婴儿在秋季和冬季腹泻。护理是关键

河南中医药大学第三附属医院 儿科 王进

腹泻是儿科常见疾病,一年四季均可发病,但是秋冬季腹泻的发病率显著较高,特别是两岁以下的婴幼儿更容易发生腹泻。秋冬季腹泻不仅导致腹泻症状,同时还可引起发热、咳嗽等临床症状。轻微腹泻患儿通常不发烧,而当病情加重时发烧的可能性增加。在出现腹泻症状前患儿通常出现流鼻涕、打喷嚏等临床症状。宝宝出现秋冬季腹泻很常见,关键是要掌握正确的护理方法。

秋冬季腹泻的临床症状

秋冬季腹泻的临床症状具有显著特征,通常首发症状并非腹泻而是发热,当发热持续几天后,同时可发生呕吐,再往后可出现腹泻症状。开始发生腹泻时,粪便形状可能为蛋花样而非腹泻。但是,婴幼儿每天的腹泻次数显著增加,甚至可达几十次之多。秋冬季腹泻一般是一种自限性疾病,当前治疗该病没有特效药,不进行人为干预时,7天内可自行痊愈。在治疗秋冬季腹泻时,要积极治疗相关症状,对症治疗腹泻、呕吐、发热与咳嗽。

宝宝秋冬季腹泻的类型

宝宝秋冬季腹泻类型可以根据致病的原因分为感染性,非感染性两大类。感染性主要是因为发生了细菌和病毒的感染,最常见的是肠道内感染,比如真菌、细菌、病毒感染,特别是轮状病毒感染较为常见。肠道内感染主要引起的临床症状,包括发热、腹泻、里急后重,粪便黏液状、腥臭味,一定要及时就医,根据病原体的具体类型采用药物治疗,要在医师和药师的指导下服用。秋冬季腹泻的原因多数是由于感染轮状病毒,其中人工喂养的婴幼儿发病率高于母乳喂养婴幼儿。当婴幼儿感染轮状病毒后,通常会潜伏1~2天,初期无典型症状,病情暴发后发生腹泻。秋冬季腹泻的传播途径包括粪口途径以及空气传播途径。即婴幼儿通过食物将轮状病毒带入体内,另一方面空气中的病毒通过呼吸道进入体内造成感染。非感染性腹泻,主要是天气寒冷原因导致腹泻,例如腹部受凉导致胃肠蠕动加快,或者天气过热消化液分泌过少都可能引起胃肠功能的紊乱引起腹泻。处理小儿腹泻主要是纠正脱水,保持电解质平衡,控制感染、合理用药和调整饮食。

宝宝秋冬季腹泻的危害

宝宝的胃肠道非常脆弱,由于胃肠功能尚未发育完善,特别是在断奶后、食用辅食期间可能会出现腹泻,腹泻发生率较高,小儿腹泻一定要提高重视,如果处理不当就会对儿童的生长发育造成影响。一般情况下,轻度腹泻较为常见,腹泻的时间较短,腹泻的次数也比较少,所以短时间内不会造成严重的影响,对宝宝的危害是食欲下降,腹痛,腹泻,呕吐,表现出阵发性哭闹,而重度腹泻可能造成其他严重的并发症,例如导致宝宝肝肾功能损伤,如果是病毒性的腹泻还可能导致脑炎、心肌炎等,对宝宝的危害极大,长期腹泻可能导致营养不良或者贫血,进而导致宝宝的免疫力下降,所以长期腹泻严重影响宝宝的生长发育,不仅影响体格发育,还会导致智力受到影响,而且长期腹泻的孩子更容易感染病毒或细菌,造成恶性循环,家长一定要重视并且采取正确的方法处理宝宝的腹泻。

宝宝腹泻的护理误区

切记不要陷入误区,比如给孩子吃鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物,由于这些食物不容易消化,反而增加了脆弱的胃肠负担,使腹泻长时间不愈。还有一些家长不重视孩子的腹部保暖,腹部受凉增加了肠道蠕动会导致腹泻更加严重。总而言之,当发生腹泻后,一定要合理处理。

宝宝腹泻的正确护理方法

首先应该进行饮食的调养,可以喝米汤、糖盐开水等,如果腹泻较为严重可以暂时禁食,恢复正常胃肠功能后再进食。腹泻期间少食多餐,可以吃一些富含营养的、易于消化的食物。如果是婴儿,妈妈在喂奶期间不要吃冰冷、刺激性的食物,可能导致宝宝腹泻。在给孩子喂饭之前,家长要洗手,防止病菌通过喂饭的方式进入到孩子口中,所使用的餐具也要进行消毒,或者用开水煮沸消毒。

第二要做好腹部的保暖。腹部受凉容易导致腹泻,所以一定要做好腹部的保暖。保护好脐部,穿衣物遮挡腹部,另外夏天空调温度千万不要过低或者直接用风扇吹,很容易导致受凉,夜间一定要盖好被子。

第三要进行补水,小儿腹泻期间一定要及时补水,补水有助于避免发生严重脱水,可以喝一些糖盐水,另外如果严重腹泻还要到医院进行有效的静脉输液,同时家长也要让孩子多喝水及时补水。

第四要积极控制感染。家长千万不要盲目使用抗菌药物。一些非细菌感染的腹泻如病毒感染、肠道功能紊乱等原因导致的腹泻不需要使用抗生素。所以,需在诊断明确的情况下,在医生指导下合理、足量、规范地使用抗生素。因为宝宝的肠胃内非致病菌数目少,肠道的稳定性差,很容易受到药物的干扰导致菌群失衡。常见的微生态制剂可以调节肠道的微生态平衡,也是小儿腹泻常用的方法,例如常见的小培菲康等,需要注意的是一定要遵医嘱使用。

最后要保护好宝宝的臀部,因为腹泻会导致肛门周围的皮肤和黏膜受到损伤,可能会发生湿疹,所以一定要仔细护理肛门部位,可以用细软的卫生纸擦拭,或者用轻柔的纱布清洗肛门周围,涂一些油脂的药膏。如果是婴儿要及时更换尿布并且及时清洗被粪便、尿液污染过的床单和衣物,进行消毒清洗。

添加整个宝宝辅食泥的顺序附在辅食桌上,这是宝妈必看的

宝宝6月龄左右,就可以开始添加辅食了!

