婴儿睡得太多吗?幼儿教育者教你三种方法,让你的宝宝睡得安稳

很多育婴师都会经历这样的事情:宝宝晚上睡不好,看着他睡得很深,一放下床就醒了。而且宝宝每隔1-2个小时就会醒过来,哭闹不停。怎么才能解决这个问题呢?社区邦家政服务公司的早教育婴师分享一下1岁内宝宝的睡眠规律和3个培养方法,大家掌握了这些规律和技巧后,带宝宝可以更轻松!

Home

1区分白天和晚上。

虽然宝宝在晚上睡得最久,但许多新生儿在白天和晚上都会感到困惑。为了帮助宝宝在晚上睡得更久,我们需要帮助宝宝区分白天和晚上的睡眠时间。晚上建立睡前程序,如洗个温水澡,穿上舒适的睡衣,调暗灯光,哼唱摇篮曲,轻轻拍打小床。

2区分夜间和白天的喂养。

有些宝宝在吃完夜奶后会变得兴奋和活跃,不愿意再睡觉。为了减少夜奶对睡眠的干扰,你可以这样在白天多喂宝宝。夜间喂养应保持安静。当宝宝晚上饿着醒来、不安和哼唱儿歌时,在他完全醒来之前喂他。不要说话或打开明亮的灯。宝宝会明白现在不是玩耍的时候了。

3、鼓励更大的宝宝独自入睡。

许多宝宝需要睡觉,因为宝宝在出生前听母亲的心跳,感觉母亲的呼吸,突然让他适应独自睡觉是不现实的,所以我们需要一直保持安全感。

然而,在满足宝宝安全感的同时,我们也可以在宝宝进入深度睡眠后试着把他放在床上睡觉。如果宝宝立即哭泣(没有生病、换尿布、饥饿和其他情况),他会哭着告诉你:不,我必须睡觉。你可以在一段时间后再试一次,直到有一天,你会突然发现宝宝可以在床上安全入睡。

看完早教育婴培训师分享的3个方法,相信大家都知道培养宝宝养成良好的睡眠习惯,如果还有什么不懂的地方,来社区邦培训学习《早教育婴师》课程,掌握更多带娃技巧。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据