阳虚不能补?你一化妆就着火了?教你3种清火补阳的方法

都说三伏天补阳效果好,我也阳虚,我也怕冷,为什么我一补阳就上火呢?有人说,我一晒后背,我可能晚上就要失眠了,我一做艾灸,我喉咙就干,就痛,还有人说,我用个附子理中丸,桂附地黄丸,就上火非常厉害,这是怎么回事呢?怎么样做到补阳不上火呢? 今天医生教你几个小方法。

那为什么阳虚补阳会上火呢?那么你可能不单单是阳虚这么简单。

我们先来说第一种情况,你可能是阴阳两虚偏阳虚,这种情况,往往会让人忽略阴虚的存在,中医上讲阴损及阳,阳损及阴,阳虚时间久了,也会耗伤阴液,导致阴虚,从而出现阴阳两虚偏阳虚的情况,这时候主要表现还是阳虚,怕冷,尿频,不敢吃凉的这些表现,阴虚的表现就很少,可能呕恶会觉得口干口渴,偶尔会上火,这时候怎么办呢?这种情况你在晒背,或者艾灸的时候一定要多喝水,中成药方面,我们可以白天用个桂附地黄丸,晚上减半用个知柏地黄丸。这样,你去补阳,就不容易上火了。

第二种情况就是,你本来就是上热下寒,上热下寒的人,阳虚的症状会很明显,为什么呢?因为上热下寒,就是肾阳不足,导致的肾水无法上行制约心火导致的,那这类人,不仅阳虚的症状很明显,腹部一下全是凉的,但是还特别容易上火,容易牙龈肿痛,长溃疡。那这时候,你去晒太阳的话,千万别晒头部头是诸阳之会,头上本来就热,再受热就容易上火,艾灸的话,要艾灸涌泉穴,可以引火归元,中成药的话,可以用个交泰丸,就有很好的清上温下的作用了。

还有第三种情况,就是阳虚夹杂有其他兼症,比如阳虚又夹杂有湿热的人群,这个是非常常见的,阳虚又湿热,你想一想,阳虚的人是不是湿气会特别重,阳虚了之后水液蒸腾气化会无力,水液就会积聚成湿气,这个湿呢一受热比如说和肝火结合,就会导致湿热产生,或者特别是夏季,气候原因也会导致湿热产生湿热,这时候我们要先清热祛湿,然后再补阳,我们说湿热就像糖水,如果你不先清湿热,再补阳,湿热受热这个糖水就变成糖浆了,会加重湿热,湿热上熏就会上火,这时候一定要先清除湿热,再补阳,可以先用个龙胆泻肝丸,不要用太长时间,阳虚的人受不了这些寒凉的药,然后再用个桂附地黄丸。你阳虚的情况,就能很好的改善了。

以上就是阳虚的人会导致的三种情况,这三种情况,你直接补阳是会上火的,一定要知道怎么调理,今天就分享到这里了,关注贾医生,了解更多健康知识。

南方很热。我的喉咙痛。试试这个

读者们大家好!

健康妙招 一路随行

我是中医疼痛博士后李树明医生

最近天气炎热易上火

嗓子疼吃药也不管用

今天教您一个非常简单的穴位

点揉一分钟就能明显感到顺畅

您可以试试跟我做

弯曲拇指,这个穴位就在指背的中央

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如果您上火、嗓子疼、咽喉不适

那咽痛穴会有一个明显的痛点

指尖点揉一分钟,双手都做

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您学会了么?

宝宝生气的原因是什么

宝宝为什么会上火

一、饮食不佳

宝宝的肠胃是很脆弱的,如果宝宝一次性吃了很多营养丰富的食品没有及时的喝水的情况下,是很容易出现上火的情况的。如果再加上宝宝还在喝奶粉,那么也容易上火。遇到这两种情况及时给孩子补充水分是关键。

二、环境太热

冬季,不少人家里有暖气,如果说温度过高,穿的太多的情况下难免孩子会有燥热的情况出现,宝宝一时间是没有办法适应的,此时应该多给孩子喝白开水,有助于去火,否则孩子上火会更加严重,导致身体不适。

我们经常说火在哪里?如何摆脱火灾?

我们老百姓啊,经常说的这个上火到底是哪里上火了呢?又是怎样去火的呢?

