新生儿不同阶段的睡眠特点有哪些? 宝宝不同年龄段的睡眠时间表都在这里

对于刚出生的婴儿来说,周围的一切都是很陌生的,所以没有白天黑夜的区别。

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新生儿每天可以睡大约 20 个小时。 一开始,他们会不分昼夜地喂奶,而且晚上的睡眠时间会比白天长。 宝妈在宝宝刚出生的时候就需要教宝宝区分白天黑夜,白天宝宝睡觉的时候不要刻意保持沉默,也不要给宝宝拉上窗帘。

1 1 个月

宝宝初满月这个阶段,入睡时间明显延长,有的可以睡2-3个小时,宝宝醒着的时间越来越多。 如果宝宝是母乳喂养,妈妈体内的荷尔蒙会重新调整时间适应宝宝的生活规律,喝配方奶的宝宝睡得更久。

如果宝宝整天睡觉,吃不好奶或者吃完母乳就睡着了,很明显宝宝没有吃饱。 这时候,妈妈需要把宝宝喂醒,继续喂奶。 另外,对于白天睡得太久,晚上不肯睡觉的宝宝,可以帮助宝宝调整作息习惯。

很多妈妈白天看着宝宝睡觉,都会拉上窗帘。 和一个安静的睡觉的地方。 这样可以让宝宝知道晚上睡觉和白天睡觉的区别,白天爸爸妈妈也可以多陪宝宝玩一会儿,减少宝宝白天入睡的时间。

2 2-3个月

这个阶段的宝宝已经可以独立入睡了,生活上也有一定的规律,宝宝的睡眠时间也减少了,而且大多 睡觉时间是晚上。 虽然白天需要补觉三四次,但白天已经可以玩的很好了。 这个阶段的宝宝晚上睡不着天亮,大半夜还是需要吃奶。

白天可以让宝宝多睡醒玩,晚上可以集中睡眠时间,固定最后一次喂奶的时间,这样宝宝经过一段时间就会养成良好的规律 时间,可以控制夜奶的时间和次数。 二是不要让宝宝养成日夜倒着睡的习惯。 一旦宝宝的睡姿出现倒立,妈妈要保持倒立就非常吃力了。

3 4-5个月

这是宝宝的一个过渡阶段,之后宝宝白天可以规律的睡两次,当宝宝白天只睡两次的时候 宝宝在睡觉,说明宝宝晚上会睡得更久,宝宝在睡觉的时候会微微翻身。 当宝宝发出声音时,妈妈也要静下心来听一听,哪些是宝宝正常睡眠的声音,哪些是宝宝醒来需要妈妈的声音。

如果宝宝只是翻了个身还没有醒来,妈妈只需将手轻轻放在宝宝身上,让宝宝知道妈妈在旁边安然入睡。

4 6-8个月

这个阶段的宝宝晚上可以睡到天亮一次,不需要晚上喂奶,妈妈可以多操心。 宝妈要帮助宝宝养成自己入睡的好习惯。 当宝宝刚刚入睡时,他可以跟着父母。 当他快要入睡时,应该把他放在自己的婴儿床上,让宝宝在自己的床上练习睡觉。

5 9-12个月

宝宝通常晚上睡11-12小时,白天小睡2次,早上和下午通常睡1-2小时 . 当孩子生病时,他们会睡得更久。 在这个阶段,宝宝会爬,很快就会学会站立,并且可以离开婴儿床。 这时候妈妈就需要注意宝宝的安全了。 如果宝宝习惯了在妈妈的怀里入睡,是继续迁就还是开始改变,就看妈妈自己的意愿了。

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