婴儿过敏是一种疾病,长期过敏绝对不是好事

有爸妈问我,小朋友一直过敏会不会影响发育、功课不好?其实大人每天鼻塞、流鼻水睡不好,生活都会受到影响,更何况是小孩,不仅仅是成长发育,过敏对外观和青春期后心理发展也有很大的影响。

气喘、异位性皮肤炎、过敏性鼻炎人数一直上升,通常发生在婴幼儿时期的过敏多半都会持续到成年。

夏天还是会持续过敏,这么长的过敏时间,会造成一定程度的影响!

下面是过敏性鼻炎小孩的相关研究:

外观改变

因为鼻子过敏会有肿胀,所以会一起影响眼睛附近的血液循环,下眼睑容易有蓝灰色或紫色的变色情形,也就是黑眼圈,也会因为长期搓揉鼻子而在鼻梁出现横纹的情形。每次看到小朋友有黑眼圈,多半都有过敏或鼻炎的现象。另外也会因为长期张嘴呼吸,导致齿列歪斜咬合不正。

心理改变

反复发作且持续性的过敏会导致:

1、比较常出现抑郁、焦虑情绪

2、对外表变化更在意,担心影响交友、人际关系

3、因不可控的症状,降低进行日常活动、运动休闲的意愿

学业改变

因为鼻炎会常鼻塞或不断擦拭鼻子导致注意力不易集中,中重度过敏鼻炎减少35-40%的学习能力,还会造成无预期考试分数降低。

爸妈看到这里可能会觉得也太可怕,不就是过敏吗?但是过敏是一种疾病,长期过敏绝对不是好事!

该怎么做

预防胜于治疗,阻隔家中尘螨过敏原,降低过敏发作机率。

从夏天就开始

1、每天将家里湿度维持在50%以下(人不在室内时),尘螨比较不会繁殖。

2、至少每2个星期要洗床单枕套,包含毛绒玩具都有用热水洗干净或烘干机烘过,每天清洁家里,杜绝蟑螂出现。

3、调节体内免疫细胞活性,解决根本体质问题。

4、多去户外运动,晒晒太阳合成维生素D。

5、多去玩玩花花草草接触自然界中的细菌刺激免疫正常发展。

另外有些益生菌如LP菌、LGG菌,是实验证实可以辅助调节过敏体质的,与其给小朋友喝饮料,不如给小朋友喝瓶酸奶吧!怕太冰可以退冰30分钟后给小孩喝!!

最后提醒:过敏最重要还是环境控制、充足睡眠、生活习惯改善还有配合医生治疗。

婴儿任何时候都不睡觉。父母的眼睛下面有两个黑眼圈。有效和科学的哄睡眠方法就在这里

文|媛妈育儿日记原创,欢迎个人转发和分享

记得我刚生完娃,那时还不是很会哄娃睡觉,所以每次哄睡对我来说都是项特别艰巨的大工程。

还记得宝宝二月龄肠绞痛,晚上哭闹得撕心裂肺,用了各种办法好不容易让他睡着了,然后我关着灯跪坐在婴儿车旁边默默掉眼泪。

都说“每个妈妈都见过凌晨1、2、3、4、5、6点的城市”,此话不假。

因为宝宝小的时候要喝夜奶,再遇到不舒服或者猛涨期,妈妈们必然睡不好,宝宝随哭随到的那种。

于是,在这样高强度的生活下,没多久就要顶着两个黑眼圈了。

其实你们不知道,哄睡方法错了就等于掉入了恶性循环的陷阱,越哄宝宝越不好睡,你也会越累。

宝宝到点不睡家长两个黑眼圈的结局,是可以改变的!

避坑的哄睡方式:

