新手爸爸妈妈们遇到宝宝好几天不排便就开始着急，手足无措，于是就当便秘治疗，赶紧用开塞露通便。其实攒肚并不是便秘，两者区别主要在于：排便是否困难，宝宝很使劲，便便是否是软便便。
“宝宝好多天没排便了，但喝奶正常，尿尿也正常”
“感觉宝宝要便便，使劲，但是就是没有拉出便便”
“每次都是三五天拉一次，拉出来还是软便便，也不知道是便秘还是攒肚”
如果宝宝是便秘，教你几招轻松缓解宝宝便秘：
1.奶粉喂养宝宝适当喝点水
一般便秘常见于奶粉喂养的宝宝，所以冲调奶粉的时候一定要严格按照刻度表，千万不要怕孩子饿，多加半勺一勺的，发现便秘状况也可以给纯奶粉宝宝喝奶空隙少喝点白开水。
2.尽量直接吃水果，别打果汁
对于已经添加辅5、6个月宝宝可以给吃水果，但家长千万别打汁，像苹果、香蕉这些都可以勺子刮给宝宝食用。
3.吃点粗纤维的食物
宝宝食物过于精细，也是很容易便秘的，可以平时吃点粗粮：南瓜、红薯、山药之类的。
4.适当的运动
5个多月的宝宝可以买一个脚踏钢琴，或者妈妈给做脚踏运动，更大月龄可以扶着走走路，运动一下。
5.吃西梅、红心火龙果
对于已经添加辅食的宝宝，宝妈们家里常备西梅和红心火龙果，这两种水果对通便有奇效，通常当天吃，当天就会排便，当然吃完火龙果排便带红色或者尿尿粉红不要怕，正常现象。
6.顺时针按摩肚子
宝宝便秘，顺时针按摩肚子可以增加肠蠕动，促进排便。
新手爸爸妈妈们一定要区分好便秘还是攒肚，不要一味认为宝宝不便便就是便秘了，放松神经才能更好地照顾宝宝。