如果婴儿不喜欢蔬菜怎么办?你一定从来没有试过这么做。快速完成的五种方法

春节期间,家人是否会吃更多的硬蔬菜,如鸡、鸭、鱼和肉,而少吃蔬菜。

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“对对对,确实没吃到多少绿色蔬菜”

“平时宝宝就不爱吃蔬菜,过年更加不吃了”

嗯,爸妈普遍的问题:宝宝不爱吃蔬菜怎么办?比起其他好吃的,蔬菜想要让宝宝爱上,难度在真心不是一点点……

为了健康成长,不说让宝宝爱上蔬菜,至少要让宝宝能接受蔬菜吧?这些技巧,爸妈可以试试看,或许就能帮到你们哦:

1、 把蔬菜当做手抓食物,让宝宝蘸酱或调味汁吃(1岁后可以尝试),比如花生酱、番茄酱……宝宝喜欢哪个,就把哪个涂到蔬菜上,能吃下去就好。

2、 还可以利用宝宝们普遍爱玩捉迷藏的心理,把各种颜色、形状的蔬菜,比如青菜、青豆、胡萝卜、花椰菜、萝卜等,埋到饭里头,让宝宝自己去挖着吃,看看是啥惊喜。

3、 各种用蔬菜凹造型的创意食谱,也不妨学一学,用宝宝喜欢的颜色,凹出宝宝喜欢的造型,也能让小家伙们成功吃下这些造型(蔬菜),当然啦,前提是爸妈要心灵手巧,只有暗黑料理天赋的,这条略过。

4、 爸妈以身作则,表示出对蔬菜的极大热爱,最好再演演戏,比如当着宝宝的面“抢”蔬菜吃,成功勾起宝宝的兴趣,顺便自己也能吃点儿蔬菜下去。

5、 还可以在备菜的过程中,比如让宝宝帮忙洗菜,或一起去菜场,有条件有动手能力的,如果在阳台和宝宝一起种点儿蔬菜下去,那就更好啦,“自己种的菜,吃着香”。

暂时没效果呢?也别简单粗暴逼宝宝吃,这样只会让宝宝更抵制,过阵子再试试吧。

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