天气越冷越容易上火! 坚持用5种茶泡水,可降五脏之火

大家发现,天气越冷,身体越容易“上火”。 因为人对应天地,冬天人体毛孔紧缩,活动减少,多穿厚衣服,以减少阳气外泄。 体内积聚的阳气,有时会转化为炽热的邪气,出现“上火”的症状; 其次,由于天气寒冷干燥,人体的皮肤、口唇、鼻腔、咽喉等部位会感到干燥不适,久而久之就会出现疼痛。 现代医学研究表明:寒冷的天气或冷热交替的气温,很容易损害人体的免疫功能,粘膜的免疫功能降低,容易感染,出现“上火”症状 出现。 很多爱美人士在秋冬季节美美“冻”,就因为这寒冷上火了。 如何准确判断身体哪里有火? 该如何“灭火”?

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一、强烈的愤怒

症状:眼睛发红,眼睛干涩; 没有近视,但总是视物模糊; 心烦意乱; 经常头痛、耳鸣,喝了很多水,但还是口苦咽干; 到了青春期,脸上还是长满了“青春痘”; 我经常洗澡,但我全身的皮肤仍然很痒。

野菊花泡水

菊花具有清肝泻火的功效。 野菊花的清热清火作用最强。 能。

按摩选穴:太冲穴,肝经原穴,原穴的意义有本源和推动力的意思。 也太大了。 冲,冲之形。 按摩此穴有清肝火的作用。

2. 心火旺

症状:口舌生疮; 灼热的短红色尿液; 大便干燥。

竹叶荷心茶

竹叶味甘淡,性寒。 归心、肺、胃经具有清热除烦、生津利水的作用; 莲心性寒,味苦,归心、肺、肾三经有清心除烦、宁心安神的作用。 冲泡方法为竹叶4克,莲心2克。

按摩取穴:少海穴。 少海穴是手少阴心经的主穴之一。 是心经的交会穴。

三、胃火旺

症状:口臭,勤刷牙不能除,刷牙时牙根容易出血; 疼痛; 恶心和干呕; 口干如冷饮。

金银花茶

金银花性寒,味甘,气香,清热不伤胃。 金银花茶10克,开水冲泡,文火煮10分钟左右,可酌情加蜂蜜调味饮用。

按摩选穴:内庭穴是足阳明胃经的行穴。 “兴”就是泉水变成了小溪。 内庭穴具有清胃泻火、理气止痛的功效。

4. 肺火旺盛

症状:咳嗽咳痰,痰黄粘稠难咳,咳时胸痛; 咽喉痛; 鼻塞、黄色脓性鼻涕; 声音嘶哑; 鼻子红,经常流鼻血; 鼻尖和额头容易出现小脓包或疙瘩; 低烧(约37.5°C)多发生在下午。

白萝卜50克,梨50克,枇杷20克,煮水,早晚各150毫升。

按摩选穴:尺泽穴是手太阴肺经的会合穴,尺泽:尺,尺皮肤部位(腕肘关节),即取穴位置, 水聚集成一个水池。 此穴属水,即手太阴经之气如水聚于此,故名。 尺泽是调节肺功能的重要穴位。 按摩池泽穴具有清肺泻火、理肠理水的功效。

V. 肾火旺

症状:肾火一般多为虚火,主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、口干舌燥、心烦热、失眠、盗汗、多梦、遗精、 有时甚至尿道灼痛、腰膝酸痛或腿痛、足跟痛等。

黑枸杞10粒,山茱萸10粒,开水冲服,每晚1次,每次100ml水 时间。

按摩选穴:太溪穴、太极穴、大叶穴。 溪,流也。 太溪这个名字的意思是肾经的水在这里形成更大的溪流。 足少阴肾经原穴,按摩此穴滋阴降火,益肾强腰。

以上各项中,如果您有5项或以上相同症状,则表示您对应的脏腑处于火旺状态。 但是,如果短期的饮食调整和休息不能改变你上火的症状,建议及时去医院诊治!

来源:山西省中医院

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