今天我就教教大家一些简单的小方法啊,帮您辨别到底是哪里上火,以及如何去火。

第一个是心火,常见的症状主要是舌尖的溃疡,舌尖发红,口渴多饮,失眠烦躁,小便黄赤,我们可以选用的栀子莲子汤啊,用莲子30克,不要去芯,栀子15克放在纱布里,取冰糖适量,水煎后服用。

第二个是肝火,常见的症状有眼干发痒,眼屎多,两胁胀痛,脾气暴躁,口苦口干,我们可以选用菊花6克,陈皮5克,青皮5克,决明子15克。水煎以后服用。

第三个是肺火,常见的症状主要是长疖子,痤疮,咽喉疼痛,咳黄粘痰,鼻腔干燥,我们可以选用川贝梨水化痰方。川贝母呢十克,捣碎成末,梨两个,削皮切块,冰糖适量,加水炖服就可以了。

第四个是胃火,常见的症状呢就是牙龈红肿,舌苔黄厚,口臭,腹胀,大便干燥,我们可以食用绿豆粥来泻胃火。

第五个是肾火,常见的症状就是头晕目眩,耳鸣耳聋,白发,脱发,牙齿松动,潮热盗汗,腰膝酸软。这些所说的火是一个虚火,属于中医的阴虚火旺。可以根据不同的证型选用中医的名方六味地黄丸或者它的衍生方,比如说知柏地黄丸啊,麦味地黄丸来进行滋阴降火。

我是中医周医生,关注我,每天科普健康知识

你的身体很虚弱,修补后你会生气吗?我教你一招。我无法弥补

身体虚吃补药没效果还容易上火是怎么回事呢?今天贾医生就来教大家,体虚怎么正确参考中成药来进补,再也不用担心上火的问题了。

有些朋友经常会感觉浑身没劲儿,动不动就觉得累,还特别容易怕冷,手脚一年四季都是冰凉的,这些都是体虚的症状对吧?可一旦他们想进补,比如说用一些黄芪、人参之类的补气的药,就会口干鼻燥,嘴角长泡,出现这些上火的症状。

这在我们中医上叫做“虚不受补”,那为什么会出现虚不受补的情况呢?有三个原因:

首先我们要“补对”,比如说你明明是阴虚,但是用的却是补阳气的药,药不对症,不但没什么效果,反而还会加重病情,所以我们在进补之前呢,首先要知道自己是什么情况,后续才方便对症下药。

那确定了体虚的原因之后呢,我们还要重视脾胃,因为补药多为滋腻之品,如果脾胃虚弱的话呢,就不能将它们很好的吸收,还会增加脾胃的负担,我们可以先用一段时间的四君子丸,去改善我们的脾胃,之后再去根据你的体质去进补,这个时候效果就会好很多。

最后一点呢,就是我们要把那些阻碍气血运行的“障碍物”给清除干净,只有这样,我们补进去的东西才能更好地被我们的身体吸收。那这些障碍物是什么呢?

第一个是气滞,如果你经常心情抑郁不快,爱生闷气,胸口也会闷闷的不舒服,舌头两侧有鼓胀,那这就多半是肝气郁滞了。我们说肝主疏泄,肝气运行不畅的话,气血就会淤堵在体内,这时我们吃再多补品也没用,还会让本就淤堵的气血变得更加堵塞。这时我们应该做的是先把淤堵的气血疏通,可以参考一个逍遥丸来疏肝解郁。

第二个是痰湿,如果你经常感觉身上很沉重,干什么都提不起精神,头面部爱出油,嘴巴里还总是很粘腻,这时看一下自己的舌头,发现舌苔厚腻,那这就多半是体内有痰湿了。中医认为这个“脾为生痰之源”,痰湿重多半和脾有关,那这时我们可以参考一个香砂六君子丸,它里面含有一些祛湿化痰、行气类的药物,可以很快地将这些痰湿祛除。

第三个是瘀血,如果你的面色、唇色呢都比较的暗淡,发青发紫,身上还总是会莫名其妙出现一些淤青或者疼痛的地方,伸出舌头一看,发现舌面上有瘀斑,并且舌下静脉也发紫凸起,那这就说明你体内有瘀血了,这时我们可以参考一个血府逐瘀丸,它呢有比较好的活血化瘀效果。

当我们把体内的这些“障碍物”都清除干净之后呢,再去用一些进补的药物或者食物,效果就会好很多,你学会了吗?关注贾医生,带你了解更多的中医知识。

我们应该怎么处理生气?

