出现干呕、打嗝等症状,一看舌头,很红,水分很少,还有裂纹,舌苔很少。

这个时候要滋阴生津,可以用北沙参、麦冬、生地、芦根、玉竹水煎服。而且日常饮食也要注意,多以清淡为主,多吃一些蒸煮的食物。

3、心火,心开窍于舌,心火旺,舌头就容易长泡,口腔容易上火情绪暴躁,心情郁闷,肝郁化火,肝火上炎,影响到心了,心火比较旺。同时还会出现舌尖很红,舌头出现溃疡,起泡泡,严重者,口舌生疮,心烦睡不着觉,小便发黄,还有余沥等。

这个时候需要清心降火,最常用的就是泻心汤的加减。

4、心阴不足,也就是心血不足引起的,血不养心导致心悸心烦,失眠多梦,健忘容易受惊,低热,盗汗、五心烦热等虚热症状。

这种火就要滋阴养血,补心安神,最常用的就是天王补心丹的加减。

5、肺火,多是因为气候导致的,比如说气候太过干燥,燥邪入侵,导致肺火旺盛,肺开窍于鼻,肺火过旺会影响到鼻子和喉咙,会出现咳嗽或者咳喘,痰黄粘稠,口燥咽干等症状。

这种实火应该清热宣肺,最常用的就是桑菊饮的加减,如果症状比较重的话,可以用清金化痰汤的加减。

6、肺阴不足所导致的心火,会出现一直干咳,但痰特别少,或者是痰少粘稠,不容易咳出来,口燥咽干、五心烦热、盗汗、声音嘶哑等症状。

这个虚火要养阴清肺,最常用的方子就是沙参麦冬汤加减。

7、肾火,肾阴消耗太多,不足了,无法制约阳分,阴虚生内热,导致人体出现阳气偏盛的虚热状态,肾阴亏虚,腰府失养,会出现腰膝酸软、脚后跟疼,肾阴不足,无法上济肝阴,水不涵木,肝阳上亢,所以会出现烦躁易怒、双眼干涩,五心烦热。

这个时候应该滋阴降火,最常用的就是六味地黄汤的加减,如果症状比较严重,可以用知柏地黄汤的加减。

8、肝胆湿热,多是由于湿热入侵,或者是嗜酒、饮食过于肥腻、辛辣,湿邪内生,郁而化火导致的,或者是脾虚,运化失调,湿浊内生,蕴而化热,阻遏肝胆所导致的等等,多种多样。

外在表现为,胁肋部位胀痛,有灼烧感,腹胀,食欲不振,口苦恶心,小便短赤发黄,大便不爽,马桶冲不干净,舌头红,苔黄厚而腻等症状。

这种情况要清利肝胆湿热,最常用的是龙胆泻肝汤。

以上就是生活中,比较常见的几种上火,最后再嘱咐各位两句,在用药前,一定要先辨证,搞清楚你是哪种火,不要着急忙慌地乱用药。#郑州头条##超能健康团##健康解密##健康真相馆##我要上 头条#

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