春节宝宝护理攻略|呕吐、腹泻、消化不良,如何应对宝宝的节日病?

春节假期临近。 每逢假期,不仅大人的生活节奏会被打乱,孩子的一日三餐也会变得不规律。 过节少不了小吃、汽水、糕点、鱼虾蟹。 ,会增加肠胃的负担,孩子更容易出现腹泻、呕吐、腹胀、腹痛等症状。 宝妈们该如何应对宝宝的晕车,和二宝家一起来看看:

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呕吐后不宜立即进食。 胃处于“逆流而上”的状态,再次进食可能会引起持续呕吐。 建议禁食1-2小时。 给胃足够的休息时间后,就可以喝水了。 1岁以下的宝宝一次喝5-10ml的水,大一点的孩子一次喝10-15ml的水。 如果不继续呕吐,可以逐渐增加喝水的次数和量。

特别提醒:呕吐后的第一次喂养,不建议吃奶制品,可以用开水或口服补液代替。

清淡饮食:无论是肠胃炎还是胃肠感冒,都应以清淡饮食为主。 如果是辅食期的宝宝,可以喂米汤,孩子可以吃软面食或稀饭,适当加点盐。 慢慢过渡到正常饮食。 避免刺激性食物,如生冷辛辣食物、含糖饮料、油腻肉类、零食等。

腹泻时可以补充益生菌。 如果宝宝大便松软,可以添加蒙脱石粉。 及时补充电解质,口服补液盐可常备家中,防止脱水。

呼吸道感染:感冒、发热

冬季是呼吸道感染的高发季节。 春节期间,人们聚集,作息难免不规律。 许多孩子容易患呼吸道感染。 大一点的孩子症状轻,对婴幼儿来说比较重。 他们大多起病突然,伴有高烧、咳嗽、食欲不振,有的还可能出现呕吐、腹泻、烦躁不安,甚至抽搐。 其他症状有鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、干咳、喉咙痒,感冒后1-3天会发烧。

如何处理?

  • 一般治疗:多休息,多喝水,预防并发症;
  • 对症治疗:发高烧 可以用退烧药,如美林和泰诺,喉咙痛可以用开喉刀喷口;
  • 病因治疗:流感,口服磷酸奥司他韦5天,如果 病情并发细菌感染,或有并发症可加用抗生素。 请在医生指导下服用药物。

儿童膳食指南

宝宝如何吃得健康又营养? 福爱家儿科医生来帮忙!

均衡饮食是首要原则:日常饮食中各类食物的比例要均衡合理。

常见的食物分类参考如下:

①五谷杂粮:面粉、大米、小米、红薯、马铃薯等;

②肉类 :肉类、禽类、鱼类及动物内脏等;

③奶类:牛奶、酸奶、奶酪等;

④蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。 ;

⑤富含维生素A的果蔬(果汁除外):胡萝卜、羽衣甘蓝、南瓜、卷心菜、芒果、橘子等;

⑥其他果蔬(果汁除外) :小油菜、娃娃菜、菜花、西兰花、苹果、梨等;

⑦豆类及豆制品/坚果类:大豆豆腐、花生仁、核桃仁、腰果等

对于1岁以上的孩子来说,上述七类常见食物每天需要摄入的食物不止四类。 在此基础上,保证每日食物摄入量在12种以上,每周不少于25种。 品种越丰富,越能保证均衡饮食。

学龄前儿童三大类营养素每日能量比例为:碳水化合物50%-65%,脂肪20%-35%,蛋白质12%-15%。

附上7个月至6岁儿童均衡膳食《中国居民膳食指南》宝塔,供家长参考。 特别提醒:6岁以前的宝宝饮食要清淡,忌高油高盐。

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