上火这些症状要注意了!

上火在日常生活中是比较通俗的一种叫法,过多的是因为吃多了辛辣、油炸的食物所导致的。上火在中医里指的是热证,不仅仅是包括实热证,还包括虚热证。

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上火会出现什么症状呢?

实热证的患者症状主要是会出现发热、汗出、烦躁不安、口渴、喜喝冷饮、面赤、牙痛、头痛、口舌生疮、大便干燥、小便发黄、苔黄干燥、脉数有力等。

虚热证的患者症状主要是会出现身体变得消瘦、烦躁、冒汗、头晕眼花、失眠健忘、腰膝酸软等。

该如何去治疗呢?

目前有药物、中药、饮食调节等来进行治疗。

一、药物治疗

实热证的患者是可以去使用清热解毒、泻火除烦的药物来进行治疗的。

而虚热证的患者是可以运用滋阴清热的药物来调理的。

二、中药

常用滋阴中药有天冬、麦冬、玄参等。 

常用的清热泻火药:大黄、黄连、黄柏等。

常用的解毒消肿药:连翘、金银花、大青叶等。

三、饮食调节

饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。

该怎么预防上火呢?

预防上火是可以根据情况来区别对待的。平常大家可以喝菊花茶,也可以喝金银花茶,这些都是可以预防上火的,预防上火的作用效果也是非常好的。

平时饮食上也要注意尽量避免吃辛辣刺激,油炸的食物,避免抽烟喝酒。所以说上火一般是肝火、胃火、肺火而造成的。大家可以对症服用一些滋阴降火的药物,还有服用一些那个治疗上火的茶,比如参剂、麦冬、金银花、连翘。可以泡水喝,也可以预防上火。不能熬夜,多运动。

今天先讲到这里啦,大家有什么不懂的,可以在评论区留言哦

鼻出血是炎症或疾病的标志吗?应该采取什么止血措施?

气温升高,空气干燥,流鼻血的现象,也会增多,有些人说,流鼻血是小事情,是上火的表现。还有人说,流鼻血,是情绪失控所致,像那些漫画里的油腻抠脚大汉,看到美女,激情击穿血管屏障,内心的热血就流出来了,冷静下来,就会自动止血。真的是这样吗?流鼻血,会不会是疾病的表现呢?需要采取哪些止血措施呢?咱们现在就为大家解疑释惑。

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鼻腔内部,血管很多,动脉血管在鼻中隔前下方,表成网状动脉丛,称为利特尔区。静脉血管在鼻咽部形成静脉丛,称为吴氏静脉丛。多种原因会导致流鼻血,通常,单侧鼻孔出血较为常见,出血量也不一样。孩子或青年人,多数是利特尔区出血,有时会出现喷射样出血。中老年人,鼻腔后部出血更为常见,出血量可能较大,而且,因为位置靠后,止血较困难,流出的血液,会进入咽部,并且从嘴里吐出来。

上火或情绪失控,不会直接导致流鼻血,但是,这2种因素,的确与流鼻血相关。孩子或青少年,会因为饮食不当及气温升高等因素,导致鼻腔干燥,为了缓解不适,反复抠鼻孔或是揉鼻子,就会引起鼻腔出血。高血压或糖尿病患者,经常伴随动脉硬化,引起小血管扩张,如果受到情绪刺激,血压突然升高,就会引起鼻腔出血。因此,油腻抠脚大汉看到美女以后,就流鼻血,是可能发生的情况。但是,病根不是心跳加速,而是动脉硬化。

大家知道,动脉硬化的病因,主要是高血压、高脂血症、糖尿病、长期吸烟,血压长期升高,血管脆性增加,而鼻腔黏膜很薄,如果气候干燥,鼻腔水分较少,黏膜下的血管就更容易破裂。鼻腔后部的吴氏静脉丛,弯曲度较大,血压波动的时候,较易发生破裂出血。研究表明,约40%的鼻出血,是高血压引起的。这种鼻出血,多数在清晨或活动后发生,出血量较大,自己止血较困难,应该及时就医处理。

