冬天,孩子们总是感冒,因为他们的免疫力很弱。他们需要蛋白粉和益生菌吗?专家提醒

冬季是儿童呼吸道疾病的高发季

有的家长发现孩子经常感冒发烧

认为是免疫力弱造成的

因此陷入焦虑

甚至尝试给孩子吃蛋白粉、益生菌等

来提高免疫力

经常感冒真的就是免疫力弱吗?

南京市儿童医院专家介绍

孩子经常感冒发烧

并不一定是免疫力弱

正常情况下

6岁以下的孩子平均每年会感冒6到8次

到了冬春季节

有些孩子甚至一个月会生病1到2次

都是很常见的

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医生介绍

如果孩子总是生病

并明显伴有生长发育落后

每次生病后都不能自行好转

需要静脉输液或者住院治疗

或者每次生病都是严重感染等

才可能考虑免疫力低下

而且也需要医生评估后才能确定

如果需要

医生会开具合适的药物

专家提醒

目前市面上宣称

能提高免疫力的产品很多

家长们要理性对待

目前

益生菌提高免疫力的说法

证据还不是很足

牛初乳确实有营养成分

但目前没发现牛初乳

可以增强人体免疫力的证据

而且牛初乳和人体母乳的成分

也存在很大差距,更要慎重

此外

吃蛋白粉补的其实是蛋白

过量的蛋白反而会增加肾脏负担

对孩子身体不利

南京市儿童医院内科主任医师黄婕表示

健康的生活方式、有效的防护

对宝宝更为重要

“比如说保证睡眠时间,

保证营养,不要偏食不要挑食,

保证蛋白质的摄入,

包括营养结构的合理,搭配均衡,

这个特别重要,

还有就是要保证他的运动量,

这个反倒是增强免疫力的最好的方法。”

世界卫生组织建议

1至5岁的儿童

每天应至少花180分钟

进行各种类型的体育活动

此外

保证母乳喂养的时间、按时接种疫苗

也是提高孩子免疫力的重要手段

江苏广电融媒体新闻中心记者/汪乐萍 吴红鲸

来源: 江苏新闻

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