胡振宇:宝宝应该享受游泳的六大好处,应该避免四大禁忌

每个人都知道锻炼对健康是必要的,但如何锻炼是最有效的,如何锻炼而不受伤可能不是每个人都在考虑的问题。

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小宝宝什么锻炼方式最有效?

科学育儿首推:婴儿游泳,其实说游泳那是夸张了点儿,叫玩水更真切一些。

因为住在青岛,从小陪孩子玩水,我这个来自哈尔滨的旱鸭子终于也学会了游泳。这游泳的好处还真是很多,对于孩子来讲那更是好处多多!

下面老胡简单介绍下:

1.孩子胎儿期的时候就被温暖的羊水包裹,他对这个液体环境非常的熟悉,当把他放进温暖的水里的时候,孩子会产生很好的安全感和良好的情绪感受,对于孩子的情绪稳定意义很大。

2.孩子在水里,水流冲击宝宝皮肤客观的起到了抚触的效果,这对宝宝的触觉发展、本体感发展、平衡感发展都有很大的好处。

3.运动还可以促进宝宝食欲,运动量有了,宝宝就爱吃了。

4.宝宝玩儿水还促进骨骼、肌肉、关节的发展,在水里扑腾扑腾的,对全身的运动系统都有促进作用。

5.宝宝玩水还对宝宝的呼吸、血液循环、以及免疫力提高,都起到很大的促进作用,加快新陈代谢速度。

6.宝宝经过运动以后,睡得也香了,长的也快了。

可见这项运动是非常非常好的!

好事儿不一定都有好结果,每年都有新闻报出来说,因为处置不当,小宝宝游泳呛水、窒息而忘。

所以,要想把玩水这事儿搞好了,那必须得知道禁忌!

1.不是所有孩子都适合游泳,先天有疾病的、早产没有追赶上体重的、低体重的都不适合玩儿。

2.游泳要在哺乳1小时以后进行。

3.必须保证1人1池,如果脐带没有脱落还应该在下水前贴上防水贴,以防感染。

还有一个最大禁忌!

不要用颈圈!

因为一是容易造成颈椎不适,容易产生窒息状况。

二是人的颈部外侧中点有个穴道,是一大死穴,颈动脉窦。这个地方受到压迫的话,就会产生很大的不良反应。用充气的颈圈箍住孩子的颈部,对这个穴位就产生压迫,很危险!

所以,不要用颈圈!

那么怎么办?

一是亲子游泳,大人和孩子一起下水,保护着玩,托着玩儿,还能增加抚触,让孩子有更好的锻炼。

二是用胸圈。

婴儿游泳好处多多,必知禁忌不能松懈!

科学育儿推荐婴儿游泳,但是强烈提示新手粑粑麻麻,注意规避风险!

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