流鼻血的原因较多,局部因素,主要包括鼻部损伤、鼻炎、鼻咽部肿瘤、鼻中隔偏曲、鼻腔异物等。全身因素,主要包括血液病或出血性疾病、肝脏疾病、急性传染性疾病、高血压或动脉粥样硬化等心脑血管疾病、尿毒症、风湿热。此外,女性在妊娠期,或者绝经期,可能因为毛细血管脆性增加等因素,导致鼻腔出血。因此,流鼻血,尤其是反复发生鼻腔出血,需要引起重视,及时就医检查,确诊病因。高血压患者,如果反复流鼻血,不能大意,因为,那可能是脑出血的前兆。研究资料表明,反复流鼻血的高血压患者,半年内发生中风的概率,大约为50%。

流鼻血时,首要的措施是淡定,因为,很多人看到出血后,情绪会非常紧张且慌乱,但是,越紧张,血压升高的幅度越高,出血量也会增多。因此,面对鼻出血,首先要安抚患者的情绪。其次,可以压迫双侧鼻翼至鼻中隔前下方的出血点,同时,可以冰敷前额及颈部后方,刺激血管收缩,减少出血量。此外,需要注意,不要随意堵塞鼻孔,也不要吞咽凝血块,以免影响呼吸。经过短暂观察后,如果出血没有停止,应该及时就医。

预防流鼻血,需要积极治疗原发疾病,比如,高血压或影响凝血功能的疾病。如果得了鼻炎,应该养成良好的卫生习惯,不要抠揉鼻腔。生活环境,应该保持空气清新,温度维持在摄氏20度左右,湿度60%。如果鼻腔比较干燥,可以使用生理性海水或香油,滋润鼻腔。饮食方面,需要限制高热量及刺激性食物。此外,还可以使用促进鼻腔黏膜修复的药物。

爱谁,就把健康传给谁。

你的健康,我的关注。专业人员以科学与人文视角观察健康,包括快报、细节、提醒、释疑、观察、观点、史话等系列,内容为作者魏宏岭及团队原创作品。拒绝未经许可的一切形式的盗用及转载,否则将依据相关法律予以追究。

#健康2022#

建议宝马经常为孩子们做这五种零食,但可以作为主食食用。如果你吃得太多,你就不会生气

五一假期来临,疫情反复宅在家里陪娃,就动手给孩子们做一些小零食吧。跟孩子们一起动手操作,既能愉悦心情,还能增强孩子们的动手能力。接下来建议宝妈,常给孩子做这5款零食,可当主食来吃,吃多了也不上火

