轻微中暑后将是三伏天。养育孩子“八不做”,防止中暑和火灾中毒

文|莹妈

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小暑之后马上就意味着一年最热的三伏天即将来临。

刚好又碰到孩子放暑假,很多家长就会让孩子一整天都待在空调室里面,或者是给孩子剃光头,有时候带孩子出门光着膀子,这些都会伤害孩子的阳气,在中医上讲三伏天我们要养阳气,这样才能避免孩子身体虚。

在小暑之后我们养育孩子一定要牢记"8不要",孩子才能健康成长

1不要:给孩子剃光头

很多家长觉得到了夏天天气热有头发,孩子出汗会更多,所以给孩子剃上光头。可孩子头上的头发不仅仅是装饰作用,最主要的还可以阻挡一部分的紫外线,如果给孩子剃光头会导致孩子出去晒太阳的时候,太阳直接晒在孩子的头皮上,头皮的温度会更高,更容易导致孩子中暑,所以不给孩子剃光头才能避免孩子中暑。#安全过暑假#

2不要:给孩子光膀子

记得小时候在农村那到了夏天很多孩子就光着膀子跑出去玩出去晒,每年夏天都听说哪家的孩子在外面中暑了被送去医院,其实孩子在夏天光着膀子会更容易中暑,因为没有了衣服的遮挡,紫外线会直接晒到我们的皮肤上。

不仅更容易中暑,我的皮肤也更容易晒伤,在夏天我们身上穿着衣服的时候,皮肤会白皙一些而被太阳晒的皮肤部位会变得很黑,甚至会变红。

3不要:让孩子熬夜

很多孩子放了暑假之后就开始放飞自我,每天晚上熬到12点甚至1点才睡,早上到9点甚至10点才起来。

本来在夏天天气热,我们的睡眠就不太好,如果生物钟被打乱,熬夜的话会更影响睡眠,睡眠不好的孩子也容易上火,容易长不高

4不要:让孩子吃得太咸

夏天天气热分泌液比较多,出汗多容易口渴,吃太咸的食物更容易口渴,而口渴之后喝下大量的水就会影响消化液的分泌,导致孩子胃口不好,夏天孩子胃口不好就会影响长高,容易上火。

夏天孩子吃的食物尽可能清淡一些,孩子三岁之前每天盐的摄入量在一克左右就够了,4岁到6岁每天盐的摄入量三克就够了,6岁以上每天控制在5克以下

5不要:让孩子吃油炸的食物

油炸的食物里面大量的脂肪,本来在夏天消化能力就不太好了,给孩子吃油炸的食物容易导致孩子胃肠积食,还容易导致孩子上火

6不要:让孩子吃太多冷饮

冷饮里面有大量的糖,热量非常高,孩子经常吃冰淇淋雪糕就会影响吃饭的胃口,导致孩子不想吃饭。

并不是完全不能给孩子吃,而是建议要控制量,比如说一周能吃两次,这样既能让孩子感受到零食的快乐又不会伤害到身体。

7不要:让孩子吃凉拌菜

所谓的凉拌菜,就是不需要额外加热,可以直接食用的菜,在夏天天气比较炎热,凉拌菜在售卖的时候就已经放了一段时间,拿回来给孩子吃,有可能细菌已经滋生了,大人免疫力比较好,没有太大的问题,但是孩子吃了这样的饭菜,极有可能会导致腹泻或者食物中毒

8不要:给孩子吃隔夜的西瓜

前段时间刚有一家三口吃隔夜的西瓜引起食物中毒被送去了医院,而孩子就更严重了不仅有胃肠道的症状,还出现了贫血、无尿、肾功能衰竭的情况,只能到儿童医院进行血液透析

所以夏天天气炎热养育孩子要注意这8不要,避免孩子中暑、上火和中毒。

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