辅食添加目的,一是丰富味觉感受,二是训练咀嚼吞咽,三是刺激消化能力,此外培养宝宝吃饭的兴趣,排敏等。所以,妈妈们不用焦虑宝贝辅食吃少了,这也是一个循序渐进的过程哦~

今天整理24种辅食泥,有根筋泥、菜泥、肉泥的详细做法和保存方法!宝宝初期添加辅食顺序表,帮助新手妈妈解决初期添加辅食的烦恼!

辅食泥添加顺序

宝宝吃了一个星期的高铁米粉后就可以添加辅食泥啦~刚开始从根筋泥开始,吃3-4种根筋泥后,然后再添加蔬菜泥,辅食2周后添加水果泥!肉泥添加在7M+!

注意:每添加一种食物,少量添加(比如第一天1-2勺,第2天2-3勺,逐渐添加),3天排敏期,食材都添加到米粉里滴入核桃油搅拌!水果泥单独吃!

果蔬泥的做法:

(1)果蔬洗好放碗里备用,大块的蔬果(例如南瓜、苹果等切块放碗里备用!)

(2)蒸锅添水,水开后蒸15分钟!(具体看果蔬,例如苹果和南瓜十分钟就可以了,豌豆和玉米多蒸会儿)

(3)蒸好后倒进研磨机或料理机里打成泥即可。部分果蔬比较干不好打,可以加点凉白开一起打。

(4)部分果蔬泥有皮,宝宝不好消化。打成泥以后需要再给宝宝过滤一下。

(5)放凉,拿自己家的辅食盒装起来冰箱保鲜。或者用冰块盒冷冻起来,宝宝吃米粉的时候,拿一块隔水热一下加到米粉里即可!随吃随拿!

不同大小的宝宝可添加的果蔬泥

宝宝在6个月大可以添加以下果蔬

根筋类蔬菜:胡萝卜、土豆、山药、南瓜、红薯、紫薯等

叶子类蔬菜:西兰花、菠菜、生菜、包菜等

水果类:苹果、香蕉、牛油果、雪梨等

宝宝在7个月大可以添加以下果蔬

蔬菜类: 玉米、黄瓜、番茄、香菇等

肉类:鸡肉、猪肉、鳕鱼、牛肉、猪肝等

水果类:蓝莓、葡萄、车厘子、橙子等

注意:

7-8个月可以添加蛋黄,从1/8蛋黄开始尝试,全蛋黄接受后,9-10月龄尝试蛋清,敏宝一岁后再尝试!

鲜虾泥建议8个月后再尝试!

辅食泥如何保存?

蔬菜类建议现做现吃,上班族的宝妈可以多做的泥放入辅食盒,放入密封袋保存,冷藏保存3-4小时取出,冷冻保存3天~

肉类冷冻保存一个星期!

辅食泥如何解冻

每次取一次量、隔水加热或者蒸10分钟即可,中间搅拌一次使其受热均匀加热后立即食用。

注意:

吃不完就丢掉哦,不可反复加热!!

如何米粉冲泡:

初次添加:米粉2.5g克➕水40毫升

5-6月龄: 米粉5克➕水50毫升

6-7月龄: 米粉15g➕水105毫升(每日1-2次)

8月龄: 米粉20g➕水100毫升(每日2次)

注意:具体根据宝宝饭量来定,不够可以加量,吃完米糊喝点水防止便秘。

宝宝吃辅食需注意事项:

(1)添加辅食后要给宝宝喝点水,一是保护牙齿,二是防止便秘。

(2)建议辅食添加在上午,观察宝宝吃完的情况,万一有过敏反应有时间应对。每个宝宝情况不同,宝宝愿意吃几口不能勉强,循序渐进哦。

宝宝辅食用品推荐,买精不买多!

(1)亚麻籽油和核桃油

这两种辅食油可以交替吃。亚麻籽油中富含亚麻酸,可以调节宝宝体内脂肪酸比例,冷压初榨,可以直接加入宝宝面条中!亚麻酸转化为DHA和EPA对宝宝的大脑发育很有帮助!

核桃油以多不饱和脂肪酸为主,口味清淡,可以直接加入米粉,面条,适合宝宝第一口辅食油,配料简单,易于宝宝消化吸收

(2)分格吸盘餐盘

宝宝开始学习自主进食后,分格餐盘不会串味,食品级硅胶材质,可以进微波炉加热,设计贴心!吸盘设计一体式牢牢抓住桌子,不用担心宝宝把餐盘打翻,宝宝怎么扣都抠不下来。

(3)辅食模具

这个真的是每个做辅食的妈妈必备神器,蒸糕是每个新手妈妈都要做的,宝宝爱吃,容易脱膜,可以选择一些可爱造型的模具,对宝宝吸引力更大哦~

(5)辅食剪

超好用,平时给宝宝捡菜叶,开零食包装都好用!毕竟孩子和大人的用品是要分开始用的,十几块钱,值得冲!

