婴儿喜欢吃蔬菜吗?聪明的妈妈,很容易爱上蔬菜

让宝宝接受辅食对家长来说是一条艰难的道路,因为家长不仅要注意宝宝的喜好,还要注意营养的搭配。可以说,要使婴儿的日常饮食更有利于其生长,需要付出很多努力。

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给宝宝添加新的食物时家长们是不是遇到了某些问题,比如宝宝挑食、很难接受某种食物之类的,而这些被宝宝们拒之门外的食物往往都是些蔬菜,不吃菜营养方面不均衡,对其成长会带来一定的影响,严重还会造成发育不良,那么爸妈在面对不爱吃菜的宝宝时应该怎样做呢?

有些家长觉得,既然宝宝不喜欢,那就少吃或不吃,殊不知蔬菜对宝宝身体其实是非常重要的。蔬菜中的维生素类物质非常丰富,且颜色越深含量越高,若宝宝饮食长期避开蔬菜的摄入,很容易显现出Vc缺乏的情况。

婴幼儿时期的孩子对食物还做不到很好的咀嚼,所以辅食的形式多以糊状为主,若想为宝宝添加蔬菜,可以弄成水状加入宝宝的食物中,比如榨汁或煮汁都能让宝宝更快的接受蔬菜的味道,待宝宝逐渐具有咀嚼能力时,可以逐渐在粥中加入切碎的蔬菜给宝宝食用,采取这种循序渐进的添加方式比较好。

我们知道有一些蔬菜的味道比较奇怪,会发酸、发苦,这类蔬菜中往往还有其他蔬菜中没有的营养元素,但是家长们尽量不要强迫宝宝进食,强迫宝宝吃不爱吃的东西只会使其对该类蔬菜越来越反感,以后就更难接受这种食物,更容易出现挑食的现象。

宝宝们并不是完全不能接受这类蔬菜,而是需要一个正确的方式去适应,爸妈在做饭时可以将该类蔬菜切碎与宝宝爱吃的菜混合在一起做成包子、饺子之类有陷的食物,这样宝宝就会逐渐适应该类蔬菜的味道,并不那么难接受。

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