您是否正确添加了婴儿补充食品添加计划?

辅食是宝宝从奶过渡到成人饮食的关键阶段,合理添加辅食不仅能保证更全面的营养,还可以锻炼宝宝的咀嚼能力,有利于今后语言的发育和身体的发育。那么,宝宝应该怎样科学添加辅食呢?

宝宝需要辅食添加的5大信号

① 宝宝抓到东西就往嘴里送

② 宝宝开始盯着食物看,对食物感兴趣

③ 宝宝的脖子自己挺起来了

④ 常因为肚子饿哭闹,两餐之间很快感到饥饿

⑤ 生长缓慢,远离标准值

宝宝辅食添加计划

宝宝添加辅食建议时间是 6 月龄,太早添加可能造成宝宝过敏或身体不适;太晚添加,可能导致宝宝营养不充足。那么,宝宝辅食该注意什么呢?

6个月宝宝辅食添加方法

  • 最早可以从米粉加奶加起,开始时不要太稠,以后逐渐增加苹果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥
  • 蔬菜泥:比如胡萝卜、大白菜、油菜、白萝卜和各种时令绿色蔬菜
  • 水果泥:比如苹果、梨成香蕉

辅食中应避免的食物

面粉、燕麦等带有面筋的食物,盐,糖,蜂蜜,鸡蛋,牛奶,高纤维食品,果汁,芒果、菠萝等热带水果,等等。

添加辅食的原则

一种一种地添加,观察宝宝对所添加辅食的反映,没问题再慢慢增多。

宝宝健康饮食餐盘

宝宝辅食不该乱给,否则会损伤孩子的脾胃,影响孩子的发育。

宝宝脾胃最容易受伤的几个阶段

第一个阶段:宝宝六七个月添加辅食时期,家长喂养不当宝宝吃得太多,导致积食,脾胃自然也就跟着受伤了。

第二个阶段:宝宝一岁左右,孩子开始断奶,如果妈妈控制不好吃饭的量,宝宝吃得过多超过了脾胃的能力,时间长了就会造成积食,损伤脾胃。

家长们要意识到脾胃是孩子的后天之本,无论是添加辅食或者平时孩子吃饭,都要定时定量,脾胃发育好了,孩子的免疫力就会提高,不容易生病。

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