如果你的宝宝胃口不好,你可以试试这些食谱。家长建议尽快收集

冬天,室内外温差很大,宝宝在冷热的时候容易感冒。一旦婴儿有任何不适,他的食欲也开始下降。在这里,我想和所有的父母分享一些开胃菜,在孩子有空的时候给他做。

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一些宝宝本身肠道蠕动能力的减弱,促使宝宝食欲不佳。

水分补充量过多

有些宝宝会因摄入过多液体增加了饱腹感,食欲自然就变低了。

开胃食谱:

芒果稀饭

制作方法:

(1)糯米淘洗干净,糯米需要提前泡水,然后放入汤锅,注入适量清水,大火煮开后转小火,煮至米粒开花,粥变得粘稠。

(2)煮粥的时候把芒果洗净,一部分取芒果肉切成小丁,一部分用料理机打成芒果泥备用。

(3)待粥煮好后放入芒果泥和一部分芒果丁,搅拌均匀后再加入适量冰糖调味,再煮制5分钟左右就可以关火了。把粥放到一边晾凉,喜欢冰的可以放入冰箱,喝的时候再撒入剩余的芒果丁点缀即可。也可以常温吃,但过敏宝宝慎吃!

南瓜汤

制作方法:

(1)南瓜去皮、瓤用清水洗净,切成2厘米见方的块待用。锅内加水500毫升,烧开后,先下绿豆煮沸2分钟,淋入少许凉水,再煮沸。

(2)将南瓜入锅,盖上锅盖,用文火煮沸约30分钟即可。

拌素什锦

(1)将豆腐、豆角、西红柿、木耳均切成丁。锅内加水烧开,将豆腐、豆角、西红柿、木耳分别焯透(西红柿略烫即可),捞出淋干水分,装盘备用。

(2)炒锅烧热,入植物油,把花椒下锅,炝出香味,再将葱末、盐、西红柿、味精同入锅内,搅拌均匀,倒在烫过的豆腐、豆角、木耳上,淋上香油搅匀即可。

另外,宝宝食欲不佳的时候宝妈们也可以试试这些小方法哦~

1:变化烹饪方式

像一些宝宝不爱吃的蔬菜、肉类、水果等,可以改变其形状,比如做一些卡通的形状,吸引孩子的好奇心,激发孩子对食物的探索欲;或者改变食物普通搭配,任意搭配不同的食材去给宝宝做饭,这样也容易增加宝宝好好吃饭的欲望。

2:丰富食材种类

宝宝成长到一定阶段后再给宝宝丰富下食物的种类,这时候食材尽量要多元化一些,而且要选择不同的食材给宝宝烹饪,满足宝宝日常营养所需。

同时面对冬季干燥的天气,宝宝们也要多补水哦!

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