鼻塞、鼻痒、鼻干,这个冬天如何让鼻子通畅?

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随着冬季的到来,很多人都出现了鼻子问题:鼻腔干燥,经常鼻塞充血,经常打喷嚏,鼻塞,鼻涕结块,鼻痒,鼻腔异物感等症状,有时甚至是气短 鼻子问题导致呼吸困难,整晚睡不着觉!

这些症状的原因是什么?

1. 外邪侵袭

中医认为,致病的根本原因是正气不足,外邪侵入身体,导致鼻窍失养,如热 邪、寒邪、风邪等窍不养。

2. 气候原因和空气质量

冬季干燥的天气导致空气中的细颗粒物数量增加。 人体吸入粉尘后,粘附在鼻粘膜上,常有鼻内异物感、鼻痒难忍、鼻子应激反应、打喷嚏、鼻毛细血管充血破裂、分泌物增多等。 所以会出现揉鼻子、挖鼻孔、鼻衄等情况。

3. 鼻炎

由各种鼻炎引起,如过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎、干性鼻炎等。

(1)过敏性鼻炎:表现为鼻痒、打喷嚏、流鼻涕过多、 鼻塞,可伴有嗅觉减退、眼睛发痒、喉咙发痒等,部分患者出现季节性症状。

(2)萎缩性鼻炎:表现为鼻、鼻咽部干燥,患者鼻腔异常扩大,导致换气过度、鼻腔干燥、鼻腔结痂、鼻腔出血,可伴有嗅觉减退 、鼻塞、头晕、头痛等。

(3)鼻炎干燥症:表现为鼻腔干燥、鼻腔内有异物感、鼻衄、鼻塞,可伴有头晕等症状。 和头晕。 鼻窦炎、中耳炎等

有以上症状怎么办

1. 防止外邪侵袭,增强自身免疫力。 可以适度运动,呼吸新鲜空气,比如打太极拳、八段锦等。

2. 改善空气质量,增加空气湿度。 冬季天气干燥时,可以使用加湿器增加空气湿度,注意环境清洁,避免大量灰尘堆积引起应激性鼻炎的发生。

3. 少吃辛辣食物,戒烟戒酒。 辛辣刺激的食物会使鼻腔内的血管扩张充血,引起鼻腔出现各种问题,使鼻腔内环境失去平衡,形成恶性循环。

4. 积极治疗原发病,改善鼻塞、鼻干的发生。

(1)可以按摩迎香穴,促进鼻腔血液循环。 迎香穴位于面部,鼻外缘中点旁,即鼻翼两侧凹陷处。

(2)可用红霉素眼膏、氯霉素软膏等涂抹鼻腔,减轻炎症症状。

(3)可用薄荷油、清凉油等涂抹鼻腔,改善鼻塞症状。

(4)可用生理盐水或生理海水冲洗鼻腔,以清洁鼻腔,改善鼻干症状。

(5)紫莲软膏是云南省中医院的制剂,可用于涂抹鼻腔润滑鼻孔,促进鼻粘膜修复。

(6)中药雾化可改善鼻腔干燥。 当鼻腔感觉干燥时,可以用鼻喉方吸入中药雾化。

(7)喷鼻剂可改善鼻塞、鼻塞等症状。 如布地奈德喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等。

5. 保持个人卫生,改掉不良生活习惯。 经常挖鼻孔虽然可以清除鼻腔内的污垢,但也容易对鼻粘膜造成不必要的损伤,导致鼻粘膜受损出血。

来源丨云南省中医院


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