如果婴儿不喜欢吃补充食物怎么办?理解原因,让宝宝吃得美味,长得强壮

WHO推荐,足月出生的宝宝前6个月应纯母乳喂养,到6月龄时,应该在继续母乳喂养的基础上添加辅食。

但一提到宝宝吃辅食,往往是几家欢喜几家愁,尤其是一些宝宝在刚开始吃辅食或辅食喂养一段时间后,出现不爱吃辅食的情况,这往往会让妈妈们感到头疼、发愁,这可怎么办啊?

宝宝不爱吃辅食可能的原因

1.宝宝还没做好准备

有的宝宝在添加辅食之初,就表现出了对辅食的抗拒。比如,把食物用舌头顶出来、不张嘴、甚至哭闹等,这些都可能是宝宝还没有准备好。

建议不要强迫宝宝吃,以免给宝宝吃辅食不愉快的记忆,可以等待一个星期后再喂。

当宝宝身心都准备好了,接受食物也就更容易了。

2.宝宝对母乳(奶粉)的口味过于依赖

宝宝完全依赖母乳(奶粉)的口味,对辅食表现出抗拒。

这种情况,建议妈妈们要有耐心,不要放弃辅食的添加,哪怕宝宝每次只吃一两口,也要不断地去尝试不同种类的辅食,帮助宝宝逐渐适应并接受新口味。

3.宝宝只拒绝某种辅食

如果宝宝有想吃辅食的愿望,但是会对某一类辅食表现出抗拒,这可能是宝宝进食了这一类辅食会感到不舒服,是对自己的一种保护。

建议暂缓添加这类辅食,去尝试添加其它种类的辅食。

4.辅食的口味宝宝不喜欢

一般来说,辅食做得好不好吃,食材的种类不同,都会影响孩子对辅食的兴趣。

如果制作辅食时,食物的变化性太少、质地太粗糙、烹饪的手法单一,这都可能让宝宝不爱吃。

5.生理或疾病问题

在孩子生长发育过程中,有很多生理现象会对饮食有比较大的影响。

比如出牙,会直接影响宝宝的食欲,时间短则一周,长则一个月都会受影响。

此外,当宝宝生病时,如感冒、口腔发炎、肠胃炎、便秘等,都会影响宝宝的食欲。

为了帮助宝宝适应由乳类饮食到成人饮食的过渡,给宝宝添加辅食是非常有必要的。

当然,妈妈们可以从这些方面尝试,帮助宝宝更好地接受辅食。

1.正确添加辅食

宝宝的消化系统、口腔运动功能和味觉等,都处于生长发育的过程中。

刚开始添加辅食时,要从稀到稠、从少量到适量、从细到粗、从单一到多种等正确添加。

此外,宝宝对食物味道能产生较好的判断和记忆,给宝宝的辅食,尽量采用食物的自然口味,且不要添加盐、糖、味精等调味料,这样可以避免宝宝的味口偏重。

今天给大家推荐这本《辅食每周吃什么》,是由儿童营养专家刘长伟著作,育儿专家张思莱奶奶鼎力推荐。

可以帮助爸爸妈妈们解决孩子3岁前所有的饮食问题。215道辅食,让宝宝辅食丰富营养更全面,隔着纸张都能闻到饭香。

2.饮食要丰富

富于变化的饮食能刺激宝宝的食欲,常吃同一种食物,会令宝宝倒胃口。

可以在宝宝原本喜欢的食物中,加入新的食物,分量和种类均由少而多,增加食物摄取的种类。

也可以改变食物的性状和食物搭配,激起宝宝的食欲。

对于宝宝暂时不喜欢的食物,不要觉得宝宝不喜欢就不给了,可以隔段时间再给他吃,也可以改变食物的烹饪方法,帮助宝宝均衡地摄入不同种类的食物。

3.增加宝宝的活动量

多让宝宝运动,增加食欲。

如果宝宝不饿,也不宜逼迫宝宝进食,这只会让他产生进食时的不好体验。

肚子饿了,才能吃得香,不饿,再怎么喂,宝宝也不愿意吃。平时喂辅食可以在两餐奶之间。

(以上图片均来源于网络,若有侵权请联系删除)

4.带着宝宝一起挑食材、处理食材

宝宝一岁以后,可以逐渐过渡到成人饮食了。这个阶段,如果宝宝挑食、偏食,家长可以带着宝宝一起挑食材,通过看、摸、闻等亲密接触,提高宝宝对食材的兴趣。

也可以在保证烹饪安全的前提下,带着宝宝一起处理食材,利用食材的特性,教会宝宝认知颜色、性状、气味等直观感受,让宝宝体会到乐趣,从而爱上吃饭,不挑食。

其实,对于小宝宝来说,挑食或不爱吃饭不都是有问题的,而是由他们的发育特点决定的。

如果宝宝不爱吃辅食,爸爸妈妈们要找到宝宝不接受辅食的原因,适当调整,才能更好地帮助宝宝适应这个阶段,为宝宝打下良好的饮食基础,让他们愿意吃、吃得香、长得壮。

高级育婴师,二孩妈妈,关注母婴健康,孩子的养育和教育,获取更多育儿资讯,欢迎关注银花育儿!

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据