无忧无虑保姆的小科普——关于宝宝不舒服的干咳

孩子干咳无痰这是比较常见的一种疾病,而且出现这样的症状往往会让孩子特别的痛苦,接下来让小编为您解释一下,究竟宝宝干咳是什么原因吧。

宝宝干咳的原因

1、感冒引起的咳嗽

宝宝如果有咽喉瘙痒,不分白天和黑夜的咳嗽,一声声刺激性的咳嗽,流鼻涕、爱睡觉,还伴有低热的现象就说明宝宝感冒了,这时候的咳嗽就是由于感冒引起的,一般都是干咳,情况不严重的。

2、冷空气刺激性咳嗽

冷空气刺激呼吸道粘膜,呼吸道粘膜会出现充血、水肿、渗出等类似炎症的反应,因而诱发咳嗽发射,刚开始没有微生物感染,但是时间长了可继发病毒细菌感染,但是是长时间在室内生活的宝宝,冬天一出到室外,温度急剧下降,宝宝就会做出发射,特别是刺激性的咳嗽。

3、过敏性咳嗽引起的干咳

宝宝如果出现持续反复性的剧烈咳嗽,宝宝在哭闹或者是活动的时候咳嗽更加的严重,晚上咳嗽比白天咳嗽得更加的严重,一般宝宝会表现出呼吸急促,这时候妈妈就要断定宝宝是过敏性咳嗽。这是由抗生原和非抗生原刺激引起的,在花粉季节情况出现较多。

4、上呼吸道感染引发的小儿咳嗽

如果小儿上呼吸道受到感染,这时候小儿的鼻腔黏膜已出现发炎的症状,当在呼吸的过程中,不自觉地将干燥空气吸入,因此鼻腔变得更为不适,甚至会加重咳嗽。因此小儿在家的时候,妈妈可以适当地使用加湿器等方法,将空气的湿度适当增加,减少干燥空气对小儿鼻腔黏膜的刺激。

5、支气管炎引发的小儿咳嗽

小儿患支气管炎主要是3岁以下,这也是一种急性上呼吸道感染疾病。支气管炎导致的小儿咳嗽,主要发生在1岁左右的小儿,春冬季节常见。支气管炎最初会刺激上呼吸道,使小儿发生干咳,随之产生支气管分泌物,加重咳嗽的程度。

6、咽喉炎引起的小儿咳嗽

咽部黏膜的不适往往会刺激小儿产生咳嗽,剧烈程度较大,喉咙一发痒就会咳嗽。这种情况下家长不可自行在家解决,应及时就医,请医生明确诊断后对症治疗。

宝宝干咳怎么办

1、要赶紧就医的咳嗽

发高烧、咳嗽、喘鸣伴呼吸困难时,需立即送医院紧急处理。因为宝宝正处于发育阶段,因此抵抗力也是很低的。所以很容易患上毛细支气管炎。而宝宝如果患上毛细支气管炎的话,会出现脸色发紫,呼吸增快等现象,这个时候必须要及时送往医院进行救治。

2、可以先观察,不急于送医院的咳嗽

虽有咳嗽、发烧,但是精神好,大多是感冒或扁桃体炎。感冒、发烧和咳嗽后又一直咳嗽。咳嗽、痰多,但不发热,精神好。宝宝的干咳现象治发生在早晨起来的时候。紧张时或运动后会轻微咳嗽。以上5种咳嗽家长不必过于担心,可以先通过食疗的方法缓解症状,治疗咳嗽。

宝宝干咳吃什么好

1、梨子水

梨子为百果之宗,有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒的功效,宝宝咳嗽吃梨子是最安全最方便的食疗方式。即使宝宝不咳嗽,平常也可以做给宝宝吃,清热润肺,滋润喉头、补充津液。制作方法:梨子切成丁,红枣去核,如果有陈皮切丝,梨最好不要削皮,更有止咳效果;把梨子和红枣放入容器中加入500ML的水;大火烧开,然后小火煮四十五分钟以上,在煮到二十分钟的时候,可以根据咳嗽情况加入冰糖。

