分享宝宝最健康的辅食,不再担心宝宝的辅食,让宝宝健康成长

宝宝4-8月左右,就开始慢慢增加辅食了,辅食可以让孩子吸收食物的营养,可以为以后打下基础,还可以为忌奶,提供条件。虽然现在有很多儿童辅食产品,但是如何选择,怎么选择到儿童放心的辅食,这也是家长犯愁的事情。作为一个孩子的爸爸,这些年深有体会,现在为大家分享一些辅食,让大家不会再为辅食发愁。用简单的食材,做最有营养的辅食。

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纯纯的南瓜馒头搭配芙蓉汤,可以给孩子提供锌铁钙等微量元素,还有膳食纤维,可以帮助孩子减少便秘。

红枣蒸糕和山药香菇菠菜胡萝卜汤,枣糕的甜糯,可以增加孩子的饮食兴趣,培养孩子爱吃辅食的习惯,山药香菇菠菜胡萝卜汤提供丰富的维生素,胡萝卜素,铁和多种元素,而且粗纤维对孩子非常好,能锻炼消化能力。

手打鸡肉肠和玉米汁,补充充足的蛋白质,让宝宝每一餐都有营养,都有能量,玉米汁的口感非常好,宝宝很爱吃。

南瓜西蓝花双色蒸糕,制作简便,营养丰富,搭配南瓜小馒头,各种各样的动物形象。宝宝很喜欢,辅食吃的好,营养就会均衡。

虾仁西蓝花饼和小米米糊,虾含有高蛋白质和高钙,小米粥也营养丰富,两者还容易消化。

西红柿剪刀面和红薯卷,食材本身的甜味会刺激宝宝的味蕾,更加的爱吃辅食,而且这种食材本身的甜味,不用担心对宝宝会造成什么影响,可以让宝宝健康长大。

作为一个宝宝的爸爸,从一无所知,到现在如数家珍,相信每一个孩子的家长,都想让孩子健康成长,我们不仅要言传身教,更要在食物上下功夫,通过食品的搭配,补充身体所需的营养。现在很多孩子挑食,不吃青菜的问题尤为严重,孩子的饮食习惯要从小做起,这样才能摄入丰富的营养,提高抵抗力。作为一个工薪阶层的宝爸会带着你们用最简单的食材。做出最有营养的辅食。

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