宝宝腹泻饮食如何调整？

如果孩子感染XBB1.5病毒引起腹泻，除了吃药外，如何调整饮食？

小儿腹泻期间，吃东西最重要的是防止脱水。合理的饮食也可以避免加重腹泻，然后我们会根据孩子腹泻的严重程度，逐步调整孩子饮食的进度。

严重腹泻期

大便特点：此时每日稀便可达5-6次以上。

饮食特点：吃一些易消化的食物，最好是无渣饮食。

什么是无渣饮食？

无渣饮食就是膳食纤维含量低的食物，比如细粒米或者米粉。

大便特点：此时大便次数逐渐减少，一天可能2-3次；大便也开始逐渐形成。

饮食特点：吃一些易消化的食物，最好是无渣饮食。但要注意补充一些蛋白质，建议是细粮、肉蛋、牛奶（最好是无乳糖牛奶，或酸奶，或奶酪等乳制品）。

大便性状：每日1-2次，可成形。

饮食特点：多吃一些易消化的食物，可以选择一些低纤维的食物，如低纤维的谷类、肉蛋、牛奶、豆制品、根茎类蔬菜、水果等。

具体的食材可以选择大米、米粉、小米、小麦粉、牛肉、牡蛎、鸡蛋、胡萝卜、香蕉等。

希望各位爸爸妈妈能够做出宝宝的合理搭配，腹泻好转快。

作者简介：王斌，儿童营养师，中国注册营养师，国家二级公共营养师，国家高级营养讲师。擅长将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，教您如何科学喂养孩子。