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№:⒈薯片

薯片是比较美味的零食,大人孩子都喜欢吃,自制薯片掌握好关键的几个步骤,做出来的薯片又香又脆,比买的还好吃,做法还特别简单。

┱ 食材清单 ┲土豆、豌豆淀粉

1、准备几个黄心土豆,先清洗干净,然后削去土豆皮。

2、再把土豆放在案板上,切成薄厚均匀的土豆片,然后把土豆片放入盘中。

3、锅中烧水,把土豆片凉水上锅,大火把水烧开转中火蒸15分钟。

4、蒸好的土豆用筷子轻轻一戳就透了,把土豆块倒入稍微大一点的盆中。

5、用一个叉子把土豆压成泥,尽量没有土豆颗粒最好,再加入一勺盐、一勺胡椒粉增加底味。

6、然后少量多次地加入豌豆淀粉,揉成团就可以啦,下手揉成软硬适中的淀粉团。

7、再把淀粉团放在案板上搓成长条,然后切成长短均匀的长条。

8、把土豆淀粉条放入锅中,大火烧开转中火蒸15分钟。

9、然后把蒸好的土豆条放入凉水中迅速降温,再控水捞出,控干表面的水分。

10、把土豆条切成薄厚均匀的片,切成两三毫米的厚度就可以了。

11、把切好的土豆片放入筐中,放在通风阴凉的地方晾干,大约1天左右就可以了。

12、晾晒好的土豆片可以用袋子装起来,什么时候吃,就什么时候炸。

13、锅中烧油,油温7成热下入土豆片,炸至土豆片膨胀浮起就可以控油捞出了。

14、酥脆可口的薯片就做好了,真的是太好吃了。

№:⒉香辣猪肉干

香辣猪肉干是一道既可以当做菜品也可以当做零食的美味佳肴,是一款以猪里脊肉搭配各种辣椒粉等调料共同制作而成,这款肉干软硬适中富有一定的嚼劲,麻辣鲜香直冲味蕾。

┱ 食材清单 ┲猪瘦肉、生姜、花椒

1、准备一大块猪后腿瘦肉,用清水清洗干净,然后把筋膜去掉不要。

2、顺着猪肉的纹理切成稍微厚一点的肉片,再顺着纹理切成粗条就可以了。

3、猪肉条不要切得太细,成熟以后会缩水影响口感,再准备一小块生姜切成姜丝和猪肉放在一起。

4、然后加入一勺盐、一勺五香粉,一大勺辣椒面、少许白糖、一把花椒,用手充分地抓拌均匀,盖上保鲜膜密封腌制3个小时。

5、腌制好以后把肉里面的花椒和姜丝挑出来不要,然后均匀地放在透气的晾架上面自然风干1-2天。

6、然后用清水把表面的浮土清洗一下,然后均匀地放入蒸屉内。

7、锅中烧水,水开以后转中火蒸30分钟左右,拿出来放在通风的地方晾晒5-8个小时。

8、然后就可以用保鲜袋装起来,随吃随取特别方便。

9、这样我们用猪肉就做出了牛肉干的味道,特别鲜香好吃,赶紧试一试吧。

№:⒊沙琪玛

现在很多人都喜欢吃沙琪玛,尤其是小朋友们特别喜欢吃,口感酥松绵软,香甜可口,老少皆宜,十分的好吃。自己在家做蓬松又酥软的沙琪玛,牙口不好的人也能吃,吃起来也特别甜。

┱ 食材清单 ┲面粉、鸡蛋、白糖、麦芽糖

1、碗中倒入350克面粉,打入4个大小均匀的母鸡蛋,用筷子充分地搅拌均匀,让鸡蛋和面粉混合均匀。

2、然后下手揉成偏软一点的面团,再盖上保鲜膜密封醒面40分钟。

3、案板上撒上干面粉,把醒好的面团放在案板上直接擀成2毫米左右的长方形大饼。

4、再切成10厘米左右宽度的长条,再切成粗细均匀的面条,这样做出来的沙琪玛容易成型。

5、切好以后迅速撒上干面粉,把面团迅速抖开,否则面很软,容易粘连。

6、锅中烧油,油温6成热下入面条开大火炸,边炸边翻拌,让面条受热均匀迅速膨胀。

7、炸制表面微黄控油捞出,然后准备一个大一点的方形平底盘,下面铺上油纸备用。

8、锅中加入小半碗清水,加入100克白糖70克麦芽糖,开小火不停地搅拌,把麦芽糖搅拌化开。

9、直到糖水冒密集的小泡,筷子沾一下有拉丝状态就可以关火了,把面条倒入锅中,再加入一把蔓越莓干和葡萄干迅速翻拌均匀。

10、直到所有的面条都裹上糖汁,然后倒入准备好的模具中,用工具压平整。

11、再把做好的沙琪玛脱模,然后用刀切成小块,就可以和家人享用了。

№:⒋烧麦

烧麦在中国土生土长,历史相当悠久,形如石榴,洁白晶莹,馅多皮薄,清香可口。喷香可口,兼有小笼包与锅贴之优点,民间常作为宴席佳肴。自制烧麦口感鲜香,软糯美味,自己动手做,乐趣多多!