2、川贝炖梨子。

之前的煮梨子水,适合咳嗽无痰,只是干咳的宝宝,而川贝炖梨子就适合咳嗽有痰的宝宝,川贝具有润肺止咳化痰平喘的作用,宝宝要是有这方面的咳嗽就让他喝川贝炖梨子吧,小宝宝喝水就好,大宝宝可以连梨子川贝一起吃。制作方法:梨子洗干净后,大卸八块,去掉内核;切好的梨子放进容器里面,加入川贝,容器里面不用另外加水,也不再加盖子,放进蒸锅当中,这样蒸出来的梨子水才是真正的梨子水。

Home

电 400 609 3600

80%的父母不知道如何区分婴儿的咳嗽与干咳和湿咳

孩子的每一步成长都是家人的一次的惊喜,然而在儿童的成长过程中最怕的就是生病,而脆弱的宝宝最常出现的就是积食、咳嗽、感冒等症状,其中咳嗽又最让人担忧,每天听着宝宝咳咳咳的声音,相信家长的心都要碎掉了,那么如何才能缓解、治愈宝宝的咳嗽呢,钦安堂儿童专家提醒,首先要分清宝宝的咳嗽类型,然后再实施相关的方案。

Home

浅咳、深咳、干咳、湿咳……你能分得清吗

在家长看来,孩子咳嗽就是咳嗽,没有什么分别,但是在医师看来,孩子的咳嗽与咳嗽其实是不一样的,如果不能很好地区分孩子的咳嗽类型,那么就不能准确地做出判断,从而不能很好地解决孩子咳嗽的问题。

其中,我们最常见的的咳嗽就是浅咳,浅咳是清喉咙的一种方式,咳嗽声短而急促,一般就在嗓子里咳。干咳不代表一定生病,但属于有可能生病的一种信号。

当然,有浅咳就有深咳,当你听到孩子的咳嗽声像是从胸膛里发出,而且咳嗽的时间相对较长那么就是深咳,咳嗽一次时间相对长一些,同时喉咙里伴有痰。

此外,干咳和湿咳也不太一样,干咳一般只有咳嗽的症状,而湿咳则伴有痰,对于不同的咳嗽情况,钦安堂认为要不同对待。

干咳和湿咳要区别对待

干咳一般是孩子缺水的表现,这个时候要给孩子多喝温水,但是不要喝蜂蜜,同时家里要保持40%-60%的湿度,可以把加湿器打开;湿咳同样要多喝水、保持室内湿度,但是同时要注意家里温度不要太高,如果症状不是太严重可以轻拍孩子的背部,五指并拢半握空心掌,由后背腰上从下往上拍。

无论是干咳还是湿咳都要注意别随意给孩子用药,尤其是婴幼儿对于很多药物都不适用,存在药量过大的问题,最好还是选择一些比较保守的方式。

咳嗽重在扶正脾肺肾

钦安堂认为对于一般的儿童咳嗽要以扶正祛邪为本病基本治法。扶正重在肺脾肾三脏,以补气和养阴为主;祛邪重在祛除外感未尽之邪和内生之痰浊、瘀血与湿毒。喉核肿大,宜利咽散结。

这个时候可以用三补方(补肺经、补脾经、补肾经各1~3分钟)、推上三关(3~5分钟)、清天河水与天柱骨(均以局部潮红为度)、掐揉二扇门与拿风池(各1~3分钟)、捏挤板门与按揉膻中(捏挤板门10次,按揉膻中1~2分钟)、捏挤并拿肩井(3~5次捏脊后,末次从龟尾向上捏至大椎时,就势将肩井处皮肤拿起并翻卷。操作1分钟)。

婴儿微剧俱乐部|儿童可以用偏方咳嗽吗?

