宝宝睡得很自然!母亲的错误观念影响孩子的身高和智力

文|莹妈

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滑雪天才谷爱凌多才多艺,弹钢琴,滑雪打篮球,而且还去做代言人,还是斯坦福大学的学霸,谷爱凌提到自己之所以能在各个领域都能做得还不错,就是因为他每天一定要睡够,每天睡够10个小时

这也说明了睡眠对我们人的重要性,特别是对于孩子来说,睡得好第2天精力才充沛,才能更好地去学习,有助于孩子智力的增长,睡得好,孩子的生长,激素分泌得更多,孩子才能长得更高,睡得好孩子的眼睛能够得到放松,孩子的视力才能更好,睡得好孩子的免疫力才会更好,不容易生病!

睡眠如此重要,而对于孩子来说睡眠却是一件他不能做主的事情,特别是小婴儿他是没有办法自主入睡的,需要父母哄睡觉才行。

有一些无知的父母却觉得孩子睡觉这件事情是一件天然的事情,孩子困了自然会睡。这样的错误观念很容易导致孩子睡不够引发白天精力不足无心学习,影响孩子大脑的发育,还会影响孩子生长激素的分泌不利于孩子长高

婴幼儿常见的几种错误的睡眠观念,妈妈们别再犯了

1,累了困了就睡了

甚至有家长故意带孩子出去玩久一些,让孩子累一些在睡觉,却不知道孩子越累越难睡,容易出现闹觉,就像我们很饿了再吃东西一样,其实很累了,再睡觉并不利于孩子进入深沉的睡眠

2,孩子玩得开心,说明不困

很多家长会发现带孩子出去外面玩或者带孩子去一个新的环境,孩子会非常的兴奋,到了点都不睡,家长还以为孩子不困却不知道孩子越困就越兴奋

孩子玩得太兴奋,错过了他的睡眠时间,反而越难睡得好。

3,孩子的睡眠习惯不用培养,大了自然会睡

很多家长让孩子习惯顺其自然,不用太多的干预,却不知道孩子在小的时候形成好的睡眠习惯,更有利于孩子大脑的发育,更有利于孩子身高的增长,如果慢慢的熬到孩子长大再自己睡,那么会错过孩子前几年大脑发育的高峰期和身高增长的高峰期

4,孩子白天别让睡了,晚上才能睡得更香

对于小婴儿来说白天的小睡是非常必要的,因为孩子的大脑皮层没有发育完善,他是比较容易兴奋,也比较容易累,所以在新生儿期,孩子是无论白天黑夜的隔一会儿就想睡,慢慢地到了孩子五六个月的时候开始能睡整觉,晚上睡个10个小时,但是白天还要睡2~3次,因为孩子需要的睡眠时间比较多,他必须要分开来睡。

孩子1~3个月的时候,白天要睡4~5次4~6个月的时候,白天要睡3~4次,7-9个月的时候,白天要睡2~3次10~15个月,白天睡1~2次,一岁半之后孩子白天睡一觉就行。

5, 有些孩子天生少睡

睡眠对于孩子来说太重要了,孩子少睡,家长也要努力地培养孩子,稍微睡多一些。

孩子1~3个月每天睡14~17个小时;到6个月,每天睡13~15个小时7~9个月每天睡12~14个小时10~15个月每天睡11.5到13.5个小时16个月到两岁的时候,每天睡11~13个小时

如果你的孩子睡眠时间达不到最低的限度,那么建议你多哄孩子睡,因为睡眠对孩子太重要了。

睡得好孩子白天才能更有精神,孩子的大脑也才能充分地休息,才能发育得更好,睡得好生长激素才能分泌得更高,孩子才能长得更高,家长要了解孩子,每个年龄段睡眠的时间和小睡的次数,尽量的从小培养孩子的睡眠习惯,才能让孩子长得更好。

(图片来源于网络,如有侵权立删除。)

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