┱ 食材清单 ┲糯米、香菇、玉米粒、青豌豆、胡萝卜、香肠、五花肉、饺子皮

1、准备一小碗糯米清洗干净,提前一天晚上浸泡上,浸泡好以后操作非常方便。

2、然后再稍微清洗一下沥干水分,然后放入蒸屉里面,稍微整理平整。

3、锅中烧开水水开以后转中火把糯米蒸25分钟左右,把糯米蒸熟蒸透。

4、准备几朵香菇清洗干净,去掉香菇根蒂,再切成香菇丁放入碗中备用。

5、几根腊肠先清洗一下,然后切成长长的长条,再切成小小的香肠丁。

6、半根胡萝卜先切薄片再切丝,最后切成胡萝卜丁,再切一些五花肉剁成肉末。

7、锅中烧油,油热下入肉末煸炒出油脂,再倒入香肠丁继续煸炒出香味。

8、再倒入一把玉米粒和青豌豆,切好的胡萝卜丁、香菇丁也倒进来,加入一勺生抽快速翻炒均匀。

9、然后把蒸好的糯米直接放入炒锅中,加入一勺生抽、少许老抽、一勺蚝油、少许食盐、少许鸡精、少许五香粉、少许清水。

10、一边按压一边翻炒,把所有的食材充分的混合均匀,味道也充分融合。

11、然后把糯米馅儿料盛出来,放在大碗中稍微晾凉备用。

12、晾至温热,用手抓一小团,轻轻地搓成圆球,依次全部做好。

13、准备适量的饺子皮,把饺子皮的边叠压一下,做出褶皱花边。

14、取一张饺子皮放上一团馅儿料,用虎口慢慢收紧,做成烧麦的形状。

15、锅中烧水把烧麦凉水上锅,大火把水烧开,然后转中小火蒸10分钟就可以啦,馅儿料都是熟的,所以蒸10分钟完全可以。

16、美味的烧麦就做好了,老人和孩子都非常喜欢吃。

№:⒌果冻布丁

果冻布丁的口感Q弹嫩滑、色泽亮丽,是西方比较受欢迎的一款小甜品。果冻布丁的方法非常简单,只需将常见食材和水果泥混合到一起冷藏定型即可,比超市卖得好多了,做好的布丁吃起来冰冰凉凉的,深受孩子们的喜欢。

┱ 食材清单 ┲芒果、白凉粉、牛奶、白糖

1、准备一个新鲜的芒果,用削皮刀削去芒果的外皮,然后把芒果核切掉。

2、再把芒果肉切成大小均匀的颗粒,不能切得太小,影响口感和美观。

3、准备400克纯牛奶倒入锅中,加入30克白凉粉和20克白糖,先搅拌均匀,然后开小火不停地搅拌。

4、煮大约5分钟左右,倒入提前准备好的模具中,自然晾凉备用。

5、锅中再加入400克清水、30克白凉粉、20克白糖先搅拌均匀,然后把水分煮开。

6、再放入提前切好的芒果丁搅拌均匀,倒入凝固的牛奶上面,再次自然放凉。

7、完全放凉以后把果冻布丁脱模取出,放在案板上切成自己喜欢的形状。

8、也可以先放入冰箱冷藏2-3个小时,冷藏过的果冻布丁更加的好吃。

9、天热做上这么一款,孩子超级喜欢吃,而且自己在家做,干净又卫生。

生气往往表明免疫力低下

上火是人们对人体出现的一些中医火热症状导致的病证的俗称,是因精神紧张、过度劳累、辛热药食等引起,以人体头面部口、舌、牙龈、咽喉、眼、鼻等部位皮肤黏膜出现红肿热痛、溃疡症状为主,并可伴有全身症状、反应的一种轻微的易反复的疾病。

上火诱因多、症状复杂

劳倦与饮食。中医认为,劳倦伤气。“劳则喘息汗出”,大量出汗,津气也随着汗液而耗散,人体元气随之耗散,常可导致脾胃气虚,日久还可导致阳气亏虚,以致出现阴火上冲或虚阳外越的虚火症状。此外,过食羊肉、酒、辣椒等高热量、刺激性的食物也是上火的重要诱因。

熬夜。有的人长期熬夜、阴液耗损,表现为阴虚火旺的虚火症状,虚火导致的上火多在疲劳后出现牙龈肿痛、口腔溃疡等症状。

压力。中医认为,肝具有疏泄的功能,如肝之疏泄功能正常,则人体气机条畅,气血运行正常,身心健康。肝脏喜条达而恶抑郁,若肝气疏泄不及,则会导致肝气郁结。工作压力大、精神紧张常可导致肝气郁结,郁结日久则可化热化火,出现各种上火症状。

除了肝火,精神紧张、烦躁焦虑常会导致心火旺。中医认为心主神明,精神活动常常影响到心,心开窍于舌,心火旺常出现口舌生疮以及心烦、小便黄等症状。

上火分虚实

大部分上火持续时间较短,一般一周左右就能痊愈,中医认为这大都属于实火;还有一些患者经常上火,此起彼伏,持续时间较长,但症状相对较轻,局部红肿热痛不明显,中医认为这一般是虚火。

