吃黄芪补气怕上火? 如何解决? 你一次浸泡多少片?

俗话说“多喝黄芪水,防病保身”,为什么少吃黄芪却有这么大的功效呢?

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黄芪是一种常用来补气的中药。 日常生活中,我们将少许黄芪放入开水中饮用。 有些人服用黄芪一段时间后,总感觉睡眠不稳、咽喉肿痛、皮肤长痘痘,这明显是 >“上火”。

因为黄芪是一味“性温”的中药,具有助火的功效,服用后难免上火 一段时间,可能还有其他原因:

一:没有对症药,黄芪根本不适合你

但是如果你服用黄芪调理,你的身体就不会轻易上火,或者是因为你的体质不是 适合喝黄芪水,比如你是“阴虚火旺”的体质,最好先滋阴清火,再开始补气。 盲目饮用黄芪水,会导致身体“火旺”。

【阴虚火旺体质】是体内阴阳失调,阴气不足导致体内阳气过盛而导致的虚热体质。 身体普遍出现的症状有咽痛、大便干燥、耳鸣、口干、睡眠盗汗、烦躁等,像这样的人需要降火补气血。

除阴虚火旺外,女性经期、孕期、感冒发热、肾病、口干、胸闷等都不宜饮用黄芪,会给身体造成负担。

这几类人其实适合喝黄芪水:

1. 脾气虚弱:食欲不振,吃一点就消化不良,体质虚弱

2. 气虚:脱肛,腹泻频发,经血量多

3. 气血不足:白天出汗过多,睡眠时出汗,头晕心慌,心跳加速,身体虚弱

4. 气虚血滞:心情不好,脾气暴躁,闭经,舌苔有瘀点

二:服用黄芪,随便吃

原黄芪是性温的食物 所以如果在吃过于辛辣油腻的食物的同时服用黄芪,会导致身体火旺、溃疡、咽喉肿痛等症状。 如果你还是经常发脾气,那就是火上添柴一把。

那么如何服用黄芪来防止身体上火呢? 教你如何搭配

①:黄芪类本草

金银花大家都很熟悉了,它是一种清热解毒的中草药,在很多药物中都有降内的作用 性热,与性温的黄芪同用,可相克,忌上火。

菊花常用来泡茶。 具有清热清肝的功效。 因其性凉,与黄芪亦为佳品。

甘草是一种被多次使用的草药。 也是中药中的一种调和药性。 火。

②:黄芪食品

黄芪不仅可以用来喝水,还可以用来做菜。 鼻炎等。或与红枣搭配制成黄芪红枣水,可美容养颜,补气血。

与当归同用可缓解痛经、预防动脉硬化,与丹参同用可缓解胸痛、心悸。

除了泡水煮粥,这些吃法也不要错过

放在嘴里直接嚼,吃起来像吃豆子的味道。 若泡坏死茶,须取10粒开水冲服,闷15分钟后饮用,效果更佳。

甚至可以在平时的炖菜中加入少许黄芪,让菜肴更加滋补。

不过,大多数人在日常生活中都会选择用黄芪泡水。 他们每次使用大约 10 片。

同时,黄芪虽然对身体有调理作用,但毕竟还是一味中草药。 不建议长期饮用。 当服用黄芪感到不适时,最好停止服用。

什么样的黄芪是“精品”?

黄芪一般分为人工种植和野生。 野生黄芪在东北和甘肃地区很有名,但是为了满足市场需求,野生黄芪供不应求,所以现在大部分黄芪都是人工栽培的,功效和野生的相差不大 黄芪。

购买黄芪,可以先看黄芪的外观。 是淡黄色,表皮无皱纹,手感坚硬,不易折断。

看黄芪横切面是否有放射状纹理纹。 如果有破洞,说明黄芪可能发霉了。 如果尝起来像豆子,微甜,就是优质黄芪。

综上所述,虽然黄芪在日常生活中比较常见,但在不清楚自己身体状况的情况下,不要随便服用。 可以诊断一下,黄芪也是中药,有医生的建议就有额外的保障。 如果中药使用得当,可以调理身体,缓解疾病,但如果不针对身体症状辩证用药,可能会给身体带来更多的健康问题。

参考资料:

1. 黄芪有很好的补气作用! 两种成分结合,保健效果加倍 原创 2019-03-01 11:09·健康养生

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