夏天来了，天气很热。 对于宝宝来说，新陈代谢旺盛，生长发育快，更容易上火。
宝宝干咳，这是很多妈妈都会遇到的。 其实干咳是宝宝肺火旺盛的表现。 妈妈们一看到宝宝咳嗽咳嗽就心疼。 有什么好办法吗？
今天有为妈咪为妈妈们整理了夏日养肺食品，赶紧收藏起来吧。
肺火旺盛时，可用芹菜、雪梨共汁。 这两种食物入肺经，能清肺火。 而且，芹菜的纤维素含量高，可以通便。 火和通便同时进行，肺火无异于疏通锅底。
材料：
芹菜叶、风水梨、山楂片、冰糖、水
做法：
1． 芹菜叶、风水梨洗净备用；
2． 一般是把芹菜的叶子挑出来，连着蒂用来炒菜。 叶子通常做成鸡蛋饼或榨汁，因为叶子的气味更浓，去火的效果更好。 不宜爆炒，只宜榨汁；
3. 风水梨汁多，有很好的润肺作用。 最适合秋天吃。 但是有些脾胃虚寒的人吃梨后会腹泻。 他们可以将蔬菜汁加热并煮沸。
4. 梨切丁，芹菜叶粗挑，切几刀，然后倒入豆浆机，加一小卷山楂片，这样出汁味道更好，酸酸甜甜的，加水，然后用水果 和蔬菜汁一起榨汁；
5. 喝的时候可以稍微加热一下，颜色会变深一点； 记得滤掉果蔬渣，口感会更好。
冰糖银耳炖雪梨
冰糖银耳炖雪梨具有清热止咳、凉血散瘀的功效， 止咳化痰，生津润燥，对肺火咳嗽有好处。味道甘甜爽口，小孩子也很喜欢。
材料：
雪梨、银耳、白糖、水
做法：
1. 银耳半个泡软，用剪刀剪去发黄的硬梗备用； 雪梨去皮切小块待用； 冰糖适量。
2. 将银耳放入锅中，加入适量清水，煮开后改用小火慢炖40分钟。
3. 待银耳煮软、汤汁变稠时，加入梨继续炖30分钟，加入冰糖调味。