宝宝辅食泥收集|辅食添加的完整顺序|附实践

#宝宝辅食#宝宝到了6个月就可以开始添加辅食了,很多新手妈妈对于辅食该怎么添加?宝宝辅食的添加顺序应该是什么样的,6月龄应该什么时候可以吃什么不能吃?7月龄应该添加什么?今天要跟大家分享一些常见辅食泥的做法,都是养娃路上总结出来的经验,希望这些经验对你们有用~

米粉冲泡方法

宝宝吃的第一口辅食应该选择高铁米粉

米粉的冲泡步骤:

首先取适量的米粉到辅食碗中,再倒入55度左右的温水到碗中

慢慢的用勺子顺时针搅拌均匀(宝宝的辅食添加量应该是由少到多的一个顺序,由稀到浓的一个过程)

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添加辅食顺序

宝宝添加高铁米粉两周后,妈妈们就可以在辅食里添加蔬菜泥啦。刚开始从根茎泥开始,添加辅食的量应要由少到多!

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⚠️ 每添加一种新的食材需要3天的排敏期,如确定宝宝没有什么不适应就可以换其他食材。(刚开始添加辅食最好只选择一种添加一种食材即可,不要一下子给宝宝吃两三种辅食)

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根茎泥

:吃米粉两周后开始添加

食材:南瓜、山药、胡萝卜、土豆、

‍做法:将食材洗净后去皮切小块,蒸锅蒸熟后,辅食机加入适量温水和食材搅打呈泥状,取适量和米粉搅拌均匀即可。

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蔬菜泥

:添加完3-4种根茎泥后没什么不适的问题后就可以开始添加蔬菜泥了

食材:西兰花、菠菜、豌豆、小白菜等

‍做法:将食材用清水洗净后,再用盐水浸泡十分钟,清水反复清洗,沸水中焯熟,辅食机加入适量温水和食材搅打呈泥状,取适量和米粉搅拌均匀即可。

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水果泥

:添加辅食半个月后,就可以根据情况给宝宝安排水果泥,水果泥用餐时间可以选择在宝宝午睡起来后给宝宝吃。

食材:苹果、香蕉、牛油果、雪梨等

‍做法:直接刮泥勺刮出泥或削皮切块辅食机搅打呈泥(小月龄宝宝水果可蒸几分钟)

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鱼肉泥

:添加辅食一两个月后根据宝宝的情况可逐渐增加

食材:牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉

‍做法:将食材洗净后用生姜腌制去腥,锅中热水焯水去浮沫,再用清水冲洗几遍,用蒸锅蒸20分钟,辅食机加入适量温水和食材搅打呈泥状,取适量和米粉搅拌均匀即可。

不打针,不吃药,一招治好宝宝腹泻

作为家长都深有体会孩子一生病,我们就像热锅上的蚂蚁,急得团团转。

图片来源于网络

女儿周一去上幼儿园,下午去接她的时候说肚子疼,夜晚就开始拉肚子,当天夜晚我们什么也没做,只是让她多喝水,第二天早上起来又拉了2次,便便又稀又臭,在这个节骨眼上真的很不想去医院,去一次抑郁一次,真心地讲那里是一个很压抑的地方。到了中午,我想着这么下去孩子会拉脱水的,于是乎我就想起了一些食疗的方法,也是之前听我奶奶说过。

图片来源于网络

具体方法如下:

1.准备普通面粉适量,一个无油无水的炒锅,将面粉倒入锅中,小火炒至面粉发黄盛出。

2.准备一个小碗或者杯子,2勺炒过的面粉用开水冲开,像面糊糊状,(如果孩子不喜欢可以放些红糖),让孩子喝下,一天2-3次,效果非常明显。如果是月龄小的宝宝也可以把炒过的面粉放在宝宝的辅食里或者米糊里一起吃。

我女儿喝了2次拉肚子完全好啦。打针吃药副作用大,食疗对孩子没有伤害,如果大家遇到同样的问题,不妨一试。

我是三个孩子的妈妈,带孩子的过程中你遇到的我也遇到过,好的方法真心分享给大家,希望能给需要的人带来帮助!

图片来源于网络

宝宝又拉肚子了?最常见的4种腹泻,无论哪种,补液和补锌是关键!

宝宝腹泻,

除了补液、吃药,你还知道啥?妙招在这!

– 科学家庭育儿(公号ID:kexueyuer2012)-

宝爸宝妈只要一听到宝宝“噗……”的声音,小心脏就扑通扑通地跳。宝宝腹泻万一连续几天还没好转,真不知道怎么办才好!

你真的没有误解宝宝的腹泻吗?

宝宝腹泻时,不去医院,怎样通过便便初步判断是什么引起的呢?你家宝宝是哪一类呢?

让宝宝舒服一点儿,哪些方法适于治疗宝宝腹泻?

症状结束,腹泻就对付过去了吗?

面对腹泻宝宝,我们到底怎样做才好?

1 腹泻就是便便稀?不全对!

①看性状:便便突然变得又稀又软。

②看频率:便便次数比平时多2-3倍。

注意:只有①+②同时出现,才可以说宝宝腹泻了!

也就是说,宝宝便便稀软,但次数和平时差不多,就不是腹泻;次数增多,但便便性状没有稀软,也不是腹泻!

2 腹泻有多种,你家娃是哪一型?

