宝宝容易感冒生病是免疫力低下的表现吗? 这6点教你增强宝宝免疫力

天气越来越冷,宝宝感冒发烧的频率也越来越高,让爸爸妈妈们无比烦恼。 很多家长问我:从断奶开始,宝宝几乎每个月都会发烧感冒一次。 这是因为免疫力低吗?

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换季的时候,宝宝先是发烧,然后又是咳嗽。 怎么了? 免疫系统有问题吗? 那么如何增强宝宝的免疫力呢?

免疫力是身体的“保护神”。 它是人体自身的防御能力,可以帮助我们抵抗疾病。 如果免疫力低下,人就容易生病,尤其是小孩子。 妈妈们可以用什么方法来判断宝宝免疫力下降呢?

宝宝经常感冒,生病不代表免疫力低。 婴儿一年内感冒6-8次或10-12次是正常的。 对于刚上幼儿园或二胎家庭的宝宝,患病的频率会更高。 如果没有反复的细菌感染,就没有免疫功能低下的原因。

宝宝免疫力低下

老是生病,而且明显伴有生长发育滞后;

每次生病,身体都好不起来 自己的。 静脉输液或住院;

每次细菌感染,用了2个多月的抗生素,效果不好;

每次孩子生病,都是 严重感染,如脑膜炎、败血症;

大便不规则,容易腹泻;

伤口不易愈合,容易感染。

如何提高孩子的免疫力?

饮食和营养要均衡

建议纯母乳喂养至少6个月。 母乳中含有大量的免疫物质,可以提高宝宝的免疫力和抗病能力。

添加辅食后,要避免宝宝偏食、营养不均衡,导致抵抗力下降。 平时要给宝宝适量食用维生素和矿物质较多的食物,这会影响各种免疫细胞的数量和活力。 及时补充锌元素,可促进儿童的生长发育和身体组织的再生。 尽量多吃肉类、鸡蛋和新鲜蔬菜、水果,少吃油炸、熏制和过甜食物。 切记不要让宝宝吃太多,以免脾胃超负荷。

免疫接种

给婴儿接种疫苗是人类为抵抗传染病而采取的积极措施,如卡介苗预防肺结核、口服脊髓灰质炎疫苗预防小儿麻痹症(儿童麻痹)、肝炎 B疫苗预防乙肝等。家长一定要按时给宝宝接种疫苗。

保证充足的睡眠

如果宝宝睡眠不足,免疫力会比较低,也会导致肥胖率较高。 高质量的睡眠可以促进身体产生更多的睡眠因子。 睡眠因子能促进白细胞增多,同时加强肝脏的解毒能力,使侵入人体的细菌、病毒得以消灭。 因此,家长要保证宝宝充足的睡眠,帮助宝宝找到自己的生活节奏。

适度运动,多晒太阳

运动不仅可以增强免疫系统的功能,还可以增加免疫细胞的数量,尤其是户外运动,因为它可以使 宝宝鼻腔和咽喉粘膜细菌的抵抗力增加。 而带宝宝参加户外活动,还可以晒晒太阳,经常晒太阳有助于减少流感病毒等常见呼吸道疾病的危害,还可以补充身体所需的钙质。

良好的卫生习惯

虽然过度抗菌和清洁不利于健康,但孩子还是应该养成基本的卫生习惯,尤其是饭前便后洗手,可以 防止病从口入。

婴儿抚触

抚触可以改善宝宝的血液循环,提高免疫力,并可以增强食物的消化吸收,减少哭闹,改善睡眠。

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