婴儿的睡姿是“隐藏的秘密”。分析三种睡眠姿势的优缺点,看看你的宝宝是什么样的?

孩子的睡姿千姿百态,每个孩子都可能不相同。在还没有孩子之前,可能很多人都觉得孩子的睡姿应该是抚着小脸,满脸的幸福,安详的睡觉,但是有了孩子之后,很多宝妈都被惊呆了。

宝妈莉莉:生孩子之前,看到很多有关育儿的书籍中,孩子睡觉的插图都是十分可爱的,看起来都是干干净净非常乖巧地在睡觉,但是在生了孩子之后,我感觉自己内心曾经构建的理想世界轰然崩塌了,因为孩子的睡姿简直太奇葩了。

有一次,我睡觉的时候习惯性地摸了一下孩子,结果同时摸到了孩子的脚和手,可把我吓坏了,瞬间就清醒了,但是醒来查看之后却发现,孩子的韧性是真的好,摆成这种造型竟然还睡得美滋滋的。

蛋蛋妈妈:感觉孩子的睡姿我完全模仿不来,有好几次,我都觉得孩子睡觉睡得很奇怪,担心孩子的身体是不是出现了什么问题,但是仔细一想,孩子的肢体应该是比较软吧,所以才能够用一些匪夷所思的姿势来睡觉。

斯皮尔伯格:说起孩子睡觉,我家的宝宝真是绝了。其他的不说,就说他玩的时候,玩累了直接站着、上半身趴在床脚就那么睡着了,这不佩服不行,我甚至觉得孩子的上半身睡着了,下半身还精神着呢。

山姆大叔:我感觉我生了个青蛙,孩子睡觉的时候总喜欢“拱”着枕头、被子等睡觉,并且双膝撑着,屁股撅起来,感觉像个青蛙一样,这样睡不累吗?

瞧太阳的夜礼服假面:我家孩子还好吧,睡着之后很乖巧,很安稳,也很安静,有时候还会在梦中大笑,看到宝宝开心的样子,作为宝妈的我也是非常的开心。

小时候的孩子,可能会有各种各样的惊人睡姿,但是随着孩子的逐渐成长,孩子的睡姿慢慢地就会逐渐归为三大经典睡姿。

●舒展式睡姿

舒展式睡姿,是一种比较常见的睡姿,孩子会以一种十分“野性”的姿势躺在床上。

比如说经典的“大”字形睡姿、铺满床铺型睡姿、横竖自由型睡姿等等,总之,这种睡姿的经典表现就是孩子的肢体能够得到充分的伸展。

那么,这种睡姿的优劣势有哪些呢?

劣势:姿势难看,占地面积太大,往往会让同床的父母痛不欲生

这种姿势唯一的缺点,就是太“野性”了,孩子如果是一个人睡觉还好,可以完全地忽视这个劣势,但是如果孩子和家长一起睡觉的话,那么家长可就要遭殃了,很可能会被挤到一个很小的位置,甚至是被一脚踢下床。

优势:肢体得到充分舒展,有利于身体的大小循环,孩子更聪明,身体更健康

不过,对比优势来讲,那种劣势简直就是微乎其微的。这种睡姿能够让孩子的肢体充分的伸展。

孩子的身体大小循环就能够更加舒畅地进行,孩子在睡眠中,身体各个部位的养分供给就会更加的及时,从而提升孩子的睡眠质量,加强孩子的发育效率,有益于孩子的生长素分泌、大脑发育、脏器发育等等,在总体上提高孩子的身体素质,让孩子更加的聪明健康。

优势:这种睡姿也是孩子拥有健康心理环境的直观表现

另外,孩子如果产生这种睡姿,那么就代表孩子感觉到了浓厚的安全感,并且拥有充分的自信、行动力等优良心理特性。我们都知道,孩子的成长基础因素中,安全感是非常重要、影响极大的一种,孩子只有拥有了较强的安全感,才会将肢体伸展。

【总结】:如果自己的孩子习惯于这种睡姿,那么恭喜了,家长应该高兴,因为这种睡姿的优势可是完败劣势,为孩子的成长提供了强有力的支持。

●俯卧式睡姿

俯卧式睡姿,就是一些家长提到的“青蛙式”,或是趴着睡。这种睡姿,让宝宝们看起来十分的可爱,但是,这种睡姿不利于孩子的长久发育:

劣势:容易压迫孩子的胸腔,甚至堵塞宝宝的口鼻

姿势看起来可爱,但是好处却并不多。孩子长期趴着睡的话,将会导致孩子的胸腔被长期压迫,影响心肺的正常运作。并且这种姿势下,孩子的口鼻是与枕头、床铺相对的,很有可能会在睡觉的过程中被枕头等用品堵住口鼻,不利于孩子的安全。

劣势:容易影响宝宝的部分骨骼发育定型

孩子的骨骼尚未闭合完全,并且骨质较软,很容易受到平时生活习惯的影响。而孩子趴着睡的时候,就可能会导致颈部经常处于一侧歪扭的状态,时间一长,可能会形成“偏头”,或是“大小脸”等问题。另外,趴睡对身体胸腔等部位的骨骼也存在压迫性,会导致一些骨骼的发育出现异常。

【总结】:整体来说,宝宝可以趴睡,但最好不要长期趴睡,尽量还是及时地帮助孩子纠正这种睡姿,让孩子拥有一个健康的睡姿。

●蜷缩式睡姿

有一部分的孩子,在睡觉的时候,经常喜欢夹着被子,或是抱着娃娃睡觉,这种睡姿其实利弊各有千秋。

优劣势:这种睡姿能够增强孩子的安全感,但同时也说明孩子缺乏安全感

这种睡姿能够补充孩子的安全感,让孩子能够从家长以外的元素中获取安全感。但是,孩子的这一行为,也正好说明孩子非常需要安全感。所以,如果家长发现孩子采用了这种睡姿,那么就需要扪心自问一下了,是不是自己平时陪伴孩子的时间太少了?是不是没有经常和孩子交流互动?是不是平时不关注孩子的情绪等等。

优劣势:右侧蜷缩有利于提高孩子的睡眠质量,左侧蜷缩则有可能压迫心脏

一般孩子在蜷缩睡觉的时候,都是采用侧卧位。不过,左侧卧和右侧卧的效果可不同:因为心脏在左侧,所以孩子使用左侧卧位睡觉的时候,就可能会对心脏造成压迫,不利于身体的血液循环,影响心脏的运行,久而久之自然对身体不利。

而右侧卧,则完全没有这样的问题,并且有很多的科学研究表明,右侧卧是一种最佳的科学睡姿。

当然,这种结果只是针对一般的健康人群,如果患有一些肺部疾病、脊柱疾病等,那么就可能不适合右侧卧了。

结语

孩子睡姿其实能够反映很多问题,所以,家长如果发现孩子的睡姿很奇怪的话,一定要引起重视。如有不良睡姿,及时帮孩子调整,能减少对孩子的影响,让孩子更健康。

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