1-6岁儿童的家长必须了解四个儿童的耐力游戏。如果他们不学习,他们就会受苦

流行病使我们认识到一件非常重要的事情,那就是健康。过去,人们总是说教育应该从孩子开始。我想对1-6岁孩子的父母说,健康应从孩子开始。

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一个好的身体,能让孩子们精力充沛地去面对人生接踵而至的难题,而很多身体不好,耐力差的孩子,可能一开始只是简单的游戏做不完,被小朋友们嫌弃,到后来的群体运动坚持不下来,导致离群索居,别的小孩爬山跳皮筋成群结队,耐力差的孩子只能在旁边看着,小孩子内心本就敏感需要成年人的有利引导,时间久了很容易产生自卑、不合群、内向的心理特征。

那么,如何提高孩子的耐力呢?这4个耐力训练小游戏,家长们一定要知道。尤其是如果你家小孩很内向,那么你一定要仔细看!

青蛙跳

提高耐力,首先要提高孩子们的力量!

这是一个需要持之以恒坚持的过程,对于孩子来说必定是鼓噪无味的,所以家长们必须要做的,就是将无聊的力量训练融入到有趣的游戏中去。

这里最推荐青蛙跳,家长们配合可爱的青蛙套装+小青蛙儿歌,从4个练,到5个,6个,依次递进,让孩子们在游戏中提高自己的力量。

跳得最高的小朋友,就会消灭掉更多的害虫,就能更好地帮助庄家生长,我们看一看谁是捕虫小能手。而且,教师还可以帮助小朋友制定深蹲跳的目标,可以跳10下,也可以跳8下等等。

跳圈圈

这个游戏很简单,家长或老师可采用道具圆圈,或划线的形式,给宝宝规定好行进路线,每完成一轮游戏,可以获得一个奖励。也可使用幼儿园地弹坪独有的体适能图案,与小朋友们一起锻炼!

兔子跳

这是幼儿体能锻炼中一个十分经典的动作。家长或者老师可先给宝宝做示范,双手双脚着地,按图示进行手脚交替式的行动。此运动对上肢和下肢的力量、身体协调性都有所增强,可在塑胶跑道或爬行垫上进行,有条件的幼儿园,可以用幼儿园地弹坪,这种地弹坪比起塑胶跑道更加安全环保,而且独特的结构让地弹坪更耐磨,能够很大程度上避免小朋友们摔伤。

往返跑

往返跑是一种锻炼宝宝体能的一个非常简单的方法,但是单纯的往返跑小朋友们兴趣不高,这里建议家长或者老师这样操作:

最简单的方法就是:用粉笔画出不同颜色的路线图,在终点放一些孩子们喜欢的玩具,比如奥特曼,芭比娃娃!

幼儿园有条件的可以在铺设操场时,设立独特的体适能图案,比如脚印、云朵铺设的道路,这些元素都有助于小朋友们对往返跑的兴趣。

以上4种游戏,都学会了吗?赶紧回家和孩子一起玩吧。

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