哪一种对你的宝宝最合适,抱睡、抱睡还是躺着睡?不要只是为了方便。婴儿的发育是最重要的

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最近,一位宝妈在群里吐槽说:自己家宝宝属于“充电两小时,通话5分钟”的类型,是典型的睡觉困难户。为了哄宝宝睡觉,抱睡、奶睡、躺睡都试过了,各种睡姿没有一个能让宝宝睡踏实的。

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相信这样的情况,绝对不是这位妈妈的专属。有的天使宝宝出了月子就能睡整觉,也不用抱有而不用哄,躺下拍拍哼哼歌就睡了;而有的睡渣宝宝各种哄睡、奶睡、抱睡都不行,落地瞬间惊醒,半夜还得大哭几次……

那么在多种睡姿中,到底哪种睡姿能让宝宝更快地入眠,同时对宝宝更好呢?

抱睡、奶睡、躺睡,哪种入睡方式对宝宝更好?

第一种抱睡

抱睡是很多妈妈哄娃入睡常见的方式,妈妈把宝宝抱在怀里,一边摇晃一边哼着歌曲,宝宝就在妈妈的摇晃和歌声中渐渐进入了梦乡。

这样的哄睡方式对于宝宝来说,是极具有安全感的,因为宝宝在妈妈的怀里,能近距离地感受妈妈的心跳,同时还闻着妈妈身上的味道,和妈妈的关系也会更亲密。

但这样的哄睡方式也有不足,最明显的就是有点“费妈妈”,长时间抱睡,妈妈的腰部和手腕都会感到乏力,甚至还会落下病根;而宝宝也会因为习惯妈妈的味道和心跳,只依赖妈妈。

另外,宝宝在抱睡的过程中,身体呈蜷缩状态,这会影响到孩子的脊柱发育,而且晃得过猛,还会影响孩子的大脑发育,因此这样的哄睡方式虽然常见,却是不被提倡的。

第二种奶睡

奶睡常常用在宝宝夜间醒来的时候,毕竟当宝宝一哭,能吃上母乳就会停止哭泣,这样的哄娃方式会非常迅速,能给妈妈减轻不少的带娃负担。

但值得注意的是,长期让宝宝奶睡很容易形成依赖性,有奶才睡,没奶就哭闹,有些宝宝在吃奶和睡觉中来回转化,既没有吃饱,也没有睡好,十分影响宝宝的发育。

而且,宝宝长期奶睡,对于口腔健康也有不利影响,很容易形成龋齿,因此奶睡也不是一个哄睡的好办法。

第三种躺睡

躺睡指的是宝宝平躺在床上自主入睡,躺睡能减轻宝宝对妈妈的依赖感,而且还有助于宝宝头型的形成,当然这样的哄睡方式也是比较难实现的,睡前的准备工作要做足,毕竟让宝宝自主入睡实在不是一件容易的事情。

综上所述,躺睡相比较其他哄睡方式更胜一筹,当然,宝宝自然也不是随即就能进入到躺睡模式,还需要逐步朝着这个方向努力。

习惯于抱睡和奶睡的孩子,如何让宝宝实现自主入睡?

先抱睡,在宝宝进入到深度睡眠后,尝试躺睡

对于婴幼儿,前期的抱睡和奶睡可以尽量满足,同时也不要放弃主动离开的尝试。说白了就是一边满足着安全感,另一边则是用“主动离开”传递一个信息,来让孩子习惯自己睡觉。

这也是孩子自主入睡的前提,让孩子能被动地习惯“身边没有妈妈陪伴”的感觉,并不断延长这个感觉,这是教会宝宝自主入睡非常重要的。

大人要调整自己的生活习惯

在锻炼宝宝躺睡的过程中,每天晚上固定时间,妈妈可以陪着宝宝一起躺在大床上,关上大灯,其他成员离开并保持安静,这样的睡眠仪式感会让宝宝在一定程度上自我安抚,逐渐养成自主入睡的习惯。

在锻炼宝宝自主入睡的过程中,也要注意几点

不要抱太久:抱得太久,宝宝同样会形成依赖,如果宝宝一直哭,可以抱几分钟后放下,然后再抱起;

不要娃一哭就干预:当宝宝哭的时候可以先留心听一会儿,有时候只是宝宝发出声音,这个时候干预反而会吵醒宝宝,如果宝宝确实醒了,再干预也不迟。

可能有反复:当宝宝养成自主入睡的习惯时,也会出现反复。像出牙、妈妈重回职场等,都会影响宝宝的睡眠,这个时候出现反复也是正常的。

团子妈自用的几个哄睡方法,宝妈不妨试试

抱起放下法:

当宝宝有困意的时候,先不要着急安抚,让他自己适应一会儿,开始哭闹后再安慰,安静下来再放下,如此反复。让宝宝知道自己要躺着睡,而不是抱着睡;

接触抑制法:

在抱睡的时候,当宝宝迷迷糊糊快要睡着时,立刻放下,不要等完全睡着再放下,慢慢地就会戒除抱睡的习惯。

团子妈想说:

无论是哪种哄睡方式,都贵在坚持,一般在2-3周左右宝宝就会适应,而随着月龄的增长,宝宝也会越来越容易安抚的。

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