儿童常有内热和口腔溃疡。这汤一周煮两次,既甜又滋润

5月了,最近的天气越来越炎热了,最近很多宝妈问懒猪有没有特别适合孩子喝的汤水,因为孩子一到夏天就特别容易上火,扁桃体发炎,口腔溃疡隔三差五就会爆发,每天晚上还睡不踏实,早上醒来眼睛周围都很多眼屎,尤其是平时爱吃零食的孩子,那么今天懒猪给大家分享一道我家四季都爱给孩子煲的汤水,特别是到了夏天,我每周都会给孩子煲两次,清甜好喝,我家孩子特别爱喝,懒猪经常把这道汤水放水杯给上学的孩子代水饮,现在看看懒猪这道汤水是怎么做的吧!

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食材清单:玉竹15克,百合15克,海底椰20克,雪梨干20克,无花果3颗,枸杞适量,瘦肉150克

详细步骤:

1.首先将准备好的玉竹,百合,海底椰,雪梨干,无花果放入碗中加入适量清水,清洗干净备用,玉竹养阴润燥,生津止渴,百合宁心安神,海底椰清热除燥,雪梨干生津润燥,化痰,解暑,无花果健脾开胃,这几种食材都是比较温和润燥的食材,搭配在一起特别适合经常上火,内热的孩子喝,尤其是夏天特别适合饮用

2.将准备好的瘦肉凉水下锅焯水,大火煮开后捞起并清洗干净浮沫备用,瘦肉营养丰富,用来给孩子炖汤营养又好吸收。

3.准备好一个炖盅,将所有的食材加入,再加入适量清水,隔水炖1小时,最后加入适量枸杞即可。

这道汤水清甜好喝,无需再加入食盐或冰糖即可饮用,妈妈们不妨给孩子每周1至2次这道汤水,特别是上了幼儿园动不动就经常上火感冒,咳嗽的小孩,孩子不需要大补,我们只需要平时给孩子喝一些温和润燥的汤水,这样至少孩子不会特别容易就生病,这样妈妈们也能少操心,今天的汤的做法就分享完了,我们下期再见,欢迎大家在评论区留言分享,大家一起互相学习交流。

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