  • 细菌感染导致的腹泻

有黏液或脓血样物质,味道恶臭,但每次排便量并不多,如痢疾

  • 病毒感染导致的腹泻

大便呈稀水样,也可形容为“蛋花汤”样;每次排便量很多,甚至发热、呕吐,容易出现脱水。如轮状病毒性胃肠炎。

  • 消化不良导致的腹泻

大便中有原始食物颗粒,不伴发热,偶有呕吐。

  • 过敏性腹泻

在进食一定食物数小时至2天内出现,会有反复,与进食明显相关。如乳糖不耐受、牛奶过敏。

乳糖不耐受:排气多,大便稀水样,但大便常规和便潜血均为阴性。建议腹泻期间暂停配方奶粉,换用不含乳糖的特殊配方粉——“腹泻奶粉”。

牛奶过敏:大便稀,多有黏液,常可查到少量红、白细胞和便潜血阳性,因过敏可导致肠道损伤。

对于腹泻伴有牛奶蛋白过敏或慢性腹泻的患儿,应选用深度水解蛋白,不含乳糖并含利于消化和吸收的中链脂肪。

  • 气候原因,往往与变天、换环境等有关

科学家庭育儿(公号ID:kexueyuer2012)提醒大家注意:消化不良腹泻、过敏性腹泻、气候腹泻这3钟情况,大便检查往往正常,调整饮食或改变环境即可纠正。

3 不管哪一型,爸妈都要具备的防脱水技能

虽然腹泻大多数情况下可以自行好转,但并不代表我们可以甩手不管,让其自行恢复!

腹泻会引起宝宝脱水和电解质紊乱,对宝宝有很大伤害。

  • 看体重

每天清晨空腹给宝宝称体重,和前一天的体重比较;如果体重没有减轻,不用太担心,只要维持宝宝的正常营养、水分摄入就可以了。

宝宝不同程度防脱水判断要点:尿量、眼眶、失水量······

  • 没有脱水宝宝的营养、水分摄入

①母乳喂养:仍然可以继续母乳喂养。

②人工喂养:腹泻好转之前,将配方奶加平时两倍的水,保证充分稀释;这样喂几次后恢复正常冲调。

③添加辅食的宝宝:

米汤(水开后下入大米,煮 10 分钟关火,取米汤),含有丰富的电解质,可有效预防脱水。

  • 明显脱水宝宝的营养、水分摄入

①停食固体食物

如果体重减轻很快或很多,说明宝宝脱水比较严重。

除了要及时去医院,还要及时停食所有固体食物,直到补足液体,脱水表现消失。

②补液

母乳喂养的宝宝,增加母乳次数,必要时看情况添加补液盐即可。

非常严重的腹泻,需要补充母乳 + 外源性乳糖酶,其余情况仍可以继续母乳喂养。

吃奶前15分钟服用乳糖酶会达到最理想效果。与奶同服也有效,但效果降低。

人工喂养的宝宝就要选择口服补液盐了。

国内市场目前只有2款成人和婴幼儿共用的口服补盐液:口服补盐液Ⅱ和口服补盐液Ⅲ。

PS:在一般药店不太容易买到,得去医院开才行。

口服补盐液Ⅲ可以按照说明指示使用,口服补盐液Ⅱ给儿童使用时常规需要稀释1.5倍。

注意:因为剧烈的呕吐或宝宝已经无法正常饮水的时候,立即去医院,在医生的指导下进行静脉补液。

4 合理用药

  • 不用吃药

宝宝的大便是黄色蛋花样便或者水样便,大便很少有血性成分时不用吃药。

  • 需抗菌药治疗

大便里面常有黏液脓血,且全身症状较重,多伴有高热等表现。

及时就诊,并且根据大便培养等进一步检查来确定准确的致病菌和敏感药物,最好不要自己随便用抗菌药治疗。

蒙脱石小常识:

①1包蒙脱石用50毫升水溶解。

②腹泻饭前服用,食道炎饭后服用,与其他药物间隔1小时服用。

③治疗急性腹泻时,应注意纠正脱水。如出现便秘,可减少剂量继续服用。

  • 腹泻时补锌

锌可以缓解5岁以下宝宝腹泻并缩短病程。

腹泻时,0-6个月宝宝每天10毫克锌;6个月以上宝宝每天20毫克锌,可以补充10-14天。

5 腹泻后的饮食

  • 无乳糖配方继续使用

腹泻好转后,肠道黏膜修复需要一定时间,所以建议无乳糖配方使用 2 周或更长时间。

  • 腹泻过后饮食基本原则

任何原因引起的腹泻都会存在不同程度的肠道损伤,可引起肠壁渗透性增加,增加食物不耐受的可能,常见食物有牛奶、鸡蛋、带壳海鲜等。

①腹泻后食物恢复要循序渐进——包括量和种类。先恢复易消化食物,比如谷物等。

遇到腹泻且大便带血现象,如已经排除肛裂,须停止进食该种食物3-6个月

②腹泻后期:可以逐渐增加少油、易消化的其他食物补充热量,比如酸奶、熟制蔬菜、谷类、肉类等。


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婴儿便秘有七个常见原因。父母应该知道养成良好的排便习惯很重要

相信很多女性在生完孩子之后,都有一种自己终于解放了的想法,殊不知,在生完孩子之后真正的“苦日子”才要来了。

照顾宝宝的生活,是每个妈妈都要经历的,但是对于那些新手宝妈来说,照顾宝宝确实是一件苦差事,因为她们对于如何照顾宝宝是一概不知,有的时候碰上一些棘手的事情就不知道该怎么做了,还得求助他人。

