8米以上食谱|解锁2款南瓜宝宝零食,美味营养,锻炼抓握能力

此前,宾姐推荐了几种南瓜食谱,深受家长和婴儿的欢迎。今天,我想推荐两种南瓜面条食谱——南瓜牛奶棒面包和南瓜椰子小饭袋,它们适合8个月以上的婴儿。大宝宝可以和妈妈一起生活。快速学习。

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(确保宝宝对文中所提及的食材不过敏, 一岁下忽略放盐的步骤;且根据宝宝年龄段处理食材大小和酌情增减糖分;牛奶也可用母乳或配方奶替代。)

南瓜奶棒面包

分享人 | 好ma

南瓜椰蓉小餐包

分享人 | 芒果mango7

营养师点评:

南瓜口感非常软糯,味道甜甜的,宝宝很容易接受它的味道。它含有丰富的β-胡萝卜素,可在体内合成维生素A,是孩子免疫力、生长发育不可或缺的营养素;且含有丰富的膳食纤维,非常适合在初期来添加。

宝宝什么时间添加面食最合适?

从化学消化的角度来看:小麦和大米一样,在宝宝六个月后就可以添加了,但需要注意小麦中含有麦麸,是一种蛋白质,有些宝宝会过敏,所以宝宝食用后妈妈要细心观察。

从物理消化的角度来看:六个月的宝宝刚开始接触固体食物,咀嚼和吞咽能力正在学习中,所以建议先添加颗粒面,面条在宝宝七个月左右添加更合适。

你有拿手菜想晒一晒吗?

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作者简介:儿童营养师王斌,中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合,专注于母婴营养健康领域,手把手教你科学喂养孩子。

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