晒完了再喝,鼻子立马透透气! 美味营养,不加一滴油,健康清淡

如果早知道这个方法,我就不会受这30年的苦了!

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我小时候最讨厌的就是感冒和鼻塞。 一旦鼻塞,晚上就睡不好,大半夜都要擤鼻涕。 我的鼻子不通气,感觉整个大脑都被堵住了。

前几天看到一个医生分享的治鼻塞的好方法。 真觉得自己这些年白受了苦。

鼻塞也比较人性化,不过鼻子堵住一侧,另一侧留给你通气。 所以当一侧鼻塞时,应将鼻塞向上翻,侧卧,然后微微抬起头,看着脚,保持20秒,鼻子就会呼吸。 阳气过后,到了最后阶段,会出现鼻塞和咳嗽,持续好几天,也挺难受的。 分享一个偏方,晒完喝下,立马清鼻涕!

因为喝热的东西还可以让鼻子短时间呼吸一下,舒服一会。 而且这道菜健康清淡,不加一滴油,适合这个时期生病的人食用。

生病后有很多东西是不能吃的,但是也不要只喝稀饭和咸菜,没有营养。 还是要荤素搭配,营养均衡,才有抵抗病毒的力量。

【西湖牛肉汤】-清淡版

原料:牛肉80克,内酯豆腐1盒,香菇1个,黑木耳适量,香菜,盐,味精 谷氨酸盐、胡椒粉、红薯淀粉。

第一步:将牛肉剁成泥,加入适量清水搅拌均匀备用。

第二步:豆腐切丝备用,香菇切丁备用,黑木耳泡水备用,切末备用。

第三步:不加一滴油,所有食材直接入锅即可,无需油炸。 烧开一锅水。 水开后先放豆腐,再放牛肉碎。

第四步:再次烧开后,撇去浮沫,至锅内汤汁变清为止。

第五步:然后加入香菇和黑木耳,继续煮5分钟。

第六步:加入2汤匙红薯淀粉,加适量水搅拌均匀。 然后倒入锅中,边倒边搅拌,使酱汁浓稠。

第七步:最后加入盐和味精调味,再撒上少许胡椒粉和香菜粉搅拌均匀即可出锅。

当这样一碗热腾腾的牛肉汤端上餐桌时,全家人都喝上一碗,暖胃暖身,鼻塞顿时通气了。

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