孩子们睡觉时经常出汗。只要他们没有这些症状,他们就不必担心

有的孩子一睡觉就满头大汗,毫不夸张地说,真的就像洗了头一样,枕头和衣服都会被汗湿一大片。

为此,宝妈们很是担忧,害怕孩子是不是身体太差?还是体内缺少什么?又或者是生了什么病?

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其实,绝大多数孩子睡觉出汗多都属于正常现象,是生理性多汗。如果孩子能吃能睡,健健康康的,平常也没有什么病状,发育也没有什么问题,只是睡觉后容易出汗,那么往往就是生理性多汗,属于常见现象,不是病,家长们不必过分担心。

造成宝宝生理性多汗主要跟这些因素相关:

  • 宝宝新陈代谢比较旺盛

宝宝处于生长发育期,新陈代谢旺盛,而且活泼好动,出汗多是很正常的。

我们很多人可能不知道:人的汗腺主要集中在头和背,而孩子的汗腺数量和大人是差不多的,身体面积却有着很大差距,这样一来,孩子的汗腺就显得更加密集,因此也就解释了为什么孩子在睡觉时,会满头大汗的情况。

而且,孩子睡后流汗都是在刚睡着后最初的几个小时。随着年龄不断增长,身体发育也越来越完善,这种睡后汗多的情况也会逐渐好转,直到消失。

  • 食物引起的热效应

有的宝妈发现,孩子在吃奶的时候,额头和鼻尖上会有细细地一层汗,会觉得是孩子在吃奶时太用力了,其实是食物的热效应,导致孩子在吃东西时或吃东西后,身体内会产生一定的热能,自然而然就出汗了。

尤其是在睡觉前喝了母乳、奶粉、牛奶等含有高蛋白质的食物,即便是已经睡着了,身体仍旧会产生热能,这也会导致孩子睡觉时满头大汗。

因此,宝妈们在孩子喝奶时,最好不要裹太厚的衣物,如果孩子汗湿了衣服,要及时给他换一件干爽的衣服,让他舒舒服服的。

  • 室内环境封闭、室温较高

如果房间内通风不好,室内环境较为封闭,也会导致孩子在睡觉时出汗。很多宝妈已经总结出规律,上半夜出汗多,下半夜会好很多。

  • 给宝宝穿得太多、盖得太厚

孩子和成人之间本身生理状况不同,年纪比较大的,新陈代谢能力也相对较弱,因此比孩子更加怕冷,所以他们总以自己为标准,来判断孩子是冷还是热。

他们总是担心孩子夜间会被冻着,忍不住想要给孩子盖厚点,或者多穿两件。殊不知,孩子真的没想象中那么怕冷,相比而言,他们倒是更加怕热。

当然,也有些宝宝睡觉出汗多是一种病理性多汗,不过大多是宝宝大病初愈后才有的症状,家长应当特别注意,但这种情况比较少见。

导致继发性多汗的原因包括营养缺乏、结核杆菌感染性疾病、甲亢内分泌代谢性疾病等。

而且如果是继发性多汗,除了出汗多,大多还会有一些其他的症状,比如如果是营养不良,那最明显的表现就是消瘦;如果是结核杆菌感染,会有午后低烧、消瘦这些症状;如果是甲亢导致的继发性多汗,孩子还会有亢奋、暴躁甚至是眼睛凸出、脖子增粗等症状,家长要注意观察。

汗多确实会让宝宝睡得不舒服,导致睡眠质量不高,因此宝妈们在某些细节方面还是要注意。

首先,宝妈们不要让孩子在刚刚进食后就立马入睡,也不要在睡觉前嬉戏打闹,做太过剧烈的运动,这样可以减少睡着后出汗。

其次,在孩子入睡时不要盖太厚或者穿太多,只要足够保暖就行,等到了后半夜可以再根据情况添一些被子。

最后,如果孩子出汗浸透了衣服,可以及时给孩子重新换一套衣服,或者用汗巾,以免汗液蒸发时带走体内热量,这样会让孩子感觉冷。

总的来说,孩子睡觉出汗多,宝妈们不要太过担心,大多数情况都是生理性出汗,不是病,也不需要补钙,但是也不能完全不管,因为汗多毕竟影响了孩子的睡眠质量,宝妈们只要想办法改善孩子的睡眠质量就行。

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