而在照顾宝宝的生活中,就有一件事情是让新手宝妈们很头疼的,那就是宝宝出现便秘的情况,相信很多宝妈也很纳闷,为什么宝宝还会便秘呢?其实和这些原因是离不开的。

1、排便习惯

很多宝宝就是因为没有养成定时排便的习惯,所以才会导致他们便秘,而且如果宝宝上排便的过程中玩耍的话,宝宝的便意就是被抑制住,久而久之,就会导致宝宝出现便秘的情况,而且粪便还会在肠道内停留过久,变得又干又硬。

2、疾病影响

其实宝宝自身存在一些疾病的话,也是会导致便秘的,比如说,肛门狭窄、肠管功能不正常、先天性肌无力、先天性巨结肠等疾病。

3、精神因素的影响

一般来说,在人受到突然的精神刺激时,比如,惊吓或者是生活环境所改变时,会出现暂时的便秘情况,所以,对于宝宝来说也是一样的。

4、乳量不足

宝宝在小的时候,消化道肌层是不完善的,所以如果当宝宝吃的奶水太少的话,就会引起宝宝暂时性的无大便,而且可能还会有吐奶的情况发生。

5、配方奶粉冲得太浓

一般来说,配方奶粉的消化负担要比母乳的高,如果妈妈在给宝宝调制的配方奶粉太过于稠的话,就会让宝宝难以消化,从而出现便秘的情况。

6、宝宝钙摄入过多

如果宝宝是通过配方奶粉喂养的话,是很容易出现便秘的,因为配方奶粉喂养的同时仍在补充钙和维生素D等微量元素和矿物质,如果不能被吸收的钙与肠道内脂肪结合形成钙皂的话,会很容易引起宝宝便秘。

7、肠道菌群不完善

其实很多妈妈都不希望自己的宝宝接触到太多的细菌,但是也不能太过于干净,如果在喂养和养育过程过于干净的话,是会影响到宝宝正常肠道菌群的建立的。

如何让宝宝养成良好的排便习惯?

1、在宝宝清晨起床之后,养成给宝宝饮温开水的习惯,就能帮助和促进宝宝肠道蠕动,可以有效的防止宝宝便秘。

2、在妈妈准备给宝宝调制配方奶粉时,最好先看一下说明书,按照说明书上的要求来,不能随意的给宝宝提高浓度。

3、定时排便。每天早晨在给宝宝喂奶后,可以帮助宝宝排便,久而久之,可以养成宝宝定时排便的好习惯。妈妈需要注意的是,在宝宝排便时要注意室内温度,千万不要让宝宝产生厌烦或不适感。

4、保证宝宝每天的活动量,可以通过抱着宝宝或者是揉宝宝的腹部等行为来帮助宝宝活动,尽量避免让宝宝长时间单独地待在婴儿床上。

5、其实摄入一些纤维素也可以帮助宝宝避免出现便秘的情况,妈妈们可以在给宝宝添加辅食后添加一些高纤维的食物,比如全麦、糙米、亚麻籽、梨和各种蔬菜。并且随着宝宝年龄的增长,饮食中的纤维素含量也要相应的增加。

如果宝宝出现便秘的情况时,建议宝妈们不要擅自给宝宝服用任何类型的非处方缓泻药或软便剂,尽量去咨询医生。

如果宝宝出现“攒肚”是母乳喂养的正常大便情况,妈妈不用过于着急,在以往的做法来说,可以不做任何处理,也不用喝水。但是新的研究提示:此时的母乳量对宝宝来可能刚好足够或略有不足,因此应调整到理想的大便次数,就是每天1~2次。这样的话,才能够很好的保证婴儿期的快速新陈代谢需求和抓住时机培养宝宝良好的排便习惯,这样也能有效的避免日后宝宝出现便秘的情况。

1、每天坚持适当做腹部按摩

①:可以用手掌轻轻摩擦宝宝的腹部,这个手法主要是以宝宝的肚脐为中心,由左向右旋转按摩10次休息5分钟,再按摩10次,反复进行3回;

②:可以让宝宝仰卧,然后抓住宝宝双腿做屈伸运动,即伸一下屈一下,共10次,然后单腿屈伸10次,这样做可以帮助宝宝的肠蠕动,会有效的降低宝宝出现便秘的几率。

2、增加奶量

如果宝妈发现宝宝的大便减少了,体重增加的也不是很明显的话,就很有可能是因为母乳不足而引起的,那么宝妈就要在第一时间给宝宝增加奶量,衣服宝宝出现便秘。

妈妈们要注意,如果宝宝出现便秘的时候,千万不能听信别人的话来用蜂蜜来通便。一些资料显示:蜂蜜在生产和运输的过程中有可能被肉毒杆菌污染,其芽孢生存力极强,这种杆菌在100度的高温下还可存活。而由于宝宝的抵抗力差,一旦中毒,是会有很大的危险的,所以,1岁以内的宝宝最好不要吃蜂蜜。

宝妈们只要学会这些知识,相信宝宝再出现便秘的情况时,就知道该怎么办了!#健康真相馆##清风计划#

宝宝辅食系列002:10种最适合宝宝的食物及辅食菜单介绍

健康且适合婴儿食用的食物有很多,其中不乏一些营养丰富、价格合理、方便准备且美味可口的。今天我们就列举10种特别适合婴儿的食物:

1、蓝莓

蓝莓的蓝来自于其富含的类黄酮(花青素),有益于宝宝的眼睛、大脑和尿路。

蓝莓山药泥

用料:山药、蓝莓

步骤:

