婴儿生病时应该停止吃补充食物吗?事实上,只有这样你才能很快好转

当婴儿生病时,父母开始给她各种禁忌,这些禁忌也不能吃。他们完全忽视了孩子在生病期间实际上需要营养。

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所以,在宝宝生病期间更应该遵守适量有度的饮食原则,确保孩子的营养和能量的摄入,切忌一刀切。

生病期间辅食不要停

“孩子身体这么弱,稍微禁食,减轻点消化负担,空空肚子也好,好得快!”听起来,似乎很有道理,但实际上一点科学根据都没有。

孩子生病了不舒服,胃口有可能不好,如果只给孩子吃点白粥,低能量,低蛋白,是不利于孩子身体恢复的。

孩子生病后对营养的需求并没有减少,所以只要孩子的胃口和进食情况良好,就不用刻意去停辅食,按照平时的节奏来就行了。而对于家长担心的鸡蛋,肉、鱼、奶等,只要宝宝没有过敏反应,也是可以吃的,做得清淡点就好了。这些食物富含优质蛋白,也是有助于宝宝身体恢复的。

生病期间辅食安排四大原则

《婴幼儿辅食添加营养指南》(2020版)指出,在患病期间,应该暂停添加新的辅食。除了特殊情况外,鼓励进食容易消化且营养丰富的辅食,病愈后,可及时恢复正常饮食。

在孩子生病期间,要保证孩子吃对食物,即不吃或少吃那些低营养、低密度的食物,这样不仅可以满足孩子生长发育需要,同时也有助于孩子病程缩短,让宝宝更快恢复健康。具体可以抓住以下四个原则来操作:

1.及时补充水分

6个月以上的孩子除了喝奶,也需要多喝水。如果孩子不爱喝白开水,可以换个方式让孩子喝水,例如在制作辅食时候,可以多做些水分含量多的辅食,比如鲈鱼豆腐汤、萝卜肉羹等。也可以把水果拿去煮,酸酸甜甜的水可以让宝宝爱上喝水,还能补充维生素。

2.不强迫进食

“生病了不吃点,怎么会好得快?”这句话是不是也很熟悉呢。前面我们说,生病不能只喝粥,但并不等于要多吃,多补,多喂。

宝宝不爱吃,我们可以尝试其他方法,比如把食物做成宝宝喜欢的形状,搭配一些丰富的颜色等等。以孩子喜欢的营养食物作为优先考虑点,如果孩子只愿意喝一些奶、吃一点水果等,也未尝不可。孩子喜欢吃啥就吃啥,能吃多少就吃多少。千万不要强迫孩子进食,以免孩子对吃产生不好的印象,最终影响食欲。

3.不引入新的食物

当然宝宝不愿意吃,我们可以换花样做给TA吃,但是生病期间不要给宝宝添加新食物。因为不能确定该食物是否会过敏,孩子本来就生病,身体机能会比较弱,这时候尽量给孩子做些以前吃过的,确定不会过敏的食物。

4.选择清淡食物

生病期间,只要宝宝喜欢就好,不要顾忌太多,但这并不代表你要给孩子吃重口味、油腻、油炸食物。饮食上一定要清淡、清淡、再清淡!重要的事情说三遍!

宝宝生病期间需要忌口吗

孩子感冒了,只要没有什么过敏反应,就不需要对食物太多忌口。同时要多吃高蛋白、易消化的食物。

就拿鸡蛋来说,很多妈妈存在孩子生病不能吃鸡蛋的误区。其实孩子吃鸡蛋,可以根据生病情况来调整。如果宝宝是拉肚子,肠胃功能弱,吸收率低,除了易消化的粥面外,可以让宝宝吃些蒸蛋、蛋花汤等。

如果孩子湿疹情况严重,除非确定孩子是因为吃鸡蛋过敏,其他原因,都不需要对鸡蛋忌口。但是孩子生病就不要吃煎炒的鸡蛋了,可以选择比较好消化的做法,比如蛋花汤、蛋羹、白煮蛋等。

总之,宝宝生病期间吃辅食也不用过于小心,一方面主要遵循“多补水、不强迫、不尝新”原则,同时做到少油、少盐即可。另一方面,把富含优质蛋白的食物做成更加容易消化的方式,比如云吞面、汤饺、清蒸鱼、水煮虾等,再配上蔬菜和主食,让宝宝吃得舒服,也营养均衡。

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