根据患者上火的不同程度,轻者可以通过调整生活习惯、去除诱因等方式不药而愈,重者则需要治疗,实火宜泻,虚火宜补。

属实者,以清热、利湿、解郁为主,可酌情选用银翘散、枳实导滞丸、丹栀逍遥散等。属虚者,以益气、滋阴为主,可选用补中益气汤、知柏地黄丸等。还可用散剂、膏剂(如冰硼散、西瓜霜)外涂局部或在医师的指导下针灸、按摩清热、益气的穴位。同时,实火患者平时可选用金银花、菊花、蒲公英,虚火患者可选用枸杞子、桑葚、百合等,长期服用,对于调理体质有较好的效果。

6月1日,为宝宝做一份传统小吃!一艘汽船就能做到。它很精致,蓬松,不会着火

儿童节了,妈妈们又在忙着给娃们挑礼物了吧?

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网上搜了一圈,没找到心仪的礼物,倒是看到一款天价模具,让我大吃了一惊!这些手工制品的价格都这么卷了吗?瞬间让我对这种传统的糕点产生了浓厚的兴趣!

六一节,给娃做个传统点心!一个蒸锅就搞定,细腻蓬松不上火!

我们小时候,零食比较少,还好妈妈勤劳又能干,农闲的时候总会给我们做些农家的糕点给我们解馋,美美最喜欢的就是这种米糕了,除了白糖,不用添加任何食材,一丢丢的甜味,淡淡的大米的香味,真正的纯纯的味道,吃一次,就能让我们把这种味道刻入脑海里!

如今的孩子,再也吃不到这种醇正的大米糕了!还好做法简单,咱们完全可以自己在家里制作呢!实在是舍不得下血本买这种专业的模具,就用蛋糕模具代替吧,没想到特别成功!造型也比传统的方块形状洋气了很多哟!

好吃又高钙的松糕,蒸锅就能搞定哟!六一了,蒸一锅给孩子做礼物吧!

【高钙松糕】

粘米粉300克 糯米粉200克 白糖30克 水200克

做法:

所有的食材准备好,花生酱两大勺。

把白砂糖用料理机打成粉末,这样更容易过筛。我家没有料理机,直接将白糖倒入水中。(这个水就是配方中随意倒出来的,不要另外加水)用筷子搅拌,让白糖全部融化。

把粳米粉、糯米粉、花生酱,全部混合倒入一个大盆里。

倒入水后,用筷子搅拌成絮状。然后用手不断搓成均匀的粉末

自己在家做松饼,可以根据自己的喜欢添加黑芝麻粉、花生酱、或者红枣泥等调味增加营养,最后的状态咱们可以直接用手抓一抓来观察。

用力一握,米粉能捏成团。

轻轻一搓又变成粉,达到这样的状态即可。

将搓好的粉末倒入筛网,过筛一遍。这样做出来的米糕就会蓬松细腻。

筛到最后,筛网里全部都是大颗粒了。可以用手搓一搓,将颗粒搓散就可以了。做米糕,过筛这一步是最关键的,一个合适的筛子是做米糕的基本工具,美美以前试过用豆浆机附带的筛子做过一次米糕,做是能做好,但豆浆机筛子的孔太小了,过筛的步骤简直让人崩溃!这次特意买了一个合适的筛子,果然,分分钟过筛完毕,有了它,做米糕真是简单极了!

米粉全部筛完后,就可以不管它了,静置一小时让它充分吸收水分、变得膨胀。

静置完后,把粉筛入准备好的磨具内,网上有专门做米糕的模具,但是价格昂贵,搜了很多店铺后我就放弃了,翻出家里的蛋糕小模具,做米糕简直太合适了,大家也可以直接用碗碟或者杯子做哟。

用刮刀将表面的粉都刮平。

将模具放入蒸锅,大火蒸25分钟即可,如果用蒸箱的话,温度100度蒸25分钟。

可以利用手边的各种模具来做哟,用月饼模具、年糕模具做出来也非常漂亮。

年糕模具做的年年有鱼松饼。

饼干模具做出来也非常漂亮。不过没有底的模具,移动的时候稍微麻烦一点。

小贴士:

花生酱放得越多,做出来的松饼香味越浓,喜欢吃花生酱的话可以多放点,但是要酌情减少粉类的量,或者增加水分的量。

最重要的是,一定要买一个专门做松饼的筛子啊!有了趁手的工具,做起美食来真的是一种享受!