(1)蓝莓清洗干净。

(2)将蓝莓放入锅中,加少许水,煮开搅碎,注意用小火慢慢熬

(3)将蓝莓熬至浓稠。

(4)铁杆山药洗净,不去皮直接上锅蒸熟(大约15-20分钟)。

(5)取出剥皮捣成泥。⚠️山药比较粉,所以比较干,加入少许开水,然后用筛子过筛。

(6)熬好的蓝莓酱和山药泥拌匀,就可以给宝宝吃啦。

2、酸奶

在宝宝6个月大时引入酸奶是非常合适的,酸奶可以提高人的免疫力并且有益大脑和心脏。注册营养师和营养学系名誉教授Nancy Hudson说“它是钙和维生素D的绝佳来源,也有助于发展健康的骨骼和牙齿。”

最好是知名品牌的无糖的原味酸奶。

酸奶小软饼

用料:鸡蛋、酸奶、面粉

步骤:

(1)鸡蛋中倒入酸奶。

(2)倒入一勺面粉,搅拌成无颗粒状态。

(3)装入裱花袋剪小孔,挤入锅中。

(4)全程小火,烙熟即可。

3、南瓜

南瓜带有天然甜味,口感润滑,富含维生素A和C

南瓜蛋黄布丁

用料:蛋黄、配方奶、南瓜泥

步骤:

(1)将南瓜切块,蒸熟打成泥放凉。

(2)将1个蛋黄和40ml配方奶搅匀。

(3)加入一大勺提前蒸熟的南瓜泥完全搅匀。

(4)上锅蒸15分钟,南瓜蛋黄布丁就做好咯。

4、小扁豆

小扁豆富含蛋白质和纤维,营养丰富。

扁豆拌饭

用料:扁豆、绿叶蔬菜适量、米饭

步骤:

把煮熟的小扁豆与什锦蔬菜、米饭混合,然后根据你的需要加入调味料。

5、深色绿叶蔬菜

绿叶蔬菜富含铁和叶酸。最常见且有名是菠菜,其他还有甘蓝、芥蓝等。

菠菜泥米糊

用料:菠菜适量

步骤:

(1)菠菜叶子清洗干净,锅中放入洗净的菠菜焯水一分钟,捞出放碗里。

(2)加入温开水,用料理棒打成菠菜泥。调好米糊后加入菠菜泥拌匀。

6、西兰花

《Go Green, Get Lean》的作者,营养学家Kate Geagan表示,西兰花富含叶酸、纤维、钙,尤其以抗癌为大众熟知。因为含硫化合物,西兰花具有独特的风味,可以帮助开发宝宝的味觉。

西兰花蒸蛋羹

用料:鸡蛋、西兰花

步骤:

(1)西兰花焯水,去除根茎部,并切碎。

(2)鸡蛋2个,加入适量温开水,宠粉搅拌打散。

(3)蛋液过滤2遍(至少过滤1遍,这一步不可省略)

(4)加入西兰花碎,盖上耐高温保鲜膜,并在保鲜膜上扎几个孔。

(5)水开后大火蒸10分钟,关火焖3-5分钟。滴点芝麻香油就可以吃咯。

7、牛油果(鳄梨)

《What Do I Feed MyBaby: A Step-by-Step Guide to Solids》的作者营养学家Leanne Cooper认为:牛油果含有丰富的不饱和脂肪,这些脂肪的成分一定程度上有点类似母乳。你也没必要担心宝宝吃的食物脂肪含量太高,因为不饱和脂肪是一种有益的脂肪,有助婴儿大脑发育。

混合牛油果苹果泥

用料:牛油果、苹果

步骤:

(1)熟透的牛油果切半,并切小块。苹果切半,并切小块。

(2)将两种水果混合,用搅拌棒打成泥。

8、肉类

许多人认为肉类不是典型的婴儿食品,但肉类是儿科医生Ari Brown最亲睐的选择,她表示肉类是锌和铁极好的来源。“炖”出来的肉类很适合给婴儿食用,易制作、易嚼碎,而且种类繁多。也可以试着添加不同的蔬菜和调味品,如姜、香菜等。但重点是要确保炖的时间足够长, 炖到烂,以便撕碎了给宝宝吃。

宝宝肉泥

用料:猪里脊

步骤:

(1)肉冷水入锅,和姜片一起煮,可以去掉一部分腥味。

(2)煮熟的肉捞出,切小块放入料理机,打成泥。

(3)注意:如果是刚添加辅食的宝宝,可以加点水,打的更细腻一些。

9、西梅

宝宝在添加固体辅食后可能会遇到便秘问题。西梅含有大量的纤维素,可以帮助缓解便秘。

西梅辅泥

用料:西梅

步骤:

(1)西梅需要开水泡一下,并去皮(有利于宝宝消化)。

(2)去壳切成小块。

(3)放入辅食机打成泥状即可。

10、柑橘

橘子富含丰富的维生素C及抗氧化剂,Hosenfeld说:宝宝也很喜欢橘子的味道。

柑橘泥

用料:柑橘

步骤:

橘子实在是太容易准备了,只需要切碎切小就好了。

1200万以上婴儿的午餐,一周内没有重样,营养美味,没有火,有详细的教程

眨眼间,宝宝已经一岁三个月了。辅食有时会随着大人的饭菜吃,有时会单独做着吃。今天分享宝宝一周的午餐,好吃不重样,营养不上火,附详细教程,喜欢的宝妈动手收藏起来吧!