送给会员小朋友的有声礼物

北京东区儿童医院“宝贝微剧社”

用纯真童音,传播最实用的健康知识!

NEW

宝贝微剧社第11期来啦

我们可爱的小主播们先来个闪亮登场:

Home

01

有备而来,每段播音内容都背下了哦

小主播:

朱晓墨

02

小主播:关竹弈鸣

一鸣惊人,男孩子认真起来超帅的

孩子干咳怎么办?

咳咳,咳,妈妈,我嗓子痒痒。

不要传染给我,你是气管炎!

咳咳,你别气我,我离远点咳。

这孩子,姐姐病了就够难受的,怎么跟姐姐说话呢!

哎,这孩子咳嗽越来越厉害了,要不要去医院!

爸爸,我没有气管发炎,只是干咳,我不去医院!

干咳老不好?还是先问问东儿管家吧,也许几个小偏方就能搞定呢!

……

宝宝干咳怎么办?用偏方能行吗?快来听听东儿健康管家是怎么说的吧。

干咳、咳痰、夜间咳嗽!儿科医生有这些缓解儿童咳嗽的处方

本文专家:

河南中医药大学第一附属医院儿科主任医师 马淑霞

河南中医药大学一附院儿科副主任医师 冯斌

干咳、咳痰、夜咳……一到冬天,小儿咳嗽就多了起来!面对不同咳嗽,儿科专家教你对症调理!

Home

干咳

麦冬北沙参泡水

小儿干咳在门诊上很常见.从中医上讲这类孩子大多是天气干燥导致肺阴不足,引起的阴虚咳嗽。在门诊上常用沙参麦门冬汤来加减治疗。

家长可到药店买等量的麦冬、北沙参让孩子泡水代茶饮。如果症状不重的话,用茶疗方就可以解决了。

痰咳

服白银耳化痰

有些孩子咳嗽时嗓子里有痰,常称为“痰咳”。如果仔细询问家长的话,很多孩子曾出现过上呼吸道感染,疾病没有好利索导致鼻腔分泌物倒流到咽腔,引起咳嗽。这类孩子,若把上呼吸道感染治好了,咳嗽也自然就止住了。

食疗上可服银耳化痰:干的银耳先用水泡一两个小时,换水,煮沸三分钟,再用小火炖半小时以上,煮到很软或呈黏稠状即可,每天3~4次,每次约100毫升一小碗。

午咳

白萝卜熬水消消食

家长要注意,午后咳嗽多见于胃热,也就是常说的食积咳嗽,家长给孩子消消食积即可。

在食积不太严重的时候,比如只是口气重,食欲不好、舌苔厚、偶尔咳嗽的话,一般煮点白萝卜米粥就可以了。

夜咳

晚饭减减量

小儿夜间咳嗽最常见。这一般与孩子晚饭过饱、过晚有关,很多父母中午因工作的原因都见不到孩子,晚上回家带回来大鱼大肉,让孩子吃得打饱嗝。小孩子的胃口本身就比较浅,晚上躺下时易出现食物反流,引起咳嗽。

如果发现孩子哪天晚上吃得过饱后出现夜咳或咳嗽加重,不妨把晚饭给减减量,说不定孩子就不咳了。


本文参考资料:

①《健康时报》2019-01-22《治咳嗽找对方法》

②《健康时报》2018-05-15《食疗方化食积》

编辑:郑新颖

大牌专家问诊、贴心健康提醒,尽在健康时报客户端。移步App Store和各大安卓市场下载,蓝色图标才是官方出品噢!

宝宝咳嗽怎么办?

