最近,有许多儿童干咳。这两种小的饮食疗法非常有效

最近很多宝妈反映,孩子干咳,隔会儿就会咳几声,听着让人心焦。其实,有两个小食疗方取材方便,烹制方法简单,效果也非常棒!而且最重要的一点是,这两道食疗方都有蜂蜜,所以孩子特别喜欢喝!

食疗方一:蜂蜜萝卜汁

食材:白萝卜1个,蜂蜜100克。

做法:这道蜂蜜萝卜汁有两种做法,宝妈可以选择一个自己喜欢的做给孩子吃。

第一种做法是,把白萝卜洗干净,然后把萝卜中间挖出一块儿,加入蜂蜜,放在锅中隔水蒸上20分钟即可给孩子吃啦。这个做出来看着像蛋挞一样,孩子当然非常喜欢啦!

第二种做法也比较简单,把白萝卜切成丁,放在火上蒸熟,注意不要太过,别蒸老了。然后把萝卜丁取出来,放至常温,然后加入蜂蜜,最好找一个瓶子密封2个小时。

用法:每天给孩子吃上三五勺就可以了。

功效:秋天天气干燥,而蜂蜜本身有润燥止咳的作用。白萝卜宝妈们都知道,有清热生津、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。这个方子尤其对有食积、干咳的孩子比较有效。

食疗方二:蜂蜜柠檬水。

食材:干柠檬2片,蜂蜜适量。

做法:这道蜂蜜柠檬水也有两种做法。

第一种做法是,把水烧开后倒入水杯中,加入干柠檬片,待温度降到五六十摄氏度的时候,再根据孩子的口感加入蜂蜜。就像泡茶一样,给孩子喝就可以啦!

第二种做法是,买几个新鲜的柠檬,切成薄片,放到一个洗干净的玻璃瓶里,然后加入蜂蜜。放上一两天就可以,每次用的时候取出一两片,冲水给孩子喝。

用法:很简单,就像平常给孩子喝水一样给孩子喝就可以了。

功效:这个方子同样也有止干咳的功效,所不同的是,柠檬能生津止渴,清热解暑,和胃降逆,化痰止咳。而且柠檬中含有丰富的维生素C,它是可以预防感冒、提高免疫力的。多说一句,柠檬里的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,所以有美容养颜的功效,因此宝妈也可以喝。

注意事项

另外需要宝妈们注意的一点就是蜂蜜的问题了,1岁以内的宝宝不要吃蜂蜜。另外,大家买蜂蜜的话,还是多找找,现在卖蜂蜜的不如说是卖糖的!#清风计划#

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