周一:冬瓜肉片、番茄炒鸡蛋、软米饭

做法:

用的是小里脊,肉质更加细嫩。宝宝吃里脊肉,要横切成薄片,好嚼好吞咽。里脊肉用生抽、料酒、一点盐、淀粉,腌制10分钟以上。热锅凉油,待油微热放入里脊肉,翻炒变色后,接着放冬瓜片一起合炒。翻炒一分钟,加入适量的热水,小火慢炖2-3分钟即可。(给孩子单独盛出来一点,紧接着调味,放点生抽和盐,出锅前放味精即可。)

先滑炒鸡蛋,定型后盛出。锅中热油,爆香葱花,放番茄翻炒片刻,接着放鸡蛋。翻炒均匀后,加适量的清水,小火慢炖2分钟即可。(只有鸡蛋里放了一点盐,给孩子盛出后,根据大人的口味再放盐和白糖调味。

周二:鸡蛋豆角捞面、自制香菇猪肉丸子、葡萄

做法:

捞面条的鸡蛋卤和周一做的番茄炒鸡蛋做法是一样的,只不过在里面加入了四季豆,四季豆要炖得软烂才可以,至少5分钟。面条用的是外面卖的鲜面条,比大人吃煮的时间要久一些,每次大人捞出面条后,会给他留下几根多煮一会。

香菇猪肉丸子做了好多,放冰箱冷冻起来,吃的时候煮5分钟即可。用的是猪里脊,在料理机里放入切好的里脊肉、香菇、西兰花,一起打成肉泥,接着放一点生抽、盐、香油调味。在滚水里汆成丸子,放冰箱冷冻即可。

这次的香菇猪肉丸子放在鸡蛋卤里炖了炖,入味又好吃,口感很酥软。

周三:蔬菜疙瘩汤

做法:

用到的食材有嫩豆腐、香菇、番茄、芹菜、面粉。番茄去皮切成小块,香菇和芹菜切碎丁,嫩豆腐切小丁,面粉加水调成糊状。

热油放入番茄、香菇、芹菜一起炒,炒出香味加水,放入豆腐。等水煮开后,倒入面糊,轻轻搅拌,放少许生抽调味,2分钟后出锅即可。

周四:排骨烩饭

做法:

中午煲的排骨炖白萝卜,小火慢炖了一个小时,排骨软烂离骨。又做了两道菜,番茄炒鸡蛋和清炒西兰花。西兰花先用盐水浸泡半小时,再下锅煮3分钟。热油爆香蒜末,放西兰花翻炒,少许盐调味即可。西兰花先煮一煮再炒,软烂又好吃。

煲好的排骨去掉骨头和白萝卜一起切成碎丁,西兰花也切一切。蒸好的软米饭,舀入一小勺排骨汤,放入切好的肉菜碎丁,拌一拌,营养丰富,孩子超爱吃。

周五:洋葱包菜饼

做法:

包菜煮熟切成碎丁,洋葱切成碎丁,加入面粉、鸡蛋,一点盐调味,搅拌成面糊。平底锅少许油,倒入面糊,两面煎熟透即可。

周六:虾肉饺子

做法:

鲜虾去壳去虾线,料酒腌制五分钟,去除腥味。五分钟后冲洗一下,剁成虾泥。放入韭菜碎,和炒熟的鸡蛋碎,然后放少许盐和生抽调味即可。

饺子皮擀得薄一些,易熟好消化。我家宝宝很喜欢吃饺子,肉和菜都有,好吃又营养。

周日:清蒸鲈鱼、水煮娃娃菜、软米饭

娃娃菜自带鲜甜,水煮至软烂,切成小段就可以给宝宝食用。不用放任何调味品。

鲈鱼两面划上两三刀,淋上料酒,去除腥味。五分钟可以上笼蒸,在鱼肚子里塞入姜片和葱段,大火蒸8-10分钟即可。出锅后,倒掉盘子里的汤汁,淋少许蒸鱼豉油,撒上葱花,泼上热油即可。

宝宝的辅食一吃完就可以看到并丢弃?这里有一些你可以做的不间断辅食,请查收!

今天菜妈想给大家发点不一样的食谱,给大家晒一下辅食群几个铁粉妈妈の日常辅食,让你们随意感受一下咯。

➊ 奶香虾皮炒冬瓜

▲ 图源:@Emma妈

月龄:8-10月龄

食材:虾皮、冬瓜、牛奶

步骤:

1、挑选合适的冬瓜洗净去皮,切成薄片待用。

2、淡盐虾皮用水浸泡一会,洗净,捏干待用。

3、锅里倒少量的油,爆炒下虾皮。

4、倒入冬瓜,翻炒至透明状。

5、倒入牛奶,翻炒至全熟。

6、盛出装盘。

TIPS:

1、把冬瓜替换成西葫芦也超级棒呢~

2、冬瓜切薄一点更容易熟透哦~

➋ 牛肉番茄花生酱拌面

▲ 图源:@Emma妈

月龄:10-12月龄

食材:牛肉、番茄、面条、洋葱、花生酱

步骤:

1、将牛肉、番茄、洋葱洗净。

2、牛肉、洋葱都切成细末,备用。

3、将番茄切成丁,备用。

4、选择宝宝面条,煮熟后捞出,滤水后拌入花生酱。

5、热锅热油下洋葱,爆香。

6、下牛肉,炒至变色后加入番茄,番茄软后出锅。

7、将炒好的番茄牛肉酱浇在面条上。

➌ DIY小蛋糕

▲ 图源:@葱花妈

月龄:8-10月龄

食材:鸡蛋2个、核桃油8g、低筋面粉35g、 熟透的香蕉大半根

装饰:山药、南瓜、红薯、蓝莓蒸熟,分别碾成泥,然后就可以在到蛋糕上自由发挥啦~

步骤:

