今天的育儿知识分享:如果宝宝便秘怎么办

宝宝几天没有拉粑粑,是不是又便秘了,养宝宝不是一件容易的事,很容易焦虑,便秘就是一个常见的原因。

首先,怎样才叫便秘,拉粑粑的间隔超过原来的两倍,排便困难,反复接大便,时间超过十分钟仍然没有拉出来,而且,粑粑的形状像兔子的便便 我们才认为是便秘。不满足上述条件的家长先不要陷入焦虑。

其次,分析导致宝宝便秘的原因,除了一些先天发育异常,便秘的原因基本分为饮食和习惯两个因素。饮食因素,六个月以内的宝宝可能会因为食物过敏引起便秘,六个月以后辅食过于精细,以泥糊状为主,成分比较单一,成分都是淀粉类,水分摄入不足都容易引起便秘。习惯方面,长期没有合理的活动,排便的时候被分散注意力,没有良好的排便习惯,都是引起便秘的原因。

那么该怎样预防和治疗呢?

第一,在喂养方面,吃辅食前的宝宝,避免过度保暖,减少因汗液丢失的水分,吃辅食后的宝宝,多吃蔬菜水果,食物的形状不要过于精细,让宝宝自行决择吃多少。已经发生便秘的多给宝宝吃含山梨醇和膳食纤维的食物,比如西梅,火龙果,芹菜,西兰花,燕麦等。

第二,在习惯方面,要保证宝宝有合理的运动,宝宝排便时避免分散他的注意力,最好是每天差不多的时间点进行排便。

第三,如果已经发生了便秘可以先用开塞露把干燥的大便排出来,如果宝宝曾经有肛裂等疼痛的经历,可以先使用乳果糖,保证无痛,让宝宝忘记不愉快的经历。最后,如果宝宝真的发生了便秘,记录饮食,特别是以图片的形式来记录,是帮助来寻求宝宝便秘原因的好方法。

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