宝宝咳嗽了,家长们也不要太过于慌张,先要看看宝宝是属于哪种咳嗽,再来进行相应的治疗。

Home

一、风寒咳嗽

1、生姜+红糖+大蒜:孩子患风寒感冒时,喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用,如果孩子同时还伴有咳嗽,可以在生姜红糖水里再加2-3瓣的大蒜头,一起煮,要小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉,这样孩子才肯喝。

2、蒸大蒜水:取大蒜2-3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,在碗上加上盖子,放入锅中去蒸,大火烧开后改小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水已不烫了,还较温时喂给孩子喝,大蒜可以不吃,般一天2-3次,一次小半碗。如果是5-6岁的孩子,大蒜头可放4-5瓣,成人可用7-8瓣,大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好,而且方便简单,孩子也愿意喝。

3、烤橘子:将橘子直接放在小火上烤,并不断的翻动,烤到橘皮发黑,并从橘子里冒出热气就烤好了,放一会,不要太烫了,剥去烤黑的橘子皮,让孩子吃里面温热的橘子瓣,如果是大橘子,孩子一次吃2-3瓣就可以了,如果是小的贡橘,孩子一次可以吃一只。最好配合着大蒜水一起吃,一天2-3次。橘子性温,有化痰止咳的作用,尤以橘子果皮的外层红色部分作用更强,又叫橘红,风寒咳嗽并且痰较多时,是白色的稀粘痰,吃了烤橘子后,痰液的量会明显减少,镇咳作用非常明显,而且孩子都愿意吃。

4、麻油姜末炒鸡蛋:将一小勺麻油放入炒锅内,油热后放入姜末,稍在油中过一下,随即倒入1个鸡蛋炒匀,在孩子临睡前趁热吃下,不要烫着孩子,孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时,每晚给孩子吃一次,坚持吃上几天,就能看到明显的效果。

5、梨+花椒+冰糖:梨一个,洗净,靠柄部横断切开,挖去中间核后,放20粒花椒,2粒冰糖,把梨上部拼对好,放入碗里,上锅蒸半小时左右即可,一只梨可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显,但有的孩子不愿吃花椒的味道,家长可以自己选择。

二、风热咳嗽

1、梨+冰糖+川贝:梨洗净,靠柄部横断切开,挖去中间核后,放入2-3粒冰糖,5-6粒的川贝,川贝要敲碎成末,把梨上部拼对好,也可用牙签插紧,放入碗中,上锅蒸30分钟左右即可,分2次给孩子吃,此方有润肺、止咳、化痰的作用,是一个非常普及的治疗风热咳嗽的食疗方,有的家长孩子一咳嗽就做给孩子吃,有时挺管用的,有时孩子却越吃咳嗽越重,所以家长一定要注意,不是什么咳嗽都可以用此方法的,必须是风热咳嗽。

2、煮萝卜水:白萝卜洗净,切4-5薄片,放入小锅内,再加大半碗水,放火上烧开后,再改小火煮5分钟,关火,等水不烫了,温的给孩子喝,对风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰效果是不错的,特别是2岁以内的宝宝,就单煮白萝卜水给孩子喝,就能起到顺气、化痰、止咳、消食、健胃、清热、生津的作用,可以一日喝2-3次。

3、还可以给孩子吃下面食物:杮子、西瓜、枇杷、荸荠。

三、内伤咳嗽

就是指那些长期的反复发作的慢性咳嗽,或是因感冒发烧引起的,感冒、发烧症状已消失、咳嗽就是一直不好,各种消炎药、止咳药都用了,仍止不住,虽然咳嗽的程度有所减轻,但孩子仍会常常咳嗽,这时家长可以运用食疗的方法帮助孩子恢复。反复咳嗽的孩子,使用的消炎药和止咳药多,这类孩子的胃口较差、没有食欲。舌苔也几乎都是白苔,所以家长先要调理好孩子的脾胃,配合补肾、补肺、补血的食物,提高孩子的身体素质。具体的做法如下:

1、煮山药粥:取山药一段,去皮,节成小块,放入食品粉碎机内,再加半碗水,将山药加工成稀糊状,倒入小锅内,放火上烧,一边烧一边搅,以防糊锅底,当山药烧开了,冒泡了,关火。最好是在孩子空腹吃,喂给孩子吃,做好的一碗山药粥可以分2-3次喂孩子食用。