1、打蛋器打发2个鸡蛋,打发至有粘稠,无明显纹路(大约6分钟,打蛋盆要无水无油)。

2. 低筋面粉过筛,加入蛋液。分次加入,每次搅拌均匀后再加入下一次。搅拌从下往上,注意不要消泡。

3. 打开烤箱,150度预热。

4.香蕉碾成泥,与核桃油混合均匀。

5. 挖一勺面糊,放入香蕉核桃油混合泥中,充分混合。将混合好的混合液再倒回面糊里,翻拌均匀。

6.将蛋糕液倒入纸杯。

7.放入烤箱,15分钟(根据不同烤箱)。

TIPS:

这种全蛋打发的蛋糕不如戚风蛋糕软,口感偏紧实,请考虑宝宝对食材的接受度。

一岁内的宝宝不建议加糖,打发的稳定性会差一点。

香蕉可以掩盖鸡蛋的腥味,同时让蛋糕口感更丰富,宝宝也会更喜欢~~

➍ 大米猪肉杂蔬肠

▲图源:@思勉妈

月龄:8-10月龄

食材:大米50g、猪肉末30g、西兰花15g、胡萝卜15g、鸡蛋1个、食用油适量(也可以加入别的任何宝宝喜欢的食材啊,上面的食材也可以加加减减)、香肠模具

步骤:

1、大米淘几遍,稍浸一会。

2、放入电饭锅里,煮熟(稍烂一点)。

3、将胡萝卜西蓝花过水,切碎备用。

4、将米饭、肉末、鸡蛋、蔬菜碎混合搅拌均匀。

5、在香肠磨具上刷上油。

6、将拌好的食材装进模具里。

7、蒸锅中水烧开,上锅蒸20分钟,晾凉后脱模即可。

TIPS:

1. 所有的食材可以根据宝宝的辅食性状进行调整哦。

2. 食材加加减减都随你心意,手边有什么就用什么~超简单!

➎ 鸡蛋西红柿炒牛肉

▲图源:@阳宝妈

月龄:10-12月龄

食材:西红柿一个、鸡蛋一个、牛肉50g

步骤:

1、洗净西红柿后待用。

2、烧开水,将西红柿放入,随后先去皮,切片待用。

3、鸡蛋打散待用。

4、牛肉切成末待用。

5、炒锅放橄榄油,待油热。

6、放入鸡蛋稍炒,然后放入西红柿炒出红色酱汁。

7、最后放入牛肉末,炒至牛肉末变色(1岁后可以撒一点点盐)。

8、装盘完成。

TIPS:

1、是否加盐可以根据宝宝的年龄自己选择哦~

2、牛肉可以加点鸡蛋清捏一捏,比较嫩哦~可以把鸡蛋先分一点蛋清出来用于调制牛肉末。

好啦,如果有啥操作上不明白的,欢迎在文章下留言给菜妈 ~

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新手父母必须了解宝宝长牙的干货

宝宝又小又白的牙

好可爱

明眸皓齿

完全被萌化

从光秃秃的牙床

到满口小白牙

大约需要两年

在长牙的过程中

有哪些注意事项呢?

第一颗牙和最后一颗牙

第一颗牙一般是在4-7个月长出。

最后一颗牙通常在宝宝两岁左右的时候才开始出现。

出牙顺序

一般情况下,先长两颗下门牙,然后再长两颗上门牙,然后再从两侧依次往后长出。

长牙顺序,存在个体差异,有些孩子出牙的顺序会不一样,这也是正常的。

在护理牙齿的时候要清洗干净,避免出现蛀齿,也要注意牙齿的排列是不是整齐。

宝宝长牙常见问题

频繁流口水、牙龈肿胀、爱咬东西、睡觉不安稳,

拉扯妈妈的乳头、脾气烦躁,发烧等等。

处理方案:

咬:给宝宝使用安抚奶嘴、磨牙棒等。放在冰箱里冰冻一下,效果更好。

按摩:洗干净双手,帮宝宝按摩一下牙床。

辅食:给孩子准备一些凉的辅食,比如冰冻的水果、酸奶等。冷的刺激,会让孩子的牙床也舒服一点。

清洁:长牙期间,孩子容易流口水,要准备一条干净的毛巾,随时帮孩子吸干口水,及时清洁。

宝宝长牙了,要不要给TA刷牙?

宝宝吃奶,会在口腔内残留一些奶渍,在长牙前就要定期给宝宝做口腔清洁,长牙后就要给孩子刷牙了。护牙行动,从宝宝做起。

宝宝把牙膏吞到肚子里了,有影响吗?

研究表明,每千克体重每天摄入氟元素超过5mg才达到可能会中毒的剂量。

米粒大小的牙膏,妈妈可以不用担心。妈要注意不要让孩子玩牙膏,导致吞食过多。

宝宝长牙过程会发烧吗?

其实长牙和发烧没有直接关系。出现发烧症状,是因为在出牙的过程中,牙床可能会出现轻微红肿,口腔里的细菌会使红肿的地方造成炎症,从而导致体温升高。

出牙晚是因为缺钙吗?

出牙晚、有枕秃、爱流汗、晚上睡觉容易惊醒等等,都被认为是缺钙造成的。

钙表示这些锅真的背不动呀!

出牙早晚和遗传有关系。宝宝在妈妈肚子里4-6个月时,牙胚发育基本完成。出生的时候,乳牙都已经在牙龈上面时刻准备长出了。

如果13个月后才长牙齿,需要及时就医。