新足月婴儿的生活节奏、睡眠时间和体重,以及养育技巧

婴儿终于吃饱了!出生一个月后,生活节奏、每天醒来和睡觉的时间以及体重都发生了变化。喂食的动作越来越熟练,哺乳期也延长了。体长和体重显著增加,身体变得丰满。

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满月的宝宝会出现“婴儿肥”了。到处胖嘟嘟的,煞是惹人喜爱

睡眠·哺乳间隔时间的变化,体重增加

出生1个月后,宝宝每天睡眠时间较前缩短。每次哺乳的量,及间隔时间也在增加和延长,体重和身高都增长明显。

●身体发育明显 体重增长,皮下脂肪增加

小婴儿身体发育到了最显著的时期,身体的皮下脂肪量增多, 变得胖乎乎的,体重和身高都增加的非常明显。宝宝因进乳量不同,发育上存在有个体差异。

随着运动能力的发育,手脚不时会出现拍打的动作。 在接近1个月末时,在俯卧位上,有时会试着抬起头和脖子,或者做使劲歪着下巴,左右移动头和脖子的动作。

满月的宝宝i清醒的时间逐渐增多,哺乳以及护理节奏都与之前有很大变化。

●哺乳的间隔时间延长

吃奶动作日趋熟练,在进乳时能听到“咕嘟咕嘟”大口吞咽的声音婴儿视力逐渐增强,能用眼睛找寻,还会通过气味和触觉寻找到乳头的位置,每次哺乳的时间,和哺乳的间隔时间大多固定下来。 有的婴儿每隔3~4小时进乳一次,1天7~8次左右,婴儿的个人差别很大。

●睡眠时间减少,婴儿清醒的时间延长

婴儿每天睡眠时间缩短,清醒着的时间延长。基本每隔3~4小时会进入睡眠,有的宝宝会自然的睡着,有的在困倦时一定会哭,直到到睡着为止,个人差别还是很大。

●身体的尿便量能够积攒起来,排泄次数减少

此时期宝宝尿便的排泄的次数,和量也会逐渐减少。可能是因为体内量积攒起来,每次排出的量会增多。以往每次哺乳时就大便的婴儿,排便次数也会减少到,1天就排几次了。

●婴儿的眼睛可以“追踪”移动的物体

婴儿随着清醒时间的延长,运动也变得活跃起来。视力在逐渐变好,能够对移动着的物体进行“追视”。在仰卧位时,用色彩鲜艳的红球,在其眼前慢慢地左右·上下移动,眼睛 能够追随着红球转动。之前发表的文章【宝宝“追视”不容小觑 (toutiao.com)】有介绍,请参考

宝宝的“追视”训练参考

●哭声发生变化、会发出喃语

此时宝宝面部会出现丰富的表情,能对不同的刺激作出反应。可发出“啊、嗯”的喃语声,宝宝会对父母的呼唤做出反应。哭泣的音调及方式都发生了变化。婴儿在尿不湿、肚子饿、撒娇和困倦等时候,会用高低声调的变化,和适于不同场合的发声,来表达自己的意愿诉求,表现因人而异各不相同。

宝宝开始出现”表情“变化,并能够对爸爸妈妈们的招呼做出回应了

终于可以外出了!通过阳光和空气浴促进身心发育

如有机会可以让宝宝外出,呼吸新鲜空气。最初只要到阳台上,每天从5分钟左右开始即可。通过阳光及空气浴的刺激,可促进小婴儿身心健康发育。到户外对妈妈来说,这也是一个很好的转换心情的方法。

妈妈早晨和宝宝一起沐浴阳光,对孩子,也对母亲的身心健康有好处。


几点建议:

●在宝宝满月的身体测量、发育检测等体检

●产后妈妈自己的心理和身体健康

妈妈经过生产后的辛苦,如有机会就和婴儿一起休息。也可以短暂外出散心,恢复体力和精神。当心情持续低落的情况下,要防止产后抑郁的可能性。不要太过于辛苦,好好休息一下,保证身心的健康。

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