鼻塞是不是太折磨人了? 其实开关在你身上

Zhang Wei

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中国中医科学院

中医门诊主任医师

问题

朋友“夏沫”的问题: 鼻塞多日,严重影响睡眠。 据说按摩可以打开鼻子。 最有效的方法是什么?

解答

如果想更快的打开鼻子,可以尝试结合迎香穴和上行穴,各揉100次。 感受到痛苦。

迎香穴:在鼻翼两侧,鼻翼下缘与法令纹交界处。

上性穴:前发际后一寸,人体正中线上。

提问

圈友“星辰”问:用热水冲泡紫苏叶熏洗鼻腔,能起到清鼻涕的作用吗?

解答

鼻塞可以用散表散寒的紫苏叶。

我们可以用晒干的紫苏叶熬成一剂消鼻塞的汤剂——苍耳紫苏汤。

材料:苍耳6克,厚朴6克,当归9克,薄荷6克,紫苏6克。

制法:将5味药放在一起,用水煮沸10-15分钟即可。 不宜煮太久。

每天两次,早餐和晚餐后 30 分钟服用。

请教

圈友“~”问:网上也有文章说,感冒了鼻子不通,可以快速搓揉尾骨,不用打针 、药品或金钱。 通风。 这个说法靠谱吗?

解答

临床上一般不用,不推荐。 揉尾骨的操作也比较麻烦。

建议刺激大椎穴,可以壮阳气,疏通气血,缓解鼻塞症状,比揉尾骨效果更好。

大椎穴位置:在督脉穴,第7颈椎棘突下凹陷中。

做法:揉3分钟左右。

有圈友“~”问:觉得闷,想使劲擤鼻涕,但家人说这样的动作可能对身体造成伤害 鼻子。 应该如何正确擤鼻涕? 羊毛布?

回答

正确方法:按住一侧鼻子擤鼻涕,然后交换。

同时擤鼻涕会对中耳造成损伤,导致中耳炎。

注意:擤鼻涕时要掌握好力度,不要用力过猛。 如果你听到耳朵里有“嗡嗡”的声音,说明你用力太大了。

不要经常擤鼻涕,过度擤鼻涕会损伤鼻粘膜。

来源:央视生活圈

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