山药健胃、补肺气、益肾精,滋养强壮,适合脾胃气虚,肺肾不足所致的虚劳咳喘。但山药内所含的淀粉酶,又称消化素,能分解成蛋白质及碳水化合物,所以有滋补之效,这种淀粉酶怕高热,在持久的高热中久煎,功效可以丧失。因此,在煎煮时,不可过久。运用此方法加工的山药粥最适合婴幼儿食用,不但能止咳治哮喘,还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。

2、红枣+白果:此方适合2岁以上的孩子食用。取红枣3粒、白果3粒去壳,放入小锅中,加上大半碗水,放火上烧,中火烧10分钟即可。让孩子吃红枣、白果,并喝水,每天一次,最好是每晚睡前给孩子吃。

红枣性温,益气补气,健脾和胃,白果性平敛肺气,定咳喘,并有固肾的作用,所以对一些久咳不愈,反复感冒、发烧、咳嗽的孩子家长每晚给孩子吃红枣白果汤效果是很明显的。还可以同时治疗遗尿症,但红枣和白果的量一定要掌握好,只限于3粒,量多了孩子容易上火、气滞。

宝宝生病了,家长们心里一定非常心急,但是心急也解决不了什么问题,关键是对症下药,才是根本解决之道。

孩子经常咳嗽,干咳怎么办?一招解决孩子经常咳嗽的问题!

Home

本图片来源于网络,如有侵权请联系删除

很多孩子一到秋冬季节就一直咳嗽、干咳不止,上医院不是输液就是吃药,治好了又犯,弄得各位宝妈心力憔悴最终只能任其发展,无法根治。

是什么导致孩子咳嗽、干咳?

秋冬季节交替,是各种感冒病菌肆意滋生的季节。温差变化大,天气太冷,大家都喜欢关闭门窗,在屋内享受温暖带来的舒适。但是你不知道,不开窗保持通风,宝宝长期待在封闭的房间里,空气会变得浑浊,二氧化碳溶度升高,宝宝吸入这样的空气很容易造成支气管炎、鼻炎等病症。

加之冷热交替温差过大,宝宝抵抗力不比成人,很容易造成宝宝感冒发烧、反复感冒。感冒过后在饮食上没有忌油腻的食物或甜食,而导致宝宝反复咳嗽、干咳不止。

本图片来源于网络,如有侵权请联系删除

茄子这种蔬菜相信大家都很熟悉了吧,除了食用好吃之外它还拥有清热解毒、消肿止痛、清热解毒等等一系列功效!在此小编就不给大家一一举例了。

在家里宝宝出现咳嗽、干咳的情况下,妈妈们可以取3-5个茄子蒂用水熬煮5-8分钟给孩子喝,每天3-5次能够有效的治疗宝宝咳嗽、干咳的问题。宝宝咳嗽也是宝宝机体与病菌对抗的一个过程,茄子蒂煮水属于食疗的一种,可以坚持给宝宝煮水日常食用的哦。

