为什么婴儿睡觉时喜欢在床上打滚?家长需要知道的几个“信号”

哄睡觉孩子是一门大学问,而最令家长们头疼的睡觉行为就是孩子在睡觉时喜欢满床滚来滚去,“手舞足蹈”。一觉睡下来不知道要给他盖几次被子,挪几次身体,总是听到家长的抱怨,又无可奈何的样子,每次心里都在期盼孩子能早点“长大”,自己也能睡个“安心觉”。有的家长也会为此担心起来,孩子睡觉不“老实”是不是因为缺乏什么营养物质呢?

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实际上,这是家长过度的焦虑了,因为孩子睡觉不“老实”是正常现象,基本60%的孩子都有这样的行为,每个孩子也因人而异,存在该行为的时间长久不一,家长们应该放宽心!

那么到底是什么原因导致的宝宝睡觉不“老实”?

其实从孩子睡觉时“爱翻滚”的行为,其实是在向外界发送几个信号:1、过度频繁的睡前活动

如果在白天进行长时间的活动,或者是临睡时的兴奋“玩闹”,都会让孩子在睡觉时“手舞足蹈”,到处翻滚。因为交感神经所负责的是白天的人体活动,而晚上的神经支配是由副交感神经所主导,因此过度频繁地玩耍,即便是在进入睡眠后,大脑皮层却久久不能恢复平静状态,所以睡觉的时候孩子变得“不老实”!

2、进入长牙阶段

由于宝贝处在萌牙期的,那么牙龈及其周围神经组织会有突破的情况,导致宝宝出现痛感,所以在睡觉的时候也会出现疼痛的应激动作。

3、其他原因

常见的影响因素就是气温及环境。像在炎热的夏天,家长担心孩子感冒,就不给孩子吹空调,导致孩子热得睡不好,即使睡着了也被热得睡不安稳,翻来覆去。其次就是饮食问题,如果晚上的肠胃有不适,一般可能是因为晚饭吃得过饱,或者睡前吃了一些刺激性的食物所导致的。

总来说,只要孩子身体是健康的,家长就放心吧。家长该如何给孩子培养良好的睡眠习惯呢?

1.从小建立规律的作息

一般在孩子6个月后,就应该逐步地“刻意”地调整孩子的作息时间,通过习惯的养成来建立“条件反射”,孩子能够按时睡觉,家长也少了很多“烦恼”,减轻带娃负担。

2.建立睡前仪式

家长们可以给孩子建立一个睡前仪式,做好睡前准备,防止过度疲劳。同时还能增加亲子关系,释放孩子的“压力”,这样能轻松进入梦乡!

推荐的睡前仪式有:热水澡、听英语、讲故事等等。推荐一套值得一读的好绘本,父母有时间的时候,多陪伴孩子阅读,不但能够培养孩子自我管理能力,还能促进亲子关系。

以上内容仅供参考学习,请在专业人员指导下进行,在育儿的路上,我们都是新手,如何更好照顾孩子,可以关注我,和我一起探讨育儿路上那些事吧

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