宝宝最喜欢的补充食物,让我们开始吧

婴儿4个月大时,可适当添加补充食物。父母自己为宝宝做食物,对宝宝充满了爱。但对于补充食品的生产,许多新手家长会觉得无法开始。有时我会尽力为我的宝宝做些补充食物,但他们一点也不喜欢!初出茅庐的父母被打得太惨了。他们经常加剧父母的焦虑。他们努力添加各种成分。孩子还是不喜欢!因此,分享一些补充食物并学习。

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青菜汁

洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡10分钟左右后取出切碎约一碗,将一碗水在锅中煮开,加入沸水中煮沸3-5分钟。将锅离火,稍微晾凉,把水滤出来就可以食用了。

蔬菜泥

蔬菜(比如胡萝卜、土豆、豌豆、菠菜、白菜、芹菜)每次只给一种

洗净切碎,放在蒸锅中蒸熟蒸烂,取出捣碎或用汤匙压碎成泥。记得去掉菜筋。

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红薯泥

红薯1块 白糖一点点

将红薯洗净,去皮,切碎捣烂,加入一些温水,放入锅内煮15分钟左右,等红薯煮至软烂后加入一点白糖。

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南瓜泥

准备南瓜一块、2勺米汤。将南瓜削皮切片;南瓜蒸熟后捣碎并过滤,将南瓜和米汤放入锅内用文火煮。

水果泥

比如香蕉或者苹果:香蕉选择熟透的去皮,用勺子捣碎,苹果洗净去皮,切成两半,然后用勺子慢慢刮成泥状,随时吃随时刮就行了。

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蛋黄泥:

把鸡蛋洗干净,放在凉水锅里煮熟,煮的稍微老一点。去掉鸡蛋壳,剥去蛋白,把蛋黄压成泥状,倒入适量的开水调成糊糊状。

蒸鸡蛋羹:

用一个干净的碗,把鸡蛋打破放在碗里,加水的比例最好是鸡蛋的1.5倍。用一个筷子顺时针调匀,调五分钟以后,然后把鸡蛋羹放在开水中。

蒸鸡蛋羹的时候用的水,最好是用凉开水,不要用自来水蒸,因为用自来水会出现气泡的情况。蒸鸡蛋羹的时候,要注意温度不要过高,高温蒸出来的鸡蛋也容易出现蜂窝状。一般的煮的时间是五分钟左右,蒸出的鸡蛋一般的比较鲜美、比较滑润。

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水果粥

1匙米粉或藕粉加入3-4匙温水,,用筷子按照顺时针方向调成糊状。注意不要有小疙瘩的出现,再加一些切碎的水果就可以了。

米粥

30-50克大米,浸泡1个小时左右,将锅内水烧开后,放入淘洗干净的大米,加入3-4碗水,大火煮开后再用文火煮成烂粥成糊状就可以了。

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了解宝宝的 口味

辅食添加同样需要爸爸妈妈要采取顺其自然的平常心对待,宝宝的味觉,嗅觉还不完全,虽然有些食品的天然口味很淡,但是对宝宝来说很可口

宝贝大口吃爸爸妈妈当然很开心,宝宝不喜欢吃的,也不要着急,毕竟成年人也有不喜欢而拒绝的食物。但是很多宝宝的辅食添加了香精,防腐剂或者过量的糖,就不不要给宝宝吃了,要以天然口味为宜。

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