孕妈妈在怀孕期间如果出现感冒的情况也可以使用相同的方法进行治疗。

大家还有什么好的科学方法治疗宝宝咳嗽、干咳问题,也可以在文案下方留言我们互相讨论。

10月+婴儿食品补充|天气干燥,婴儿干咳。用一碗酸甜梨汤把它弄湿

夏秋换季天气干燥,加上飞扬的尘土、花粉,一个不小心就会引起宝宝干咳。这个时候我们可以给宝宝炖点梨汤来缓解咳嗽,加上点山楂,酸酸甜甜,清润爽口,宝宝超爱喝。

适合月龄

10月+

难度指数

食材准备

雪梨半个,小山楂5颗

冰糖2颗,水适量

制作步骤

1,半个雪梨洗净切成小块,记得去核。

2,锅中加入适量水,倒入切好的雪梨。

3,倒入空心小山楂,注意,这里直接用的是窝小芽空心山楂的成品,妈妈可以加入新鲜的山楂或者山楂干,注意去核就可以。

4,大宝宝可以加入2颗冰糖,不想给小宝宝吃糖的妈妈可以不加。

5,炖煮半小时。

6,出锅后晾凉再给宝宝喝哦。

小芽说

雪梨含丰富的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等,而且水分多达83%,润喉生津。

这孩子怎么总是干咳得厉害

孩子六岁了,两个月前感冒咳嗽,打针吃药咳嗽症状减轻了,但还是没好透,白天干咳、清嗓子,没有痰,晚上不咳,各大医院都看了,肺没什么事,也没有支原体,也做了过敏检查,都在正常值范围内。医生说考虑是过敏性咳嗽,开的药吃了也没有用。

我又带孩子看中医,说是咽痒性咳嗽,贴药加喝中药,治了两个疗程一共8天,没什么效果。

真愁人,不知道怎么办了,有没有朋友知道这种症状的?能给建议就真的太感谢了!

宝宝干咳怎么办?婴儿干咳推荐偏方

咳嗽不是病,而是许多疾病都可能出现的一种症状。宝宝咳嗽是为了排出呼吸道分泌物或异物而做出的一种机体防御反射动作。也就是说,咳嗽是宝宝的一种保护性生理现象。但是如果咳得过于剧烈,影响了饮食、睡眠和休息,那它就失去了保护意义。因此对于宝宝咳嗽,一定要鉴别是何种原因引起的,再对症处理。绝不可一听小儿咳嗽,马上就认为是感冒、肺炎,做出盲目治疗。

1、夜间抬高宝宝头部。

2、多喝温热的饮料可使宝宝黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的紧张状态,促进痰液咳出。最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等,也可给宝宝喝鲜果汁,果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

3、水蒸汽止咳法。如果宝宝咳嗽严重,可让宝宝吸入蒸汽;或者抱着宝宝在充满蒸汽的浴室里坐5分钟,潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液,平息咳嗽。

4、热水袋敷背止咳法。热水袋中灌满40℃左右的热水,外面用薄毛巾包好,然后敷于宝宝背部靠近肺的位置,这样可以加速驱寒,对伤风感冒早期出现的咳嗽症状尤为灵验。

–宝宝干咳偏方

<鸡蛋食醋治咳嗽>

用料:鸡蛋1个、食醋1匙。

制法:打碎鸡蛋搅匀,再加入食醋再搅匀。

用法:早晨饭前一小时空腹食用。每天吃1次,连续吃5天。

<萝卜、冰糖治咳嗽>

用料:青萝卜1个、冰糖10克。

制法:青萝卜捣碎取汁加入冰糖加热。

用法:趁热喝。每日3次。

<梨汁炖冬菇>

用料:鸭梨4个、冬菇200克、冰糖适量、水适量。

制法:先将4个鸭梨去皮切片榨成汁,把冬菇200克洗净切片,加适量水和冰糖同炖,等冬菇炖熟后,早晚分两次连汤同食,即可。

用法:梨能润肺凉心、消痰降火,冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒,防治秋冬的燥咳,消除感染,一般服用2-3天即见效。

<白糖拌鸡蛋>

用料:鸡蛋1个、白糖适量、植物油1匙。

制法:取鲜蛋一个,磕在小碗内,不要搅碎蛋黄、蛋白,加入适量白糖和一匙植物油,放锅中隔水蒸煮。

用法:在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2-3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。患有慢性支气管炎的宝宝,伤风感冒后咳嗽易发作,胸痛气促,心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用,效果很好。

关于备孕、孕期以及育儿的相关护理知识,大家可以关注微信公众号“宝妈爱宝孕妈圈”了解更多,爸爸妈妈们也可以一起探讨哦~

如果你的舌头有这些症状,你可能会生气。中医有一个很好的消火处方,可以帮助你减少愤怒

人有三分之一的时间都是在睡眠中度过,睡得好,就会有充沛的精力去应对生活中的事情。但也会有人晚上会熬夜导致第二天白天起床不够精神,也有人会早上睡醒觉得非常口渴,但只要喝杯水就能缓解,但却很少人知道为什么会睡醒会口渴。

早晨起床总是口渴是什么原因?

