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一到冬天，很多人都会鼻塞。 这种呼吸困难的感觉很不舒服。 想给鼻子通气，有什么有效又快速的方法吗？ 让我们一起学习。
侧卧
鼻塞时，可以侧睡通气。 比如左鼻孔堵了就试试右侧卧改善，右鼻孔堵了就试试左侧睡。
生姜
生姜有散寒的作用。 早上起床后可以口服一小片生姜。 晚上也可以用生姜用热水泡脚，可以缓解鼻塞。 用生姜加红糖水煮服，通鼻通气。
热水
多喝热水，把热水放在鼻子下面吸气，过一会儿鼻子就通气了。
药物治疗
针对鼻塞的病因进行药物治疗，在医生的指导下选择合适的药物缓解。
洗鼻
用洗鼻机和专用药水冲洗鼻腔以缓解不适。