家里有孩子,这6道家常菜多做,既长身体又补钙。 爸爸妈妈们千万不要错过哦!

大家好,我是小惠今天要聊的是美食。 想让孩子长高,食补不如药。 在孩子生长发育期间,一定要注意饮食,少吃油炸膨化食品、甜食、生冷食品。 多吃优质蛋白质、蔬菜和新鲜水果,每天多运动,多晒太阳,都有助于长高。 今天小惠就给大家推荐六道菜,既能长身体又能补钙。 孩子爱吃,长得快。 做法简单,营养又健康。 吃!

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1。 豌豆碎肉

1。 准备食材:豌豆、里脊肉、蒜瓣、姜、小米椒、料酒、盐、陈醋、酱油、郫县豆瓣酱、老抽、鸡精、白糖

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