抱睡、奶睡

很多新手妈妈没有经验,从新生儿开始就抱着宝宝摇晃着睡觉。

小的时候还好,宝宝比较轻还听话,但随着宝宝月龄往上涨,慢慢的10斤、20斤,体重越来越重,力气也越来越大,时间久了真的抱不动了。

而且如果真的一直抱睡, 宝宝形成了依赖,没有抱抱就不能自主入睡,大了以后就还是像“挂件”一样必须挂在妈妈身上才能入睡,一放下来很容易落地即醒,缺乏安全感。

奶睡也是一个道理,没有奶在嘴巴里就缺乏安全感,后期会演变成隔两个小时就要醒来找奶,反反复复地醒来睡去。

不仅宝宝睡不踏实影响发育,就连妈妈也被折腾得打不起精神。

宝宝到一定月龄就无需吃多次夜奶了,很多时候只是象征性地吮吸两口,主要是寻求安全感。

和宝宝同床入睡

很多宝妈图方便,就跟宝宝同床睡,这样喂奶时直接把宝宝搂过来,喂完奶再推回去就好了。

其实大人孩子一起睡,不仅影响宝宝的睡眠,万一睡熟了没注意,还很容易压到宝宝发生危险。

尽管现实中发生的概率比较低,但一旦发生就是难以挽回的家庭悲剧,还是要注意的。

没有给宝宝营造睡眠氛围

对小宝宝来说睡眠仪式很重要,比如一到睡觉时间带宝宝洗澡、换衣服、抚触、关灯等等,都是仪式感。

做完这一系列动作,也是给宝宝传递睡眠信号,给宝宝营造良好的睡眠环境,才能树立好的睡眠习惯。

睡前尽量不要带他玩剧烈兴奋的游戏,远离电子产品,大一些的宝宝也可以安安静静地讲讲故事、读读绘本,听听舒缓的音乐。

慢慢的等宝宝揉揉眼睛,就要睡啦!

如果你犯了上面的错误,那么改变计划就要从现在开始。

高效率的科学哄睡方式在这里:

教大家两个特别好用的方法,不管大宝宝还是小宝宝,都可以轻松哄睡!

一、“5S哄睡法”

5S哄睡法里的S都是什么?代表着不同含义哦~

1S:swadding 包裹

用襁褓把宝宝裹紧上半身,可以给予其安全感。

包裹的方式注意要上紧下松,给宝宝的双腿活动空间,而且不要打蜡烛包,只需要让宝宝上半身有被包裹的安全感即可。

2S:side/stomach 侧躺或者趴卧

新生儿小宝宝不会转头,如果侧睡或者趴睡要注意不要被物品捂住口鼻,大人看护好。

3S:shushing 嘘嘘

用不同shishi的声音去嘘宝宝,如果宝宝哭声特别大,那么嘘声就要盖过宝宝的哭声。

4S:swinging 摇晃

这里要注意,摇晃时一定要地轻柔晃动,用拍拍的方式轻轻摆动宝宝的后背,带动宝宝身体跟着微微颤动,使其产生睡意。

拍动要有一定节奏,且必须轻柔,不能让宝宝脑部晃动剧烈,会对大脑发育产生影响。

5S:sucking 吸吮

如果宝宝通过前面几个步骤都没有得到安抚,或者哭声越来越大没用缓解,可以给合适的安抚奶嘴帮助宝宝入睡。

这其实就是通过各种方式模拟宝宝在妈妈子宫里的状态,尤其是小宝宝,出生后还没有完全适应外部环境,还以为自己在子宫里呢。

二、“E.A.S.Y规律作息法”

宝宝大一些了就要让他慢慢习惯自主入睡,保持规律作息是哄睡的最佳方式,让宝宝形成好的睡眠习惯,清楚地认识白天和黑夜,清醒和休息的时间。

EASY分别代表:Eat(吃)-Activity(玩)-Sleep(睡)-Your own time(你自己的时间)

在这个模式下,就可以按照顺序给宝宝定好规律的作息,避免他把吃奶和睡觉联系在一起,有效防止奶睡,还可以提高白天小睡和夜晚长睡的睡眠质量。

同时,如果按照这个模式,你也很容易掌握宝宝的睡眠信号,知道这个时间段宝宝哭闹到底是为了什么,能精准地给予安抚,而不需要手忙脚乱地只知道喂奶或者一味地摇晃了。

这个模式更好的地方也在于,能够有给妈妈爸爸宝宝单独的时间,让宝宝自己玩耍,解放双手!

按照吃、玩、睡这个顺序循环安排,一般是3-4小时一循环,过几个月之后你就能发现,宝宝自己就能很好的调整状态,自主入睡。

尤其是新手妈妈,在宝宝小的时候最好就掌握这些知识,避免“抱、奶、摇”。

如果你优先选择了“抱奶摇”,那你未来几年,可能就得到一个“小人挂件”,必须挂在你身上的睡渣宝宝!