一般情况下,经过一晚上睡眠,体内部分水分会跟随着排泄、汗液和呼吸排出体外,早晨醒来后身体处于生理性缺水状态,易感觉到口渴,不过少量喝水后就能缓解。

但是,有些人早晨起床后总是口渴,即使喝水后也不能缓解,这可能是上火了。尤其是睡觉前没有吃太咸的食物,早晨起床喝水后仍然感觉到喉咙干咳,这可能是上火所引起的喉咙干燥和口渴。

上火了,是肝火旺还是胃火旺,看舌头就知道

舌头不仅带我们领略美味食物,同时也是一部检测身体健康的机器,我们可以从舌头的表现看出我们身体的一些健康状况,例如上火,中医认为,上火可分为肝火和胃火,但如何区别两者,看舌头就可知道啦。

1、肝火旺

中医认为,肝主藏血,阴血不足会造成肝阳偏亢,从而造成肝火旺。舌头两侧正好对应着肝脏,肝火旺盛时舌头两侧突出,往往伴有舌头疼痛、舌质发红、舌苔比较黄、舌头两侧有齿痕。

另外,肝火旺会消耗阴液,使得唾液分泌量减少,舌头干燥,五脏六腑得不到水分滋养,从而造成看东西模糊、脸上长痘痘、嘴唇干燥脱皮、眼睛中长红血丝和口干舌燥等。

2、胃火旺

舌头中间对应着胃部,胃火旺盛时会使得舌头中间疼痛。从中医的角度上来说,胃火旺是胃部功能亢进的表现,会出现胃部不适、容易饥饿和身体消瘦。热盛火炽会消耗津液,燥热内结,影响胃部升降,从而导致舌头发红、舌苔发黄、口干和口渴,晨起后口臭和口苦,同时伴有小便短赤、牙龈肿痛和咽喉干燥、口腔糜烂以及大便干结等。

想降火?中医有良方

1、降肝火

肝火旺一般是外界因素造成的,如熬夜或睡眠不足可扰乱作息,使得肝脏得不到足够血液和营养滋养,代谢和解毒能力减弱。而且也会增加肝脏负担。

肝火分为实火和虚火,前者的症状是眼睛红肿和疼痛、烦躁不安、脾气暴躁,同时伴有口渴口苦、大便干结和肋胁处疼痛。

后者的症状是眼睛干涩、烦躁和无心烦热,睡觉时易出汗。此类人应调节好情志,保持心平气和,通过向他人倾诉、听音乐或运动的方式来释放情绪。保持规律作息,拒绝熬夜;着重喝枸杞菊花茶或川贝母梨汁。

2、降胃火

胃火旺分为虚火和实火,前者的症状是轻微咳嗽、腹胀和食欲不振、舌头发红且舌苔少;后者的症状是上腹部不适,口苦和口干以及大便干结。

此类人应多吃黄绿色蔬菜和新鲜水果;少吃热性食物,如牛肉、羊肉或桂圆等。在医生指导下选择中药来泻火,如莲子心、川莲或麦冬等;也可以适当吃西瓜或绿豆等来降胃火。

家医君寄语

日常生活中应调整好生活方式,保持规律作息,按时起床,按时入睡。一日三餐定时定量,饮食以清淡易消化为主,远离油炸和辛辣刺激性食物。做到劳逸结合,不能让自己过度劳累。与此同时应保持适度运动,能改善全身血液循环,对抗炎症,增强抵抗力。


家庭医生在线专稿,未经授权不得转载