婴儿睡觉时“大汗淋漓”,是因为缺钙吗?

宝宝的状况是父母关注的重点,日常的行为表现要是出现异常,父母总会担心是不是宝宝的身体健康出现问题了。

就拿一个常见的现象来说,有的宝宝睡觉时总会“大汗淋漓”,一觉醒来头和身体都是湿漉漉的,很多父母都会担心宝宝是不是出现缺钙的问题。

实际上,宝宝睡觉时出汗是常见的现象,但背后的原因是多方面的,不只是缺钙才会引起宝宝出汗,父母要找到宝宝睡觉时出汗的真正原因,不要盲目给孩子补钙,这样反而会适得其反。

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第一、宝宝的体质

相对大人来说,宝宝的新陈代谢能力会更强烈一些,所以他们的出汗量会更大,而由于自身发育的原因,宝宝的汗腺发育慢,排汗主要集中在头部、背部或颈部等,所以就很容易出现头部布满汗珠、浑身湿漉漉的现象。

对于这个现象,宝妈不需要过于担心,而是要及时帮孩子擦拭汗水、换掉浸湿的衣服,避免宝宝因为出汗而着凉。

第二、被子或衣物太厚

宝宝睡觉容易出汗,说明他们真的是太热了,而造成宝宝感到热的原因可能是来自于被子或衣物,父母担心宝宝着凉,所以总会给孩子盖好被子,或是穿上保暖的衣物,虽然这是出于好意,但宝宝的实际情况却不一定是这样。

宝宝本身对热比较敏感,如果被褥或衣物过厚,那么宝宝就很容易觉得热,从而导致大量出汗,所以,在日常情况下,如果温度适宜,父母就要适量减少宝宝的衣物,穿着舒服,挑选舒适的被子,这样宝宝才能睡得舒服,不会感到热或是不舒服,也能缓解宝宝睡觉大量出汗的问题。

第三、室内温度太高

宝宝睡觉容易出汗,还跟睡觉的环境相关,有的父母总害怕晚上降温,房间外的环境会影响到宝宝的身体健康和睡眠状况,所以他们总会关紧门窗,隔绝外界的不良影响。

但这样的做法也是不恰当,室内空气不流通,容易变得闷热,时间一长,室内的温度就会变高,宝宝自然就会感到热,这样就会更容易出汗,如果没有及时处理,宝宝就可能因为大量出汗而生病,这样的做法反而是不利于宝宝的健康成长。

第四、宝宝睡觉前的活动

宝宝睡觉容易出汗,还可能跟他们睡前的活动有关,父母也要了解清楚。有的宝宝在睡觉之前可能进行剧烈的活动,例如四处跑动、大喊大叫、过度玩闹等,这些激烈的活动会让他们的大脑和身体处于活跃的状态,从而影响到宝宝的睡眠质量和体温调节机制,也就更容易出现大量出汗的问题。

有的宝宝总习惯在睡前喝奶,而吮吸母乳或喝奶的这个过程是十分费力的,当宝宝吃饱喝足后,他们的肠胃就需要进行运转,这个过程就可能导致宝宝出现大量出汗。睡前喝奶的习惯不仅不利于肠胃健康,对宝宝的睡眠质量也有不良影响,不利于宝宝的健康成长。

除了以上这几个因素,宝宝睡觉容易大量出汗也可能跟身体健康出现问题有关系,例如缺钙、脾胃不适等。当宝宝出现睡觉大量出汗的问题,父母不要过度紧张,而是要找出导致宝宝出汗的原因,这样才能从根源上解决问题。

面对宝宝睡觉出汗的问题,父母应该这样做:

对于宝宝睡觉容易出汗的问题,父母不应该盲目地给孩子补钙或盲目就医,而是需要从日常的生活习惯下手,减少影响孩子睡眠质量的不良因素。

首先,营造舒适的睡眠环境。

环境对宝宝的睡眠质量影响是很大的,例如光照、温度、湿度、通风等。在宝宝准备睡觉前,父母就要调整好宝宝睡眠的环境,保持适当的通风,把灯调暗,还要做好保湿工作,房内温度保持在20-23摄氏度之间,这样宝宝才能进入良好的睡眠状态。

其次,宝宝穿着要得当。

虽然宝宝已经进入睡眠状态,热量散发比较弱,但由于汗腺分布和身体发育的原因,宝宝睡觉时还是很容易就出汗,特别是头和后背等部位。所以,父母要选择厚度适中的睡衣,不要一味地考虑保暖,衣物数量要根据当时的节气和温度来及时调整,这样才不会影响到宝宝的睡眠质量。

再次,要选择合适的被褥。

被子虽然能保暖,但过度的保暖可不是好事,反而会让宝宝不喜欢盖被子,频繁出现踢被子的行为。父母不是要只考虑自己的想法,而是需要结合宝宝的实际情况来选择被褥。注意不要选择太重或材质过于粗糙的被褥,这样会让宝宝感到不舒服。

最后,控制睡前活动。

想让宝宝睡个安稳觉,父母就要让宝宝保持情绪平和,这样就需要控制宝宝睡前的活动。注意不要让孩子玩得太开心,也不要让孩子在睡前进食,而是要选择平静的活动,例如听音乐、按摩或是讲故事等,这样就能避免宝宝过于活跃的问题,那么宝宝睡觉就会更安稳,也就不会出现大量出汗的问题了。

宝宝的成长是个漫长的过程,出现大大小小的问题都是在所难免的,对父母来说,这也是个适应的过程,我们需要不断学习、不断地成长,但父母需要摆正一个观点,那就是不要太小看宝宝,虽然他们看起来弱小,但他们对外界的抵抗力也是不差的。

所以,在宝宝出现异常情况时,不要只是担心孩子的健康出现问题,而是需要从多方面去考虑,毕竟影响孩子行为表现的原因是多个方面的,特别是环境等外界因素。

宝宝容易出汗,很大程度上跟外部因素有关,而不仅仅是宝宝的健康出现问题,父母不要太过担心,也不要盲目地给宝宝进行大补,找出背后的真实原因才是最重要的。找到原因,我们才能对症下药,才能解决问题,从而减少影响宝宝健康的不良因素,让宝宝能够健康地成长。

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